ПРЕ - Секс је био шупаљ, љуска онога што је требало да буде за мене. Годинама сам се претварао у порнографију пре првог сексуалног сусрета са девојком. Први пут кад сам имао секс био сам сјајно искуство, али то није било ништа у поређењу са порнографијом. Кад бих гледао порнографију, срце би ми почело да удара чим бих откуцао порно страницу.
Моје цело тело би се загрејало заједно са осећајем усхићења које ништа друго није могло да пружи. Нисам осјећала ништа слично овоме у сексу, а могла сам да издржим и сат времена захваљујући десензибилизацији.
НАКОН (КСНУМКС дана)
Начин на који сам се осјећао у вези порнографије постао је начин на који сам се осјећао о правом сексу. Осим тога, први пут у животу сам доживио здрав либидо. Више не желим да имам секс са сваком атрактивном женом коју видим. Уместо тога, радије бих прво упознао жену и заправо би нешто значио секс. Пре тога, могао сам да издржим до сат времена (понекад и више), сада могу да издржим КСНУМКС минута, али осећај је бољи од претходних. Што је добра трговина. Ако мене питате, само ова корист чини све што је вредно НоФап-а.
Прве недеље КСНУМКС-а сам имао секс, а онда сам кренуо у хард моду око КСНУМКС дана. У то време сам имао ПЕ, па сам отишао још један КСНУМКС дан. Након тога сам био у стању да водим физичку праксу са праксом и сада је све добро. Ако и даље имате ПЕ онда бих вам предложио да наставите са другим КСНУМКС данима. После тога, покушајте са сексом два пута недељно и требало би да побољшате ваш ПЕ.
Имам 27 година, почео сам да користим порнографију, отприлике једном дневно. Отприлике 125 дана се поново покрећем и проћи ће неко време док се потпуно не опоравим.
ЛИНК - Секс пре и после НоФап-а (КСНУМКС дана)
By јацобКСНУМКС
УПДАТЕС
Пре него што сам пронашла ову подморницу и ваш мозак, пропустила сам толико делова живота да не могу да верујем да сам још увек овде данас. Почео сам са порнографијом око КСНУМКС-а много прије мог првог правог сексуалног сусрета. То је довело до многих проблема за мене као што је Порн индукована ЕД / одложена ејакулација, случајна депресија са високим нивоом социјалне анксиозности и десензибилизација за многе ствари које сам волела одрастати. Годинама сам наставио да се спуштам низбрдо док се моја зависност од порнографије погоршавала. Изгубио сам све стварне везе са својом породицом и пријатељима, јер сам временом замијенио било какво занимање за њих порнографијом. Мрзио сам живот, мрзио живот, мрзио све о себи све док једног дана нисам имао среће да се спотакнем о ову подморницу и након тога се све промијенило.
Након што сам започео поновно покретање са НоФап-ом, први пут у животу сам открио ко сам заправо. Мислио сам да сам интроверт који нема стварног интереса да следи жене или да се побољша. Мислио сам да ћу провести остатак живота без икаквог правца или било каквих стварних веза са онима око мене. Мислила сам да сам заправо довољно безвредна да ни једној особи неће бити важно ако ме нема. Али нисам био у праву у вези са свим тим стварима и након што сам то схватио, одлучио сам да изађем из овог поновног покретања. Комбиновао сам НоФап са вежбањем, дијетом, хладним тушевима, повратком на факултет и медитацијом. Нисам забавио ни једну једину мисао о сексу или порнографији.
Сада сам се толико променио да се не могу ни сетити какав сам био пре. Моја депресија је нестала и волим поново да радим ствари попут терена и кошарке; активности које сам волео одрастати, али моје интересовање је временом нестало у зависности. И моја анксиозност је нестала, а могу чак и да устанем испред групе без икаквих проблема. Све у вези са сексом се променило набоље. Могу да издржим 30 минута, а сензација је невероватна. НоФап је невероватан за самопобољшање и многи га пропуштају. Имајте на уму да је НоФап такође само први корак. Остани јак!
