Последњи пасус је о преспавању. Сада имам 6 месеци, доживљавам најбоља времена у свом животу. Толико сам постигао за ово време, укључујући
- сам проналазим нови посао (и разбијам га)
- превазилажење социјалне анксиозности
- постизање највећег успеха у животу (студент машинства)
- ићи у теретану 5 дана у недељи (изгубио 15 фунти)
- стварање/изградња тона односа са пријатељима
- контролисање сексуалних мисли/слика о девојкама које срећем
Волим НоФап и дисциплину коју сам тиме стекао, али још увек се борим са влажним сновима. Не могу да их схватим. Не рачунам их као релапсе, али се психички/физички осећам као да сам се управо вратио када се појаве. О мени.. пре НоФап-а имао сам јак фетиш за одређену врсту порнића које сам се активно отарашио. Понекад маштам о овоме, али ни приближно толико. У сваком случају, моји влажни снови су увек о овим прљавим табу фантазијама, понекад имам несташне снове о нормалном сексу, али они влажни су увек о овом фетишу.
Мојих последњих шест влажних снова имају једну заједничку ствар. Сви су се десили у случајевима претераног спавања. То је: буђење у разумно време, а затим повратак на спавање на додатни сат или два. Никада не сањам ове фетиш снове током нормалног сна, али ако одлучим да будем лењ и да се вратим на спавање након што се пробудим, скоро увек ћу имати неку врсту фетишног сна који води у мокри сан. Сматрам да је ово веома узнемирујуће јер је један од мојих циљева НоФап-а да потпуно напустим овај фетиш изазван порнографијом (то није нешто што сам имао пре порнографије). Ипак, мислим да има смисла. Претерано спавање је буквално оптерећено спавањем. Примећујем да ме хватање у видео игрице или друге активности ослобађања допамина изазива пориви. Мислим да су прекомерно спавање и допамин веома повезани и да мој мозак одлучује да ослободи још више допамина кроз играње фетишом изазваних фантазија током овог врхунца допамина током спавања. Да не спомињем, када преспавам (без обзира на мокре снове или не), осећам се тромо и као да сам заглављен у 2. брзини током целог дана. Термин за овај осећај умора се зове инерција сна и примећујем да су моји нагони и анксиозност највећи током тога. Надам се да бар неко може да повеже или пружи неки користан увид у оно што доживљавам.
тл; др НоФап је одличан, али имам проблема са спавањем. Када преспавам (пробудим се и заспим још пар сати) УВЕК имам мокар сан, а мојих последњих шест мокрих снова се догодило на овај начин. Ови влажни снови су УВЕК о фетишу изазваном порнографијом за који сам мислио да је иза мене.
ЛИНК - Влажни снови из феномена спавања – инерција сна
Они су заправо! Брже него што сам мислио. Већ сам стекао неке нове пријатеље и проводио сам много више времена ван своје собе.
О мени.. Имам 20 година и на трећој години факултета студирам машинство. И заправо, био сам супер популаран у средњој школи и не сећам се анксиозности УОПШТЕ све до завршне године. У суштини, познавао сам свакога и дружио сам се са ученицима из виших разреда као фросхи, дружио сам се у СВАКОМ друштвеном кругу. АЛИ не сећам се да сам заиста имао везе или девојке. Мислим да је то било зато што сам открила интернет порнографију у 6. разреду и то је убило моју жељу за правим девојкама. Верујем да ме је то ометало током година пре него што ме коначно сустигло док сам ескалирао у мрачнији порнографију. Верујем да је то корен моје анксиозности јер сам је почео да развијам у каснијим годинама средње школе. Више чак ни не разговарам ни са ким од својих средњошколских другова 🙁 Повратак у контакт са њима је још један мој циљ који планирам да остварим када се вратим кући са колеџа током паузе.
Бтв, мислим да ли си стар или не зависи од тебе. Мислим да је све то начин размишљања. Па ваљда би то млада особа рекла хаха. Ипак, ценим твоју мудрост. То је нешто од најбољих које сам имао у последње време. Хвала вам.
;