У последње време осећам да сам видео много депресивних постова на нофапу. Људи објављују да су се поновили, желе да им неко учини да се осећају боље или су у депресији јер им је тешко да напусте ПМО и муче се. Уморан сам од свих слабих срања. Нису само неки од вас вани, то сам и ја. Отуда и моје име. Мука ми је од овог срања.
Уморио сам се од срања. Досадило ми је да не могу да контролишем своје нагоне. Досадило ми је да не могу да се осећам самоуверено / природно, онако како сам осећао да треба да будем нормалан. Дакле, за оне од вас који тек почињу или чак за оне који већ неко време раде на томе, али једноставно нису постигли неки значајан напредак, дозволите ми да набројим неколико ствари које бисте требали знати, а које мислим да ће вам помоћи.
1. Прихватите борбу.
Човек не може да се преправи без патње, јер је и мермер и вајар. ~ Алекис Царрел
Оно што овде радимо буквално мењамо себе. Наш мозак је претрпео стварне физичке промене услед велике потрошње порнографије. Проверити овај линк за неке додатне информације. Ако вежбате, постаћете болни. Неудобно је. Зашто би промене у мозгу биле другачије? Чињеница је да, ако сте у искушењу и пружите отпор и кажете не, МЕЊАВАТЕ СВОЈЕ КРОГОВЕ У МОЗГУ ТАДА И ТАМО. Ваши кругови награђивања заснивају се на допамину. Они желе хит. Тако пролазе кроз свој уобичајени пут, што је за многе од нас овде, порно. Тада ћете добити пориве, а када кажете не том путу, бацате свој мозак гмазова да се заврти. Има помало „шта се дођавола управо догодило“. Изнова и изнова ћете бити у искушењу, а ви стално говорите не. Ваш мозак ће једноставно морати тражити допамин негде другде. Међутим, није лако. Ако замишљате изборе као стазе кроз шуму, онда је избор за одлазак на порнографију изван добро утабане стазе, до овог тренутка већ сте положили јебену циглу и малтер, а џиновска електрична неонска светла трепћу и говоре овамо! Ова стаза се љуља! Морате да се одлучите против тога и пронађете онај мали прелом у жбуњу, тај зарасли пут који је једва видљив, јер се никада не користи. Било да се ради о вашој музици, инструментима, читању, изласку напоље, медитацији, било којим навикама. Тешко је одлучити се спустити тим зараслим путем. Неуредан темељ, гране на путу. Почет ћете ходати и помислићете да је овај пут срање. Не уживам у овоме. Тешко је ходати, сигурно није забавно и није ништа у поређењу са главном рутом којом идем. Разлика је у томе што је главна рута ометање вашег пута, а кад стигнете на крају, то је само празна, неплодна јама очаја. Сва звона и звиждуци само су вас одвратили на путу. Дакле, прихватите борбу. Када је тешко, то је зато што радите нешто на шта нисте навикли. Мењате хемију мозга на лицу места. Нови неурони пуцају, путеви који су се смањивали поново се користе, негују и расту. Очистићете те стазе. Ојачаћете и моћи ћете лакше да их прелазите, научићете да уживате у миру и тишини које они нуде. Али будите опрезни, само зато што су ти путеви ојачали ... ..
2. Пут који сте прешли до порнографије није постао слабији.
Ако сте попут мене, онда сте провели године и године градећи тај пут. Положили сте циглу и малтер, и то срање је направљено да траје. Само зато што тим путем нисте ишли неколико дана, недеља, чак месеци или иеарс, не значи да је затворено. Сваки пут када одлучите да идете стазом морате проћи поред Лас Вегасове траке која је порнографска. И знаш шта? Стрип вам не дозвољава само да прођете. После отприлике недељу дана некоришћења порнографије, део вашег мозга који је ожичен за порнографију постаће осетљивији, а ви ћете добити јаче нагоне. Бићете осетљивији на ствари које ће вас подсећати на порнографију. Бићете сугестибилнији. Ово је слично томе као да шетате том траком, а док пролазите, ватромет се гаси. Имају минирање музике, ту је забава и чине све што могу да те натерају да поново кренеш том стазом. Чак и када одлучите да се спустите негде другде, та копилад су поставила натписе о забавама које приређују. Како су сјајни, како им је сјајно старо време. Не морате улазити, можете само навратити, проверити. Без бриге пријатељу! Не морате да радите ништа што не желите, само погледајте.
Не заваравајте се. Ништа се није променило. Стаза води до истог места, без обзира колико блештаво или живописно изгледа. Ако покуцате на врата, увући ће вас унутра, па чак и ако успете да се изборите, они знају да су им привукли пажњу и знају да то успева, и наставиће да покушавају да вас врате .
