Имам 20 година, прилично позната порнографија и мастурбација је био проблем још од кад сам почео као клинац. Почео сам да дам отказ када сам имао 15 година, али нисам могао.
Открио сам / р / НоФап заједница о прошлогодишњем новембру.
Вау, мој живот је толико другачији од онога што је био пре 3 месеца! Прво, велико хвала вама момци овде. Следећи постови су ми били веома значајни: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
Нема тајни за НоФап. Само дисциплина и жеља да се буде бољи човек. За мене је НоФап поштовање. Поштовање према себи и поштовање према женама.
Последњих 5 година сам био у континуитету апстинен, а онда се поново јављао. Па шта је овог пута било другачије? А одговор је: начин размишљања. Уместо да се фокусирам на апстиненцију, фокусирао сам се на побољшање свог живота и животне средине. Мислим да нико нема довољно менталне воље да престане са зависношћу док је искушење пред њима. Зато га уклоните! Једна од првих ствари које сам урадио је да сам раније заспао. Искључујем рачунар тачно у 10 сата, туширам се хладном водом и идем у кревет.
Проблем који сам имао са ПМО-ом био је тај што је то био зачарани круг: мрзео сам себе јер сам гледао порнографију и гледао сам порнографију зато што сам мрзео себе. Требало ми је времена да то схватим, али сам пре отприлике 4 месеца открио да ми се заиста не свиђа ко сам. Био сам усамљен, гојазан и прилично вулгарна особа да будем искрен. И кривио сам ПМО за све. Желите супермоћи? Долазе првог дана када схватите да сте одговорни за свој живот и да сте једина особа која може да га промени.
Тако сам почео да примењујем начин живота какав сам желео да будем, какав сам замишљао да ћу бити на крају 90 дана. Почео сам мало: почео сам да вежбам 3 пута недељно и боље једем. Изгубити тежину и постати фит је много лакше него НоФап! Почео сам да слушам више музике, смањио сам компјутерске игрице (Дота 2), проводио више времена напољу, више се дружио са породицом, чак сам почео да пишем у дневник. И емоције су дошле (порно вас заиста десензибилизира). Могу бити супер срећан и тужан у једном дану. И дошло је поверење. Дођавола, моји пријатељи су ми чак говорили да мисле да сам виши! Чак сам и позвао своју симпатију.
Постаје лакше момци. Више не жудим за порнографијом или мастурбацијом. Наравно, стално се напалим, али порнографија и мастурбирање су нешто што више не радим. Такође сам споменуо да се осећам јебено одлично 🙂
ЛИНК - 90 Даис Хард режим
by цхаос_валкс
АЖУРИРАЊЕ - 310 Даис Хардмоде
Имао сам зависност.
Порнографија се увукла када сам био дете, премлад да бих донео чврсту одлуку када је то било потребно. Завршио сам са највећом борбом са којом сам се икада морао суочити. На крају су стид и кривица еволуирали до тачке где више нисам могао да одвојим себе и своју мржњу према пожуди. Почео сам да мрзим себе. Сакрио сам то од света, мислио сам: „То никоме не штети, па кога је то баш брига?“ Али, погрешио сам. То је донело бол, утицало је на све моје односе: мој однос са Богом, мојим пријатељима и породицом, мој однос према себи и свим људима на чије сам животе могао да утичем успут. То је утицало на начин на који сам волео, доживљавао емоције, моје разумевање интимности и начин на који сам комуницирао са људима. Свет је постао благ и досадан, а порнографија је постала ужасавајућа повреда која је усисавала мотивацију, сврху и прилику све док живот није само стао између поправки допамина.
Али сада сам слободан.
Никада раније нисам осетио толику радост. Свака емоција је тако жива и опипљива. Плачем, смејем се. Све и свако има лепоту. Људи су опипљиви и стварни и моји односи постају све јачи из дана у дан. Музика ми пружа неупоредиво задовољство. Сматрам да је посао задовољавајући и вежбање пријатно, а у мом животу постоји чиста дисциплина. Уживам у служењу Господу и људима око себе. Ја сам човек од самопоуздања, са менталном чврстином и физичким присуством које одише тихом самопоуздањем. Можда имам ожиљке, али ја сам ратник који је победио, више није везан оковима порнографије.
Искористите дан момци. Мораш да желиш ово! Овде се не ради о лошем
;