Здраво људи,
Ово ће бити дуга прича. Управо сам се пријавио на Фацебоок и видео како долази Реддит, и помислио, хеј, нисам био тамо већ неко време и одлучио сам да погледам овде. Избрисао сам налог јер од 13. октобра знам да сам чист за цео живот и након неког времена у овом низу одлучио сам да сам завршио са Реддитом и НоФап-ом / ПорнФрее. Већ сам отишао из НоФапа и закључио сам да сматрам да посета овде има много везе са остајањем у борби и да морам да одвојим мало времена од Реддита и интернета уопште.
У реду, ево га. Кратак резиме мог живота први. Одрастајући до КСНУМКС-а, мој живот је био повјетарац. Био сам срећан клинац. Онда су се моји родитељи развели, однос са мојим оцем, који је био веома близак раније, готово је нестао иако је он још био у близини. Почела сам да гледам порнографију и почела сам мастурбирати у доба КСНУМКС-КСНУМКС-а и врло брзо, открила је мајка, и она је експлодирала. Она ме је осјећала тако невјеројатно посрамљено гледајући горе слике жена, постао сам одмах стид да су сексуалне.
Иако би можда слушање моје мајке био паметан план и престанак гледања порнографије био би бољи план, ја, наравно, оно младо дете које јесам није било голих девојака и желео сам да гледам голе жене како би рекли то на пристојан начин. Мислим да ви знате о чему причам хаха.
Напред, наставио сам да гледам порнографију. Никад нисам имала необичне укусе, али имала сам екстремних проблема са срамом због сексуалности. Толико да нисам могао ни да разговарам са девојком док сам био трезан кад сам се занимао за њу. Иако сам уопште био врло самопоуздано дете и био сам прилично кул дете у својој средњој школи (средња школа у САД-у). Нисам била звезда, али јако сам се волела, јер сам прилично добар момак са којим се дружим и према свима се односим с поштовањем.
Пушио сам пуно траве, пушио цигарете, попио доста алкохола, јер сам волио ићи у пабове и клубове. Само сам имао самопоуздање да постанем романтичан са женама.
Неколико година касније, око 18. године, био сам готово спреман да одем на универзитет да бих започео са бацхелор дипломом и још увек сам био девица (и даље јесам, али до тога ћу доћи касније). Почео је ОЦД. И пошто сам увек имао проблема са женама, добио сам ХОЦД. Облик ОЦД-а у којем се тако невероватно плашите да можда не будете искрени (или хомосексуални, ако се с тим обично идентификујете). И није да сам био хомофобичан и да сам имао проблема са хомосексуалношћу, али управо је невероватна количина страха окруживала ту тему.
Онда тамо где је око две године пакла. Све док нисам пронашао ваш мозак на порнографији и био запањен свим знањем које сам тамо могао да упијем. И сазнање о ХОЦД. Било је то јебено чудо. Напокон сам почео да схватам шта је мој проблем. Да ми се чинило да имам ХОЦД (намерно користим тај начин писања) и да се нисам борила са својом сексуалношћу.
Па сам покренуо НоФап. И повратио сам се. Стотине пута. Зашто? Вероватно зато што сам се плашила да постанем одрасла. Да започну везе. Настрадати. Да уђем у велики велики застрашујући свет. Да би ме одбили. Да се суочим са својим страховима. Прихватити да нисам сав моћан и да живот ипак може бити леп, док сам некада живео у балону без брига јер сам се тако лако сналазио у животу.
Имао сам чврсте пруге и моје самопоуздање је почело да се гради. Постао сам сретнији. Изгубљена депресија. Почео се борити против проблема са ОЦД. Почео сам да бринем о својим финансијама. Моје везе са пријатељима и породицом. Ићи у теретану. Једе и живе здравије.
И што је најважније, почео сам да прихватам да је сексуалност (уопште) добра ствар. Напустила сам порнографију (бар сам покушала у почетку) и мастурбирала само да бих осећала и можда мало маштала о девојкама које знам и са којима бих могла да спавам. Суочавање са страховима који се појављују током мастурбације и постајући угоднији за мастурбацију и сексуалност уопште, чинило је чуда да се не понови. Мислим, знао сам се врло лако узбудити након неког времена и нисам могао то да поднесем. Осећао сам се врло сексуално и енергично и желео сам да мастурбирам. То је било оно што сам био условљен да радим. Желели сте да ослободите терет? Само запали мало порнографије и иди.