То се каже, након неколико недеља ће се уморити. На вашим другим стазама неће бити постављених никаквих знакова који вас подсећају на забаве у Тхе Стрипу, нема више ватромета итд. Иако знате да је Стрип још увек тамо, лакше је оставити по страни и рећи не. Ипак, и даље морате бити опрезни јер ...
3. Стрип чека.
Ти кругови у вашем мозгу су изнова ојачани. Иако је направљен жилав, распадаће се и полако деградирати ако га занемарите и одлучите да изградите друге путеве. Међутим, не нестаје у потпуности. Да, између камења има корова, неких обраслих билборда и зграда, нека неонска светла су се покварила, али тај пут је и даље тамо. А можда су прошли месеци или чак ГОДИНА пошто сте пошли тим путем, али ако се одлучите мало задржати, доћи ће мали човек који ради доле у Тхе Стрипу и разговараће с вама. Подсетиће вас како је ово место било живо. Како забавно. Како је ватромет био сјајан, како је музика експлодирала и колико је фантастично било путовање овде. како пријатан било је ходати овде. На крају није било јаме очаја. Каква јама? Не, то је био само кретен. Прошло је неко време и само се нетачно сећате. И знате, зашто да не? Зашто се не би још једном прошетало траком за памћење? Само за стара времена. Не мораш остати. Не морате да га обнављате натраг до некадашње славе. Само погледајте, каже.
Јебеш тог типа. Пун је гована. Реци му да се пошеви јер ти то боље знаш. Ако одлучите да га послушате, размишљате Ово је последњи пут, само брз поглед и ако дођете да останете минуту, он ће вас убедити да останете још неколико минута. Сат. И док сте расејани, он ће укључити музику, приредити забаву, започети забаву и почети обнављати. И овај кретен ради брзо. Пре него што се сетите, коров је нестао, неонска светла су сјајна, улице су поплочане и место је поново живо. И чим се забава поправи, на врхунцу, отвориће врата и бацити вас у ону дубоку јаму пуну смећа и срања. Јер тамо води Стрип, сваки пут. И док се провлачите кроз гној, покушавајући да се попнете из те јаме, то је кад се сетите, Јеботе, ово је тачно као прошли пут. Како сам заборавио како је овде одвратно? Како сам заборавио колико је усамљено? Зашто сам одлучио да још једном обиђем ово место? Зар нисам рекао више? Зар нисам рекао задњи пут кад сам био овде, да ће бити последњи? И ово ме доводи до важне тачке јер ...
4. Или последњи пут, било је последњи пут, или ће увек бити следећи пут.
Морао сам ово научити на тежи начин. Прекршио сам многа обећања себи. Рекао сам себи да је ово последњи пут превише пута, све до тачке када поновити то нема никакво значење, то је само бука. Ако сваки пут кад дођете у искушење кажете Још само једном и то је то Када ће се завршити? И даље ћете понављати само последњи пут док не умрете. ПУСТИТЕ ДА ТО ПОНОВИМ ЗА ВАС. Наставићете да понављате још једном заувек. Дакле, учините задњи пут када сте се рецидивили, задњи пут када сте гледали порнографију, заиста последњи пут. То је било то. Нема више „Још једном“ или „Ово ће бити последњи пут да се кунем“. Јер то је већ прошло. Ако прогутате ово срање „Још једном за момке из Реалза, и то је то“, не само да нећете успети на овом путовању, већ га никада ни нисте започели.
5. О супер моћима
Немојте ПМО током 90 дана и моћи ћете да пуцате ласерима, летите великом брзином и аутоматски ћете стећи способност да само добро погледате девојку и натерате је да ускочи у кревет са вама.
Па, сорта.
Ок, ласери, летење и супер брзина били су лаж. И девојке које скачу у кревет са тобом. Ок, тако да су у основи све изнад суперсиле биле лажи. Да ли постоје „суперсиле“? Да и не. Не очекујте оно што сам управо рекао горе. Неки људи доживљавају „супер моћи“, неки не. Али мој став о њима није да ли стекнете неке нове невероватне способности. То није као да научите да летите, као да сте неочекивани и коначно можете ходати равно и гледати напред након што се толико дуго спотакнете и премећуте и заборавите да постоји само нешто. Дакле, то варира за људе. За неке је то заиста невероватно, јер су их толико дуго тукли да заборављају да је било још нечега. За друге ефекти нису толико повећани јер раније нису били на тако ниској тачки. У почетку вам се може чинити да имате супер моћи, а онда људи обично кажу да нестају. Ја то не видим тако. Није да они бледе, већ да се навикнете на њих или да они постану део вашег дела, па то није толико приметно. Да сутра освојиш Ламбоа, био би као јебено срање, јебени ламбо. Брзина и снага би се осећали невероватно. Ударио си гас и кренуо. За неколико недеља и временом, аутомобил се не осећа тако брзо. Ниси више запањен тиме. Да ли је ауто постао спорији? Не, навикао си на то. Али вратите се у хондо цивиц са 4 цилиндра и опет ћете осетити разлику.
