Имам 21 годину, 6 стопа, атлетске грађе, а жене кажу да сам згодна. Не хвалим се, али само вам дајем опис. Већином свог живота бавио сам се спортом, тако да сам увек био у прилично доброј форми.
Покренуо сам НоФап, јер након пијане ескападе са неколико жена - погађате, нисам могао да устанем. Нисам успео да спасим живот. Не бих могао да устанем ако (убаците онога за кога мислите да је врућ) стоји голо одојче. После срамотних ноћи извињења и „Разумем, то се догађа“. Био сам изгубљен. Како се ово могло догодити? После сати на гоогле-у, у потрази за одговором, закључио сам да нешто физички нисам у реду са собом. Отишао сам код свог локалног лекара, а он ме је послао специјалисту. Овај специјалиста није могао да разуме шта није у реду са мном, па ме је преусмерио на другог стручњака. Након што сам неколико пута преусмерен, коначно сам преусмерен на др. Ву. Доктор Ву је извршио неке тестове на мени и закључио да мора да стимулише ерекцију у мени да бих разумео проток крви. Дакле, др. Ву је узео иглу од 6 инча и убризгао ме у бок мог млитавог пениса. Док ово пишем, и даље се трзнем од несносног бола, чини ми се да имате иглу од 6 инча у курацу. Укратко, доктор Ву рекао је да са мном ништа није физички лоше и да моји ЕД проблеми морају бити живци. Зато ми је ошамарио рецепт са виагром и послао ме на пут.
Тако да нисам знао шта се догодило. Таблете су деловале кад су ми требале - понекад. Али још увек нисам успео да завршим, осим ако то нисам завршио ја. Ако знаш шта мислим.
Студент сам факултета на једном од најбољих универзитета у земљи и схватила сам да сам користила порнографију да бих се носила са стресом живота. На пример: Тежак дан? Порно. Борба са родитељима? Порно. Предстоји тест? Порно. Постало је тако лоше ... Користила сам га сваки дан ... годинама ... и користила сам све теже порниће. Рецимо само, био сам на прилично мрачном месту.
Благодаћу Божијом, пронашао сам овај субредит. Пронашао сам видео снимак ИоурбраинОнПорн о томе како је момак поправио свој ПИЕД. На вашембраинонпорн постоји тест да бисте разумели да ли сте ПИЕД или само ЕД. Препоручујем да направите овај тест. У основи, ако сте скептични према свему овоме, покушајте да фапате без порнографије и видите шта ће се догодити. Ако не можете да устанете или је тешко - пробајте порнографију. Ако откријете да то лако можете постићи с порнографијом, али изузетно је тешко то подићи и завршити, а да не иде порно видео - ПИЕД сте. БАРЕМ благи случај. Када сам урадио овај тест и открио да га више не могу подићи без порнографије - избезумио сам се. Брзо сам прешао на ИоурБраинОнПорн и почео да читам. Читала сам о ПИЕД-у и одговарала сам сваком симптому. Пронашао сам НоФап и знао сам да морам да се променим.
Зато сам кренуо и направио циљ за КСНУМКС дана. Као што сте погодили, поново сам се вратио у току КСНУМКС дана. То сам радила неколико пута. Као и многи који почињу НоФап, они почињу пола-ассинг. У потпуности.
Генерално, никада нисам имао користи од НоФапа док се нисам променио. Нисам 100% излечен, али мој живот се драстично поправио. То је као да кад престанете да фацате, имате налет енергије да изађете и остварите своје снове / циљеве. Опет кажем да имате огроман пораст мотивације. Ако седите унутра и гледате Нетфлик по цео дан док радите НоФап, нећете променити свој живот. Да бисте успели у НоФап-у, бар према мом искуству, морате активно изаћи и променити га. Једва чекате да то неко други или нешто друго промени. НоФап неће магично остварити ваше снове, већ вам само олакшава њихово остваривање.
Дакле, ово је неколико неуспелих покушаја касније и прешао сам на 65+ дана. Желим да уђем у промене које сам лично доживео. И ставићу их на листу која се лако чита:
- Девојке ми се смеју скоро сваки пут кад ходам улицама
- Бити у стању гледати људе у очи када разговарате с њима
- Имајући истински смислене разговоре
- Има боље разговоре
- Девојке ми дају телефонске бројеве. (Ово ми се раније није десило)
- Девојке су искрено свуда по мени. (Ово ми се раније није десило)
- Боље држање
- Буђење је лако
- Више енергије да радимо ствари
- Више мотивације
- Трчим скоро сваки дан. Никада нисам почео да трчим до овог изазова.
- Ево нечега што ме је потпуно затекло: ПРОЧИТАХ СВАКУ НОЋ. Вау. Никад нисам читао. Сада имам жеђ за новим књигама.
- Зовем своје родитеље више и кажу да изгледам сретније.
- Могу да вучем дуге радне дане, а да ме не омета - у основи је мој фокус побољшан
- Не губим безброј сати на друштвеним мрежама као некада
- Имам јаку ерекцију када сам интиман са женама
- Секс је бољи
- Девојке су се бациле на мене неколико пута током овог изазова - имала сам секс / однос око 5 пута током овог изазова.
