Сам сам открио Нофап, али сам постао озбиљнији са њим након што сам добио ПИЕД (да, развио ПИЕД током знања о нофап погодностима!). Али након низа неуспјеха, стигли су по први пут КСНУМКС дана.
Нема стварне користи осим јаке страсти за самопобољшањем. Препоручите сигурну логику за искључивање и искључивање свих окидача за први мјесец (стварни живот + интернет). Сада ће се вратити у МО, без ПМО-а. [Оно што је коначно направило је изрезивање фантазије.]
Почетак новог
Почео је нофап у КСНУМКС-у (аге КСНУМКС) без знања о томе, али због великог животног догађаја који је изазвао депресију и повлачење из ПМО-а. Било је КСНУМКС-КСНУМКС пута недељно ПМО-ер и дошло је до пуних КСНУМКС слободних недеља. Примијетили су екстремне предности (тзв. Супер моћи) када су почели. Одлучио је за модерацију која је једнака КСНУМКС фап тједно за годину дана.
Онда су ствари почеле да се интензивирају, заборавили су почетне предности, ПМО се повећао и почео сам да гледам хардцоре видео записе (углавном слике или повремено стриптизоване снимке пре тога). Добио сам ПИЕД у КСНУМКС љето (био је КСНУМКС).
Унесите нофап (реддит стуфф)
Тако да сам почео са нофап-ом због ПИЕД-а. Мој циљ - доћи до 90 дана и излечити ПИЕД, а затим наставити са животним стилом ПМО-а. <- звучи познато?
У почетку нисам могао да идем дуже од 2 недеље, такође нисам био стварно мотивисан. Али одједном се јавља овај порив да докаже свој инстинкт снаге воље. Сматра себе снажним.
Долази летњи одмор, радите без посла, стижете до 30 година - осећате се сјајно, али такође имате главобоље и екстремне промене расположења, попут биполарних или слично. Радећи само 3 ПМО у периоду између јуна и августа 2013, осећа се поносно на напредак.
Срећан, идем на 2. годину на универзитету, достижући 60 дана. Опуштање не због нагона, већ због радозналости („да ли је онолико добро колико се сећам?“). Не тукући се… али више није у стању да створи добар низ… живот постаје све депресивнији
Зимски стрес, поново екстремно низак период у животу, али ПМО непрестано отупљује осећања, у просеку 3-4 ПМО недељно. Доношење резолуције за 2014. годину - достићи 90 дана! Долази до 53 дана, али се тако мучи последња 3 дана, пише писмо „Жао ми је што сам се поновио“ сутрашњем будућем себи.
Одржава КСНУМКС недељу до КСНУМКС трака дана током пролећа и лета и јесени када ствари поново почну да падају из руке у КСНУМКС-у. У новембру се опет разболи, одлучи да је довољно. До краја године достигне КСНУМКС дана, не успева решење за КСНУМКС, али наставља „Ако сада паднем, биће потребно још КСНУМКС година да дође!“. Данас прелази на КСНУМКС дана.
Осећа се као да је постигао нешто велико!
Бенефитс анд стуффс.
Не могу много рећи. Од тог догађаја у КСНУМКС-у сам самопобуђивач, тако да не могу рећи да сам урадио нешто због НоФап-а. Могу рећи, да сам се доиста осјећала енергизиранијом (попут буђења из сна) када сам први пут одустала, али у узастопним низовима након бинге сесије, такве погодности нису стварно дошле, или ако онда само за прву или другу седмицу, након чега све иде на обичан начин. Усавршио сам КСНУМКС додатне језике, пристојан ниво у клавиру, прихватио универзитет, здрав начин живота и све то, али не због нофапа. Нофап је био један од пројеката са којима сам се до сада борио, а сада сам то и покрио.
Препоруке за успјех
Покушао сам многе ствари у протеклих КСНУМКС година… од претеривања све док се не осјећате мртво док се не вратите на њега након што се повучете и све између (означите дане у календару, приуштите си себе након свих КСНУМКС дана, идите најмање КСНУМКС дан дуже од претходни низ, итд.). Оно што ми је дало то је, међутим, био тај начин размишљања:
Први месец сам урадио нешто што се овде препоручује - не само да не гледам узбудљиве ствари на интернету, већ и да вратим очи од жена у стварном животу, без обзира колико желите да гледате или како „нормално“ чини се - запамтите, не заувек, већ само за месец дана, да би исцељивање постало брже!
А касније, КСНУМКС + дана
Ако у било ком тренутку помислите да сте се сада излечили од зависности, да је све у реду и да сте добро, ОНДА ДОКАЖИТЕ !!! Јер ако нисте зависни, МОЖЕТЕ ОСТАТИ ИСКЉУЧЕНО још најмање један дан, само зависници то не могу. Видиш? Никад не бих могао да аргументујем ту тачку. Такође ... обећање након рецидива да ћете се држати даље, празно је обећање. Стварно време да се докажете није када вам се то гади, већ када осећате да је то најбоља ствар на свету (звана и током нагона).
Такође, веб-блокатори нису само за порнографске сајтове, већ и за покретање ствари (морао сам да напустим свој фав валлпапер сајт). А ако знате да ће филм имати окидаче, онда немојте гледати док не добијете нофап у контроли, филм не може да се покрене нигде, али се старији сваки дан.
Рестарт.
Сад мислим да више нисам ПИЕД. Барем могу да га отежам размишљањем "устати!" (Нема потребе да маштам о било чему). Због тога ћу сада покушати да се вратим на МО. Ја се снажно залажем / р / порнфрее, јер је моја тема била порнографија (сутра = КСНУМКС дана порнфрее 🙂).
Надам се да ћете добро одрадити!
ЕДИТ: ситне грешке
ЛИНК - Извештај о КСНУМКС дану! (коначно!)
by НудаеВетату
;