Овде ћу навести неке погодности које другима могу послужити као мотивација:
КСНУМКС.Цлеар коже, бољи раст длаке на лицу
КСНУМКС.Гирлс ме дефинитивно провјеравају више. Девојке буље у мене, девојке су ме звале привлачне, итд
КСНУМКС.Еасиер за одржавање разговора, много мање друштвене анксиозности
Много мање депресије
Више енергије, лакше је устати из кревета
КСНУМКС.Море мотивација и гориво за постизање онога што желим
Повећао самосвијест и самоспознају
8. Служи као основа за добар осећај према себи - чак и ако имате лош дан или ствари иду усрано, леп је осећај бити у могућности да покажете на свој број дана у низу без фапа и осећате да сте и даље упутио се у правом смеру бар на неки начин.
9.Способан за забаву, способан да боље осети емоције (ово се и даље побољшава). По први пут у животу, пре неколико ноћи отишао сам на забаву у кровни ресторан у Њујорку и забавио се - причам толико смејући да ме испуњава у стомаку топлим осећајем и осећам се добро у вези са животом из забаве алсо Такође осећам тугу и кривицу и друге тешке емоције, али радије бих узео ових 1000 пута више од празнине и отпора и збуњености у којима сам раније запео.
10. Курац је много тежи - раније сам патила од ЕД, а курац ми се није усправио у потпуности и никада нисам спонтано ерекцио. Сад постајем тврдо готово свако јутро, курац ми је пуно тврђи у усправном положају, јаја су ми већа (очигледно хаха), и једноставно се осећам сексуално сигурнијом и прихватам своје тело и гениталну ситуацију (хахаха).
11. Не осећам се тако несигурно као некада да не могу да постанем тежак за девојку.
Ум је много јаснији, мање мождане магле (мада се ово и даље постепено побољшава - још увек имам периоде мождане магле, али сада могу да прогурам боље)
12.1 Ишао сам у теретану, тако да су моји лифтови већи, тестостерон је подигнут, и осећам разлику у телу, помаже ми у говору тела и контакту са очима, па чак и тоналитет гласа је бољи
13. Једноставно се осећам више „алфа“ - осећам се као да заслужујем више од живота, а када разговарам са девојкама, не осећам се глупо (колико толико) и више као човек који заслужује да буде способна да разговара и има шансе као и било ко други да привуче лепе девојке.
Много тога је и чињеница да сам фаппинг и друге активности губљења времена, попут одласка на интернет, заменио масовним акцијама - друштвено, академски (ја сам јуниор на факултету), физички, ментално, емоционално и духовно.
Ишао сам у теретану, упознавао нове људе, учио за часове, читао књиге и излагао се новим мислима, медитацији и вођењу дневника. Нисам био доследан свим тим стварима (ни близу), али трудим се и пратим своје навике у апликацији. Осећам да како напредујем све више и више, полако постајем особа каква желим да будем, а то је најбољи осећај икад и вероватно најважнија ствар коју НоФап чини да искусите 🙂
Срећно свима који се боре. Ако си нов или ако се мучиш, бори се са мном брате. Борим се сваки дан у последње две јебене године да превазиђем прошлост и изградим нову будућност. Јебеш прошлост. Јебете сран живот гледајући вруће жене на интернету и полако осећајући све више и више да их никада нећете добити. Осећај да полако губите из вида своје снове. Зајеби то. Која је јебена поента у животу ако не даш све што имаш. Не буди још један губитник који свој живот троши у бесмисленим срањима и заувек се угледа на елитну групу људи какав је могао бити. Јебете то момци. Ово радимо да бисмо постали људи какви смо способни да будемо. Узми колико год можеш. На другој страни су срећа и радост и ЗНАЧЕЊЕ.
ЛИНК - Достигнути КСНУМКС дани!
2 МЕСЕЦА РАНИЈЕ - Мој дух је ослабио
(Прво, моју значку треба ажурирати - више је као 3 дана хаха)
Покушавам да урадим нофап, за године КСНУМКС. Прошао сам вишеструке дуге пруге - три траке од 60 дана и две траке од 30 дана.
Али то је било кад сам имао 17-18 година. Сада имам 19 година и схватам да више нећу бити заувек млад. Одлуке које сада доносим биће са мном до краја мог живота. Моја радна етика, мој карактер, моје социјалне вештине, моје управљање временом / продуктивност, моји погледи на свет које формирам, људи са којима проводим време, све, утичу на мене сада, кад сам млад, много више него што ће икада променити . Мењам се брже него што ћу се икада променити у било којој будућности у мом животу. И оно што схватам је да су све те ствари врло врло неоптималне.
Имам потешкоћа са концентрацијом, јер не знам шта радим у животу нити на шта циљам. Имам негативне мисли, огорченост, осећај супериорности, осећај инфериорности, усамљености, социјалну анксиозност и лошу дисциплину. Далеко сам од тога да ми глава чврсто стоји на раменима. Имам пуно егзистенцијалне тескобе, пуно размишљања о томе како немам довољно пријатеља, не уживам у потпуности у животу и таквим депресивним мислима. У протекле две године сам претрпео велику депресију и још увек се опорављам.
