Двадесетогодишњак, девица, помало социјална анксиозност, почела је П и М када сам имала 20 година и од тада сам гледала порнографију и мастурбирала сваки дан и осећала сам се као да не могу да заспим ако не добијем ослобађање. Порно теме су постајале све чудније и чудније како је време пролазило и почео сам да гледам неке стварно чудне ствари.
Зашто сам почео: Разлог зашто сам покренуо НоФап био је зато што сам се осећао као да не радим довољно у свом животу и осећао сам се као да стварно забушавам. Сви моји пријатељи би се забављали док бих ја био превише уморан и једноставно нисам имао мотивацију да било шта урадим. Све што сам желео је да једем, тучем и спавам. У децембру сам напунио 20 година и тада сам знао да морам да преокренем свој живот јер сада „старим“ и оно што сам радио није било да га сечем. Покренуо сам НоФап 31. децембра 2015.
НоФап: Прва недеља је била прилично лака, могао сам да прођем без додиривања себе или икаквих порива. Почео сам да излазим и пијем више воде и већ сам се осећао боље па сам одлучио да идем другу недељу.
- Друге недеље сам имао 2 влажна сна 11. и 14. дана током тих дана осећао сам се веома слабо и нисам имао никакву мотивацију, нисам ишао у теретану неколико дана, али сам ипак пио више воде.
- Трећа недеља је када су пориви заиста почели да јачају, успео сам да се борим против њих и преузео више активности као што су излазак напоље, обављање посла, свирање клавира и чишћење собе. Почео сам да се туширам са хладним тушем које сада радим сваки дан, купио сам своје комплете утега и дизања свако јутро, и почео сам да медитирам.
- Четврте недеље сам имао најјачи нагон у животу и размишљао сам о ПМ-у, али сам преузео контролу над собом, узео хладан туш и жеља је нестала!!
- Пета недеља До данас: Имао сам још око 5 влажних снова од друге недеље. Осетио сам много, много, много предности које ћу навести у наставку. Изашао сам из своје љуштуре и превазишао социјалну анксиозност и почео да причам са много више људи који су се дружили и забављали у животу. После данас планирам да идем још 90 дана.
Леарнед: Гледање порнографије и мастурбирање одузимају вам толико времена у животу да бисте могли да проведете радећи нешто продуктивно и побољшавајући себе. НоФап вам НЕ даје супермоћи, јер их већ имате, само их не видите јер сте превише заузети ПМО-ом. Живот је кратак и морам да идем и живим живот пуним плућима јер никада нећу знати када је моје време истекло. У животу постоји много више од ПМО-а, могућности су бескрајне и свакодневно можете пронаћи нешто ново.
Предности: Друштвеније, више самопоуздања, боље држање (неки људи кажу да сам виши), Много више пажње од жена, волим себе и осећам се боље у животу, ојачао сам и могу више да подигнем, могу успоставите чврст контакт очима, имам више ауторитета, дубљи глас и говорим гласније и јасније. Имам више снаге воље и самоконтроле. Могу се заузети за себе и избацити токсичне људе у свом животу. Почиње да не сексуализира жене. ВОЛИМ СЕБЕ.
Исходи: Ујутро намештам кревет, чистим своју собу и пресавијам одећу и качим је, пијем више воде и мало газираних пића, читам књиге и читам бар једно поглавље дневно, слушам изузетно гласно музика у слушалицама и преполовио сам буку, туширам се хладним сваким даном, дишем на нос уместо на уста, сада лежим на леђима уместо на стомак, учим да свирам клавир и возим моноцикл, сада се будим око 9:00 уместо после 12:00, вежбам свако јутро, једем здравију храну и побољшавам се сваки дан.
Zakljucak : НоФап је помогао да се води бољи живот и ја се побољшавам сваки дан. Осећам се боље у животу и знам да сам у стању да урадим све што ми падне на памет. Главни закључак је да вам НоФап не даје супермоћи јер их већ имате, они се само држе иза ПМО-а. Никада не одустај и остани јак.
Ако некоме треба било каква помоћ или има било каквих питања, јавите ми! Желим да СВИ са мном корачате на путу више успеха!
ЛИНК - Извештај 90. дана: НоФап вам НЕ даје супермоћи…...јер их већ имате.
by ЈОСАИДТХАТ
;