- Осећам се као да се мој глас продубио
- НО МОРЕ АЦНЕ
- Не као што је наглашено
- Медитирам скоро сваки дан. Вау. -Да. Медитирање. Мислила сам да су ове ствари глупе, али толико помажу. Препоручујем да преузмете ХеадСпаце да бисте започели - то је апликација у продавници апликација и момак одради 10 сесија бесплатно, а затим вам даје могућност да платите више.
- Једем изузетно здраво.
- Не једем брзу храну
- Заиста не једем шећер
- Коса моје груди је расла у КСНУМКСк-у, почевши овај изазов него што је то било раније.
- Бити у стању да гледам моје родитеље у очи
- Не идем на фаппинг бингес када идем кући
- Гледам мајку у очи и не осећам се кривом.
- Емоције су се вратиле
- Бити сигурнији
- Музика звучи боље
- Више мотивације за живот
Ево мојих савета за почетнике или људе који већ могу искористити потицај у изазову (опет у облику пописа тако да је лако читати):
- Преузмите апликацију која се зове ПродуцтивиТ - бесплатна је у продавници апликација и оно што она ради је да ваш рад растави на мање „радне сегменте“. У основи не можете додиривати телефон док не чујете упозорење. Ово ми је изузетно помогло у одлагању и проблемима са зависношћу од друштвених медија. Ставио сам апликацију са њима на бета тест и користим је око 50 дана. Ова апликација. Искористи то. Користим га док учим. Користим га за вежбање. А у себи има и корњаче. Ова једноставна апликација помогла ми је више него што знате. Ево везе: аппсторе.цом/ПродуцтивиТ
- Слушајте миксете Ерица Томаса. Само уђите у своју собу и седите и слушајте читав микс. Гарантујем - када изађете из своје собе - нећете фалирати.
- Прочитајте овај подредит око 15 минута дневно. Видети како други људи пролазе кроз оно што ви пролазите, помаже. И олакшава подношење тежине коју носите.
- Медитирајте најмање 10 минута дневно. Идите на ИоуТубе и пронађите видео запис и направите то. Бесплатно је.
- Запишите „Зашто то радите“. Запишите то на папир. И стави овај папир у свој сто или тако нешто. Прочитајте овај папир у себи када се пробудите.
- Порадите на властитом разговору. Разлог што то толико пута пропадате је тај што не верујете у себе. Била сам попут тебе. Можда и горе. Начин на који сам се променио рекао сам себи да увек изнова верујем у себе. У почетку нисам веровао у себе - али стално сам говорио себи да јесам и на крају - почео сам да верујем да то могу.
- Да, ово је грубо, али о томе треба разговарати. Не плашите се ако повремено испразните неко „нагомилавање“ док пикате након вежбања. Ово је само чишћење вашег тела. То је нормално. Ваше тело годинама прави довољно ових ствари мислећи да ће их се на крају решити. Зато мора научити да то не ради. Дакле, док ваше тело учи да не прави огромну количину „нагомилавања“, испразнићете део док пишките - то се не осећа добро. Само се празни.
- Зови своју маму скоро сваки дан. Верујте ми, разговор са родитељима вам помаже да останете здрави. И они воле да чују од вас.
- Једите здравије. Помаже.
- Вежбајте скоро сваки дан. Оно што волим да радим је да трчим око 10 сата увече. Ових дана сам апсолутно срушен. НоФап ми је дао огроман подстрек енергије. Вежба сваки дан. Ако не вежбам скоро сваки дан, постаје грубо. Велика препорука: вежбање.
- Набавите партнера за одговорност. Пост на субреддиту. Добио сам једну и били смо једни за друге првих неколико дана. То је много помогло
- Потребно је 30 дана да нешто постане навика. Дођите до 30 дана и тежина коју носите постаје много лакша. Међутим, не заборавите да и даље носите тег на раменима.
- Не оштри. Не ради то. То је глупо. Не ради то. Ни једном.
- Погодићете равне линије. Не бој се да ти курац више никад неће упалити. Хоће. Јаши.
- Запишите колико дана идете. Препоручујем КСНУМКС дана, а затим поново подешавам одатле када дођете тамо.
- Одлучите да ли ћете радити на хард моду. Одлучите да ли ћете имати само стимулацију од стварних људи. Запишите своје циљеве са НоФап-ом и будите веома специфични.
Ако мислим на више, сигурно ћу се вратити и додати још мало. Али то је моја прича. Скоро сам се ископао из ове рупе. Мислим да сам вероватно тамо 90% пута. Моји односи су се изузетно побољшали. Тако ми је драго што сам се бавила овим - животним стилом.
Сада имам истинску жудњу за животом.
Хвала на времену. Пре него што се одјавим, желим да вам оставим један од мојих омиљених цитата:
„Мрзео сам сваки минут тренинга, али рекао сам:„ Не одустајте. Трпи сада и живи остатак свог живота као шампион. '”
ЛИНК - 65+ дана НоФап - неће вам бити жао што сте прочитали шта имам да кажем.
;