Поглед на свет који формирам је врло нездрав. Чини се да је живот велико такмичење, за најбоље послове, за најбоље факултете, за најтоплије девојке, за највеће мишиће / тело, за највиши социјални статус, а сада, са успоном интернет маркетинга, и за најбољи начин живота, бекство из 9-5. Идем на колеџ како бих научио и обликовао нови начин гледања на свет - и до неке мере то учинио - научио сам о мозгу, научио сам о структурама података, алгоритмима, линеарној алгебри, мултиваријабилном рачунању , филозофија, дрога, привлачност и односи, научна фантастика и многе друге ствари. Али у основи, када је реч о ономе што желим од живота, то је још увек такмичење да живим најбољи живот. Чини ми се да је у мом уму све под том категоријом - овом идејом „живети најбољи живот који могу“. У мојим мислима, у добру и злу, чини ми се да је то сврха мог живота или бар најбоље што могу да смислим с обзиром на све што сам научио.
Ово је токсичан начин размишљања - уместо да радим ствари само да бих уживао у њима, ја их радим како бих могао да остварим овај свеобухватни циљ. Имам идеално ја које у својој глави замислим каквим желим да будем у будућности - високо упућен, без социјалне анксиозности и широко вољен и вољен, сјајна радна етика, радознао, страствен, вођен, добро путовао, излазио са пуно девојака пуно пријатеља, мишићавих и добро грађених, добре моде, који имају животни стил који волим (поседујем сопствени посао којим сам страствен), финансијски богати и сигурни, дисциплиновани и продуктивни. И претпостављам да ћу заједно са свим тим стварима негде на путу пронаћи смисао, испуњење и срећу.
Проблем је у томе што што старији (имам 19, већ скоро 20) година, изгледа да је ова идеална будућност невероватнија. Више се не осећам као сво време на свету. Већ имам скоро 20 година, а протекле две године колеџа су прохујале. Пушиће и моје двадесете, а на крају ћу или постићи ове ствари, или нећу.
Биће потребно ВЕЛИКО залагање, истрајност и напоран рад да би се ове ствари десиле, а неколико ствари ме спутавају што ми слаби дух и нагон:
- Тренутно имам социјалну анксиозност и потешкоће у повезивању са људима. Имам га цео свој живот и направио сам велика побољшања на њему у последње две године, али још увек постоји. Ово је једна од ствари коју желим да побољшам, али за мене је врло депресивно размишљати о свим стварима које сам пропустио и даље пропуштам због овога (пријатељи, забава, забаве, девојке, умрежавање, пословне везе) Пошто је ово тако тешко поправити (пробао сам терапију, лекове, пуно ствари), осећам се безнадежно због тога. Сваки пут кад видим некога, чак и пријатеља, забринем се и постаје ми тешко да правилно размишљам и само се добро забавим - увек се питам да ли сам нормалан или цоол, да ли му се свиђам итд. Ово још увек траје, а МЕНЕ ЈЕ БОЛО од срца и чини ми се да понекад одустајем, упркос свом напорном труду који сам уложио да бих се поправио до овог тренутка. Али то је толико депресивно што морам да се носим са овим. Почињем да улазим у режим жртве, због слабљења духа, што ми више слаби дух, јер знам да не бих требало да прелазим у режим жртве, па осећам да губим тло под ногама. Уместо тога, морам да повратим дух, али и даље се осећам толико далеко од тога да се осећам нормално и да не осећам тескобу. Бити добар у друштву са пријатељима и девојкама огроман је део моје среће у будућности, па се због тога осећам ужасно.
- Моја концентрација и снага воље су ниски, што утиче на моју радну етику. Сада ми је тешко да се концентришем и фокусирам. Опет, ово је слична спирала где - сада имам ниску вољу / концентрацију, због чега се осећам као да сам веома далеко од свог циља да имам добру радну етику и фокус, што даље смањује моју вољу. Такође, бојим се да ми се, након што започнем да радим у технолошкој индустрији (мој циљ) за две године, неће свидети посао и сматрам га досадним, нити ћу се осећати као безначајан. Или се осећате просечно. И бринем да ће ме ово демотивисати и смањити моју радну етику.
- Увек ме је водио један вид нарцизма да будем најбољи. Био сам најбољи у средњој школи (Сви А, уписао сам неколико колеџа Иви Леагуе, побеђивао на многим математичким такмичењима), али сада када сам на врхунском колеџу, схватио сам да више нисам најбољи и да Никад нећу бити - увек ће бити људи паметнијих и способнијих од мене. Такође имам ужасну навику да се упоређујем са људима - увек размишљам о томе како су други људи паметнији од мене или други људи имају боље социјалне вештине од мене. Ово потпуно убија моје самопоуздање и мотивацију / дух. Знам да не бих требало да се упоређујем са другима, али део онога што ме је увек покретало је идеја да ћу једног дана у будућности заиста бити најбоља. Али сада када је овај идеал разочаран губитком моје невиности и наивности (у последње две године видео сам много тога), више не осећам да је могуће једног дана бити најбољи. Тако да више не знам шта би требало да ми буде циљ, па сам некако изгубљен и лебдим около, немотивисан и заправо не радим ништа или било где усмерен. Само размишљање о томе како све изгледа глупо, живот је бесмислен итд, итд, само бескорисне мисли. Међутим, увек сам имао ту филозофију да, иако је живот бесмислен, желим да искусим животну славу (све оне ствари које сам горе написао - новац, девојке, моћ, испуњење, дисциплина, срећа) пре него што умрем, само за само за себе. Дакле, још увек желим те ствари, али ова нова мотивација нема основну ноту „Желим да будем супериорнија од свих“, јер знам да се то никада не може догодити.
Било ми је од велике помоћи да све ово напишем и само скинем ово са својих груди, али ако неко има нешто корисно да дода, ја бих то ценио.
;