Списак пријављених Супермоћи -Нема више маглице у мозгу, размишљање јасно -Више ентузијазма -Више самопоуздања -Нормалне активности су забавне, ангажоване -Више енергије -Дубљи глас -Боља коса -Леше добијање мишића -Виша снага воље
Листа се наставља. Не догађа се све у једном дану. Не дешава се одједном. Једног дана ћете се можда само пробудити и схватити да постоје приметне разлике у вашем животу. То је као кад вас неколико дана боли. Имао сам болове у колену због пада на сноуборду због којег је кучка заиста ходала. Сваки корак би послао налет бола. Трајало је можда отприлике недељу дана, а вероватно је то било 3. или 4. дана НАКОН ДА ЈЕ ПРЕСТАЛО да сам схватио да га више нема. Скочио сам с нечега, при слетању сам очекивао бол, а није га било. Тек тада сам схватио да већ неколико дана добро ходам без икаквих проблема. Део разлога што се дешавају супер моћи и / или невероватне ствари је тај што радите ствари другачије. Уместо на ПМО, фокусирате се на хобије. Причаш са људима. Можда сте срећнији или самопоузданији. А када се лепо проведите са људима, или добијете девојку, или имате невероватан први састанак, или завршите пројекат који сте одлагали или одете у истраживање и направите авантуру или шта већ, можда се догоди чудна спознаја, ( колико год звучало отрцано) да ово није нека нова способност коју сте добили. То је нешто што могао си све време. Само су вас спутавала друга срања која су вас зачепила.
То је ионако моја теорија.
6. Зашто подржава шта.
Ако не знате зашто нешто радите, верујем да сте осуђени на неуспех. У најмању руку, успех ће бити много теже постићи, а замке и одлагања ће бити толико јачи. Ако не знате зашто нешто радите, кад понестане мотивације (и хоће) паднете. Зашто напушташ порнографију? Јер краткорочна срећа порнографије уништава сваку шансу за дугорочну срећу. Имао сам успеха у напуштању порнографије када сам почео да излазим са девојком која ми се заиста свидела. Кад сам имао пориве, било је лако јер сам желео да будем бољи момак за њу. Желео сам да могу да будем самопоуздан, желео сам да могу да будем са њом и уживам у томе. Желео сам да могу да доживим нешто стварно и уживам у томе колико год сам могао, а порнографија би то уништила. Тако сам се дан након што смо прекинули повратио. Сећам се тог дана. Ово је био мој најдужи низ икад. После 10 година свакодневног ПМО-а, отишао сам 66 дана. И премда је то много краће од многих људи овде, за мене је то било преломно. Иако сам имао пориве и жеље, то није било нешто са чиме се нисам могао носити. Мислио сам да је углавном готово. Да је поновно покретање на добром путу. Тај дан ме погодио јебени камион. То је било све о чему сам могао размишљати. Имао сам огромну унутрашњу битку, где сам само седео на каучу и било је све што сам могао да учиним да не одем у ПМО тада и тамо. И знаш шта? Рекао сам не. Рекао сам да зајебем Стрип и кренуо даље. Али тај мали је јурио за мном, а ја сам га слушао. Рекао сам себи, јеби га, шта је сад важно? Нисам имао разлога да наставим даље. Иако сам дубоко у себи знао да то није у реду. Поента је била у томе што се нисам сломио када су ме напали, када се догодила главна унутрашња битка. После тога, након што сам помислио да сам победио и пребродио тај унутрашњи сукоб, када сам изневерио своју стражу, нисам успео. А то је зато што нисам имао „зашто подржавати шта“. Нема разлога да се и даље мучим. Сада сам донео одлуке и опет се борим. Али то је добра борба. Имао сам неколико унутрашњих сукоба, тешких. Сваки пут кад сам помислио ... ако допустим да се ово догоди, ово неће бити задњи пут. Болесно опијање. Осећам се као срање. И следећи пут када покушам да апстинирам биће толико теже. Јер сваки пут кад погрешно изаберете бачени сте у дубљу јаму и толико је теже изаћи ван. И тежа борба коју ти ПРЕТЕЖИ, што више од тога имате ДОБИЈЕНО. Дакле, што је теже било рећи не, то сте више напредовали.
Дакле, момци, прихватите борбу. Останите на опрезу. Борите се добром борбом. Оно што такође помаже је учење о негативним ефектима које порно има на ваш мозак. Провери ИБОП за видео записе који говоре о овоме. Било ми је од велике помоћи. Знам зашто то радим и због тога поздрављам борбу.
;