Почео сам да гледам П у доби КСНУМКС. Мој рођак ме је упознао с тим. Брзо сам постао зависник и провео сам године КСНУМКС уништавајући своје унутрашње ја. Пре неколико дана одлучио сам да одустанем. Било је много лакше него што се очекивало.
Оно што сам урадио може се поделити у неколико фаза. Неке сам свесно, неке не:
1- Свесно сам желео да дам отказ; потпуно и потпуно. Нисам био на огради, али јасно сам у мислима рекао да желим да дам отказ. Такође нисам одгурнуо одвикавање у будућност, већ сваки дан.
2- Одлучио сам да дам отказ: У мислима сам рекао: „Дао сам отказ“. Рекао сам то на самоуверен начин, готово ноншалантно као да је било лако. Нисам дозволила свом уму да ми каже да је одвикавање тешко.
КСНУМКС - Својим умом сам провео физичку акцију: престао сам да гледам ТВ, користим интернет (у мојој спаваћој соби), гледам филмове, пребацујем се на стари школски мобилни телефон, у суштини одсечем сваки пут забаве осим књига ( који су чисти).
КСНУМКС - Направио сам мали лист са бројевима и почео сам да одбројавам дане.
5- Поставио бих мини циљеве; Рекао бих Ок, мој циљ је доћи до 7 дана, па 14 итд. Сада сам на 127. Када бих постигао свој циљ, побринуо бих се да се заиста добро осећам са собом
КСНУМКС - па то је то било стварно.
Питања
Да ли је ИМ у овом тренутку?
Да, али само машти. Напуштам М, сада сам 4. дан
Да ли и даље осећам порив да гледам П? Не, али понекад ако не чувам очи када сам напољу и допустим себи да се узбудим, имам нагоне да погледам лепе жене. Дакле, кључ је спустити поглед и сажалити се због жена (које бисте требали видети као своје сестре или мајке) које се морају тако облачити да би повећале осећај сопствене вредности.
Ако имате било каквих питања, молимо вас да питате.
ЛИНК - Како проћи 120 дана без П - лако
by Песник
;