ЛИНК - Почињем да заборавим свој живот без НоФап-а. (КСНУМКС дана касније)
Пре него што сам стигао толико далеко у својој тренутној серији, имао сам рецидив много пута упркос чињеници да сам се туширао, вежбао и медитирао. Али нисам успео са НоФапом док нисам схватио да сам пропустио многе делове живота током одрастања. Са колико негативних нежељених ефеката постоји код употребе порнографије, никада нисам био у свом пуном потенцијалу (сада имам 27 година, почело сам са 11 година). Сад кад сам одрадио 130 дана, могу се искрено осврнути уназад и рећи да је било много прилика које сам или пропустио или нисам уложио никакав напор. Не кажем да су сва моја лоша искуства током одрастања била због порнографије, али порнографија је утицала на многе ствари које сам могао учинити боље.
Овим сам се осврнуо на свој живот да видим који су конкретни догађаји промијењени узроковани мојом употребом порно филмова и направила сам их на листи. Листа изгледа овако.
- Кошарка, нешто што сам вољела кад сам била млађа, али сам одустала од времена. Сјећам се фаппинг сваке ноћи прије тренинга и игара, а сутрадан бих се осјећала исцрпљена, летаргична и немотивисана да бих напорно тренирала или била конкурентна. Да имам енергију коју имам сада, волио бих спорт и дао бих му све што сам имао, као што то радим данас када играм.
- Могу да се сетим две различите шансе да морам да започнем романтичне везе. Обе девојке су биле невероватне, и заправо су ме занимале, али то ми је потпуно недостајало јер ми је порнографија била много привлачнија за вријеме моје овисности. Ти односи могли су имати стварни потенцијал.
- Затим је било безброј друштвених догађаја на које сам могао да идем или су ме позвали да одем, али сам уместо тога отишао кући и фапирао порнографију. Неки примери, плесови у средњој школи / факултету, пријатељи који само желе да се друже, спортски догађаји, путовање на Флориду итд.
Сваки пут кад се приближим рецидиву, погледам ову листу и сетим се свих времена када сам свој живот бацио због порнографије. Сећам се свих времена када сам бацао искуство среће или испуњења на кратак тренутак задовољства који ме после оставља осакаћеним. Затим се подсећам да би, ако гледам порнографију, овај списак могао да порасте до сутра и само ћу се још више мрзети што сам то дозволио. Никада више нећу заменити још једно невероватно искуство за неке срања на мрежи или на видео снимцима.
Пошто сам одустао од порнографије, свакодневно свирам кошарку на локалном ИМЦА, ангажован сам за невероватну жену и радим у консултантској фирми за кровиште за небодере. Вјеруј ми у овоме, ако се могу промијенити тако и ти. Била сам јако забрљана захваљујући мојој порно употреби, а чак сам имала и порнографију изазвану ЕД, али сам све то превладала. Свако ко овде стварно жели да промени свој живот може. НоФап је савршен први корак ка бољем животу за свакога.
Тако сам отишао КСНУМКС дана без повратка.
Током овог путовања имао сам много успона и падова и видео сам да се многе благодати појављују и нестају (равне линије). Али постоји једна стална ствар која се стално мења. Ова ментална магла која ме окружује практично читав мој живот полако нестаје. Ова магла је мешавина многих различитих нежељених ефеката услед порнографије / мастурбације, попут лошег памћења, немогућности артикулације током разговора, немогућности да останете концентрисани или забављени било чиме. Ова магла ми је блокирала способност да видим лепоту у многим различитим аспектима живота. Нисам ценио невероватне пејзаже у природи и нисам био заинтересован за доживљавање нових ствари. Ова магла је учинила да свет изгледа досадно и незанимљиво, па чак и данас на 135. дан, још увек треба времена да потпуно нестане.
Сада када ментална магла одлази, начин на који уживам у животу и новим искуствима потпуно се мења. Ако се нађем у разговору, јасан сам и фокусиран на оно што говорим и како желим да га артикулишем. Лако се могу бранити у расправи и могу поуздано да говорим испред групе. Поред тога, имам нову захвалност за нешто лијепо или занимљиво у животу. Могу само да погледам невероватан призор и да ме тренутак захвати, и могу да нађем интерес за скоро свако ново искуство које имам. Најбољи део свега овога је да сваки дан, ментална магла одлази мало више и ја и даље уживам у животу. Остани јак!!!
