Пре нофап-а, нисам имао никаквог правца на живот. Скоро је све пролазило кроз покрете и заправо само узимало пасивно предње сједало у моје постојање.
Било да је то било на мојим студијама, пријатељствима, везама итд. Једноставно нисам био „активан“. Нисам био присутан. Сада сам већ неко време знао за нофап, али увек сам то сматрао занимљивом идејом, а не нечим што бих заиста радио. Променио сам мишљење када је моја прва дугогодишња девојка раскинула са мном. (Било је то прилично трауматично искуство за мене и више волим да не улазим у то.) Мада сам већ била у депресији и потпуна збрка пре него што се то догодило. Живот ме је натерао да се осећам као уплашено дете на непрекидним тобоганима; Нисам имао контролу ни над чим и само сам хтео. После раскида достигао сам свој апсолутни минимум. Након што сам се неко време ваљао у потпуној беди, схватио сам да више не могу тако да живим. Или сам умро, или ћу се присилити да почнем да живим. "Запосли се да живиш или да умиреш." су биле моје стварне мисли и морам на томе да захвалим Откупљењу Схавсханка. Није то било звучно извирање од мог места, али одлучио сам да то дугујем себи да покушам. И јесам. Трудио сам се. Кроз пуно читања и самопреиспитивања писања, почео сам да постајем бољи. Полако, али полако сам се лечио. И отприлике овог прошлог јуна, почео сам више прегледавати нофап у потрази за побољшањем ...
Градим основу за успех:Признајем да моје ПМО навике нису биле тако строге као многе ваше. У ствари нисам мислио да уопште имам зависност. Односно, док се не одлучи да се одустане. Што сам дуже апстинирао од ПМО-а, све сам више схваћао да је то само празан излаз за сузбијање емоција, отупљивање због недостатка позитивних ствари у нашем животу, покоравање вашем телу и удруживању, подношење вашег потенцијала итд. У сваком случају, отишао сам у хладну пуретину и то остаје до данас и не планирам то да мењам. Једна ствар која је била монументално корисна у победи над мојом зависношћу је једноставно рећи себи да не радим на ПМО. Превише људи започиње са овим пасивним приступом „Покушаћу да станем!“ или „Рецидирала сам, али покушаћу више овог пута!“. Проблем је што реч „покушај“ и став који стоји иза тога остављају вам простор за неуспех. То показује недостатак вере у себе у својим напорима. Верујте себи, јер вам нико никада неће веровати више него што можете / можете. Нико вас никада неће упознати боље од вас, па зашто не бисте почели да познајете себе на позитиван начин? Почните да познајете себе каквим желите постати једноставно тако што ћете постати то ја. „Ја не ПМО“ има толико више снаге иза себе него „покушавам“. Ваш подстицај је да сте у праву што не обављате ПМО све док то једноставно не учините. Сви знате да сте сами себи најмоћнији, најважнији судија. Нека те пресуде буду позитивне.
Предности: Искрено, постоји начин да многи преброје. Када сада стварно погледам свој живот из макро-погледа, могу рећи да је ово путовање на фантастичан начин утицало на сваки његов аспект. Напуштање ПМО-а доводи до даљег здравог померања мог погледа и то је оно што сматрам најважнијим: начин размишљања. Сви смо ограничени оним што обрађујемо кроз наш ум, али кроз изградњу здравијег погледа на себе, заузврат сам створио здравији поглед на све остало око себе и то је оно што вам даје „супермоћи“. Без мождане магле и свих оних других хормоналних срања која вам ометају ПМО, отварате се размишљању о стварима о којима заправо не желите да размишљате (стварима о којима бисте требали размишљати) и ЕТО ШТО ВАС РАСТЕ . Имао сам 1000 пута већу корист од својих борби него што имам својих победа. Приметите како нисам рекао губитке? Никада нећете изгубити ако никада не одустанете. Знам да све ово звучи врло клишејски, али заиста осећам потребу да ово сврби свима, јер је то изузетно важно, а они од вас који сада не разумеју шта то стварно значи, у једном тренутку ће то и учинити.
У сваком случају, ако вам је стало до микро-приказа напретка, ево листе.
-Дружељубивији: Не као она лажна врста друштвеног, где можете рећи да вас заправо није брига, већ она права, друштвена, где вам је стало до онога што други говори. Они са којима комуницирате то примећују! Овај ми је пружио боље односе са свима око мене и то је невероватно искуство.
-Више енергије: Више се не осећам летаргично и исцрпљено, а кад се осећам, не уживам у томе као некада; застрашујућа је ствар кад схватите да вам је било угодно бити исцрпљени / лењи / несретни ..
-Више „живота“: Изненадили бисте се колико вам се свет отвара када почнете активно да живите уместо да седите за вожњом.
- Још побољшања: смешно је да кад једном успете у нечему, почнете да тражите успех у другим стварима, понекад у стварима које никада нисте урадили. На пример, почео сам да вежбам (овај пут озбиљно) и покренуо сопствени посао. И једно и друго иде прилично добро.
-Више здравља: (рекао бих само „здравије“, али осећам потребу да се држим оног „више“. Имајте на уму да напуштање ПМО-а не лечи ОКП или неуротизам) Из било ког разлога, било да је то недостатак стреса или боље пажња на хигијени / исхрани / вежбању или д) све горе наведено, кожа ми изгледа боље, ретко када имам главобоље, раније сам имао болове у грудима, а сада не, и моје смеће је више здраво.
Могао бих да наставим ако желите, али у овом тренутку се осећам као да само бунцам. Ако неко од вас има било каква конкретна питања о било чему, не оклевајте да ми кажете.
У КСНУМКС и даље: Да завршим ствари, само се надам да сви схватате колико сте сви племенити у кораку ка својим идеалним сликама о себи. Ако је нешто што сам рекао помогло, мотивисало, шокирало, одјекнуло или изазвало, онда је овај пост то учинио. Исти посао који су многи ваши постови урадили за мене.
Само желим да захвалим вама што сте тако спектакуларна заједница. Нема много група тако разноликих појединаца који могу заједно преживети, расти и напредовати, попут ове: колекција појединаца који истински покушавају да направе нешто велико; нешто што већина људи никада не предузима ни један свестан корак ка томе или можда чак и размишља о томе: градећи себе бољег. Сви овде узимају стрпљење и снагу да се побољшају и ово би требало да буде невероватан извор мотивације и поноса за све вас. Ко год да си, ма где био, поносан сам на тебе. Настави са добрим радом.
;