Ово је било врло добро урадити. А онда сам се коначно, у ноћи 12. октобра, осећао очајно јер сам и даље имао гомилу проблема. Почео сам да се молим и имао ужасну ноћ. Најстрашнија ноћ у мом животу и осетио сам дно. Нисам затворио око и имао сам пуно болова због трулог зуба. Нећу рећи да је то био Бог, наравно, али те ноћи нешто се променило.
Од те ноћи напустио сам порнографију и цигарете и уопште нисам имао проблема. Мислим да сам коначно схватио да сам на ниској тачки и да сам у потпуности завршио са тим.
И тако сам почео да се суочавам са страховима које имам. Не враћајући се порнићима или цигаретама како би ублажили тјескобу, већ се суочили са страховима и активно изградили повјерење.
Мастурбирајући с времена на време, али и без оргазма с времена на време и осећајући ту енергију и само разговарате са људима док осећате ВРЛО пуну сексуалну енергију. То је у почетку било страшно, али суочавање са тим страховима учинило ме много више самопоузданим.
ХОЦД је такође скоро потпуно нестао. Суочио сам се са страховима. Почео сам да лечим стање. Прихватам да сам можда геј. Та сексуалност није нешто веома јасно, као један од чланака то је помогло већини написаних. Да је сексуалност здрава и нормална ствар и да ће стрепње напустити ако се не фокусирате на анксиозност већ на ствар коју радите.
И сад, коначно се усуђујем да кажем да сам самоуверен и одрастао човек.
Осећам се лагодно са собом ко сам, са својим ожиљцима и страховима, и својим сигурним и јаким странама. Научим да прихватам проблеме које сам имала са везама и женама и сада се много мање плашим жена. Озбиљно мислим на проналажење добре жене, добар брак и добар родитељ због проблема које сам имао након развода родитеља, али коначно постајем слободнији у сексу. Али такође ме није толико брига што никада нисам имао озбиљну девојку.
Све је у реду. И то могу да кажем са самопоуздањем и лакоћом, иако само писање о свим питањима која сам имао (и као што видите, то је било и више него довољно, иако ми је живот био много лошији него што се чини у овом посту), чини солидан случај зашто је коначно бити без порнографије лако.
Да, волео бих да видим неке жене сада голе, само како то изговарају на пристојан начин. Али осећај сексуалности и жеља да виђате жене, а заправо одлазак на мрежу и гледање порнографије је потпуно друга ствар. Сада сам научио самодисциплину која ми је била потребна да бих постигао оно што желим. И мада нисам савршен и још увек се борим у довољним областима, успео сам.
ТЛ: ДР: Не морате га читати. Ово је делимично само писање моје приче овде, јер ми је ово место толико помогло и писање о мојој причи је добро. И делимично зато што се надам да се људи који се тренутно боре могу повезати и знати да ће бити у реду ако наставите да радите. НЕ ОДУСТАЈ. На крају тунела има светлости и то светло је светло, пријатељу.
Требало ми је дуго времена да изађем из мрака и на свјетло. И понекад се још увек повремено повлачим и још увек имам неке лоше периоде када моја линија уђе назад. Али свеукупно моје расположење се повећава и веома је добро.
УПДАТЕ - Коначно победио ХОЦД и анксиозност
Већ дуго имам озбиљне проблеме са ХОЦД и социјалном анксиозношћу. Много година ми је друштвени живот (а самим тим и цео живот) озбиљно недостајао због ХОЦД-а и социјалне анксиозности. Нисам могао да уживам у стварању пријатеља, бити са људима, разговарати с људима. Много година је био пакао.
Не могу да кажем да ће за све овде ићи потпуно исто. Нисам специјалиста у овој области. Али радим на порнофрее / нофап већ око две године. Ове прошле године једва да сам гледао било који порнић. Ипак се самозадовољавам (тако да овде нема НоФап-а). Почео сам да живим здравије. Вежбајте пуно. Опширније. Пронашао сам нове хобије и више уживам у старим. Ставио сам се у пуно непријатних ситуација и задржао фокус на ономе што радим, а не на узнемиреним осећањима. Сваки дан се постављам тамо да постанем бољи.
И ове, веома невероватне недеље, била је прва недеља у мом животу у којој сам уживао у толико друштвених сусрета. Разговарао сам са пуно различитих људи ове недеље. И уживао сам у сваком од њих. Ово је вероватно најбоља недеља у мом животу.
Нисам ништа купио. У свом професионалном животу нисам направио огромне кораке. Нисам пронашао нове хобије или интересовања. Не, први пут после много година осећао сам се здраво.
Осећам се добро. Проклетство, добро је то рећи.
;