Даи КСНУМКС. Ментална магла која је покривала већи део мог живота нестаје.
Када сам тек почео, мислио сам да ће Нофап решити све моје проблеме. Сваки дан сам чекао да се појаве бенефиције / суперсиле. Било је дана када бих се осећао невероватно, а онда би било дана када бих се осећао срање. Тада сам схватио да Нофап није решење за све ваше проблеме, то је више као први корак ка промени свих лоших навика у вашем животу. То сазнање дошло ми је око 90. до 100. дана и од тада сам почео полако да мењам сваку лошу навику у свом животу. Ово не би било могуће да ми тамо није помогао Нофап.
Прва промена коју сам направио је одлазак у теретану сваког дана без обзира на то колико је то било тромо или исцрпљено. То је било веома тешко, али сам се заглавио кроз то, одлучивши да се осећај сјајно на дугачком низу где је укључена дијета / вежбање исплати више него ишта. Друга промена коју сам направио била је да одаберем да порнографију не сматрам опцијом без обзира колико се осећао страшно. Већина мојих рецидива су били у усраним данима када сам био јако досадан. Ових дана сам одлучио да само мало завиримо у Р / све да видим који су нсфв постови на врху, и само је ескалирала одатле. Трећа промена коју сам направила била је да почнем да извучем највише из сваког дана, чак и када сам се осећала ужасно због равне линије или других проблема у то време. Била сам у том размишљању где бих само покушала да прођем кроз лоше дане и чекам добре дане. Овакво стање ума одвело ме је до тога да пропустим толико много људи који ће га регенерирати до краја живота. Када сам одлучио да направим апсолутни максимум из сваког појединачног дана, када сам почео да се стварно мењам на боље. После тога сваки дан сам третирао као још једну прилику да искусим нешто ново и невероватно, без обзира на то колико је лоша линија била.
Да вам могу дати поглед на мој живот прије Нофапа, изгледало би овако.
Попни се у подне. Иди на мој усрани посао као благајник. - Узми брзу храну на путу тамо. -Слада кроз дан и једва се дружим са неким. - Иди кући и мастурбирај на порнографију. - Заспати у КСНУМКС: КСНУМКСАМ или касније.
Мој живот се сада након годину дана борбе са порнографијом из корена променио на боље. У животу имам вереницу која је невероватна и одана чак и након што сам јој рекао све о својој зависности од порнографије и Нофапу. Ускоро планирамо да се преселимо у тогетхор и венчамо наредног лета. Вратила сам се на колеџ и студирала на мастер студијама. Тренутно радим у консултантској фирми која се бави крововима на небодерима. Недавно сам тамо био само приправник, али сада сам инспектор гаранције за високе зграде и зарађујем 45 долара на сат. Овај посао ми омогућава рад кад год пожелим, што значи да могу да бирам када идем на веб локације и колико сати желим сваке недеље. Сваке недеље одем на једно вече у Чикаго, Њујорк, Балтимор, Мериленд или Бостон и прегледам кров како бих могао да се одјавим на 20-годишњу гаранцију. На тим пословима могу да одседнем у било којем хотелу који желим за ноћ, једем напољу где год желим током путовања, а могу или да летим тамо или да се возим својим аутомобилом, а све покрива консултантска фирма. Све у свему, откако сам се одрекао порнографије, имао сам енергије и снаге да променим свој живот на боље. Не кажем да је Нофап рјешење за све ваше проблеме, али је радикални први корак ка рјешавању ваших проблема сами, један по један.
Страна Напомена: Недавно сам морао да ресетујем мој стреат због неких мањих ивица порнографије, али пре тога сам био око КСНУМКС дана.
Остани јака браћа!
Имам 20 година и бавим се тиме већ више од годину дана. Ево како се мој живот променио набоље.
;