Ја сам заправо сам кренуо на ово путовање почетком прошлог лета. Открио сам ову заједницу након два месеца самосталне борбе. Када сам се придружио, повратио сам се само 3 пута пре овог тренутног низа. Неколико мисли до сада:
1) Повећање енергије је стварно. Долази у циклусима, понекад супер високе енергије, а понекад у редовним количинама. Разлика је у томе што су врхови и долине виши
2) Заправо немам ништа против мастурбације, урадио сам ово да се ослободим порнографије. Почео сам ово након што сам прекинуо везу. У основи сам напустила везу јер нисам могла да уложим себе и применим одговарајућу количину енергије коју је то захтевало. Приметио сам да могу природније да започнем разговоре и дефинитивно видим жене више као једнаке, а не чисто сексуалне ствари. Али чак и након годину дана, знам да још нисам ту, и да још има простора за раст. И даље понекад судим о девојкама само на основу изгледа, мислим да је један од разлога зашто сам током овог процеса и даље дозволио себи да се бавим успутним сексом.
3) Можда најважнија од предности које сам до сада осетио. Осећам се као да сам повратио своју дисциплину. Имати контролу над својим поступцима је јако важно. Мислим да вас чин практиковања самоконтроле може само учинити ментално чвршћим и способнијим да постигнете краткорочне и дугорочне циљеве. Био сам бољи у школи откако сам започео ово као директан резултат.
Такође желим да наведем неколико активности које су ми највише помогле да превазиђем нагоне. Знам да сви ово говоре, али је тако истина. ТЕРЕТАНА РАДИ! Појачао сам дане у теретани са 3-4 дана недељно раније на сада 5-6 дана недељно. Заправо је сулудо и колико одлазак у теретану помаже да се задржи нагон, и како додатна енергија коју имате може учинити од вас звер у теретани. Коначно сам постигао један од својих животних циљева да претрчим миљу у 5с.
Такође сам доста своје додатне енергије усмерио у своје школске задатке. Више времена проводим у библиотеци, више времена учим ефектно, и више времена за читање.
Нешто од ове енергије је нашло свој пут у мојим односима. Мој однос са родитељима и рођацима је постао много бољи. Искренији сам према људима о својим жељама и мислим да то иде далеко.
Имам 21 годину и могу да се сетим да сам користио порнографију када сам имао 12 година, дакле [користио сам] отприлике 8 година.
На крају, можда једна од најхрабријих ствари које сам урадила је да сам рекла неким од мојих пријатеља. Тај део свог живота сам неко време крио јер сам мислио да ће ми се смејати. Када сам им рекао, у почетку су и они почели, али сам им са поверењем објаснио зашто то радим и поштовали су ме због тога. То је тешко, ваши пријатељи ће имати проблема да замисле да ово раде, зато будите поносни.
НоФап, настави да радиш оно што радиш. Помажете многима од нас чак и ако то не схватате.
;