Последњих неколико дана имао сам нагон да поделим своју причу у нади да ће то можда помоћи некоме коме су потребни савети или само неко охрабрење од некога у истој борби. Ово је приказ мог досадашњег путовања.
Тако сам почео да гледам порнографију и мастурбирати са 12 година, и на моју несрећу, почео сам само са руком и без мазива, што ме на крају сустигло. Био сам компулзивни порнограф и мастурбатор десет година, само сам хаковао најважнији временски период у животном пубертету било ког мушкарца. Заиста нисам мислио да постоји било каква штета или негативни ефекти употребе порнографије и самозадовољавања док нисам напунио 22 године ... онда је напокон кренула логика.
Отприлике око 20 година, први пут сам се срео са ПЕ, и престрашио их. Тада су се појавили проблеми са одржавањем. Тада сам била у дугој вези и само хвала Богу што сам имала девојку за разумевање. Ни она ни било ко други нису знали за мој проблем са порнографијом и мастурбацијом, и никоме се нисам отворио из стида и кривице
Са 22 године ПОЧЕЛА САМ да схватам да имам проблем када сам приметила да ми је глава непрестано пуна порнографије и секса. Била сам опседнута њиме, изгледа да нисам могла да се повежем са женама из стварног живота као некада, а страх од ПЕ и ЕД ме је прогањао. На послу сам размишљала само о сексу, којој сцени бих се откачила и која нова категорија ме фасцинирала да касније истражујем код куће. Више сам се заинтересовао за своје хардцоре жанрове порнографије и нисам видео ништа лоше у томе. У марту 2015. (после везе) повезао сам се са женом преко цраигслист-а, све време убеђујући себе да знам довољно о БДСМ-у да бих се „понашао“ као њен „роб“… .како је то страшно искуство било. Тада сам сигурно знао да не размишљам нормално. Истраживао сам приче о зависности од порнографије и њеним физиолошким ефектима и био сам изненађен откривши да толико других мушкараца доживљава исту ствар. Било је толико резултата претраживања да сам осетио одређени ниво охрабрења знајући да нисам сам. Наду сам пронашао читајући о борби Кирка Франклина са зависношћу од порнографије и његовој причи о успеху (која је широко објављена) и сајтовима попут ИБОП и „Феед тхе ригхт волф“ Тада је моје путовање почело ...
Утврдио сам да би било мудро прво прочитати шта тачно проживљавам и схватити које су физиолошке и психолошке последице порнићи на мене. Шокиран сам кад сам пронашао пдф који је документовао саслушање америчког сената Јудитх Реисман, академске и ауторке, о ефектима употребе порнографије на ум. Овде сам укључио везу ( http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…) за свакога ко размишља о поновном покретању система или је скептичан око тога да ли постоје негативни ефекти порнографије или не. Овај чланак је био отворен за отварање и препоручујем га свима који су у борби као и сви ми!
Зато сам прочитао што сам више могао на ИБОП-у и нахранио правог вука и одлучио да поново покренем систем. Оно што ми се заиста залепило био је цитат Сократа на почетној страници ИБОП-а ... ”Тајна промене је усредсредити сву своју енергију, не на борбу против старе, већ на изградњу нове.” Схватила сам то врло озбиљно. Из борбе са одвикавањем од пушења знао сам да: (1) Навику је могуће прекинути као и напустити је, и (2) Лошу навику је увек лакше заменити добром. Одлучио сам да радим на свом телу, храним ум и побољшавам веру. Направио сам свеобухватан план и мислио да сам спреман за предстојећу пропаст равне линије, али дечко нисам! То време је било јадно. Осећала сам се тако одвојено од света, као да сам у куту у хладној соби без мотивације да било шта учиним. Осећао сам се тако исцрпљено и без осећаја да сам био уверен да пролазим кроз пакао. Али као што постоји ноћ, тако постоји и дан. О томе више касније.
Мој план је био двострук, срушити лоше и изградити добро. Уклањање лошег састојало се од: 1. Брисање моје залихе порнографије
2. Брисање мог другог е-маила који сам користио за ливе камере и Цраигслист схенаниганс
3. Тотална апстиненција од порнића
4. Потпуно апстиненција од мастурбирања онолико дуго колико сам могла
5. Апстиненција од фанатизирања, посебно код врућих пилића на друштвеним медијима или интернету
6. Смањивање разговора о сексу најбоље што сам могао
Укључио сам „УКУПНО уздржавање од самозадовољавања“, јер сам сматрао да је допуштање да моје тело зацели једнако важно као и то да се мој ум зацели. Такође, с обзиром да је коришћење порнографије било толико испреплетено са мастурбацијом, нисам желео да се доведем у ситуацију да бих маштао док бих мастурбирао.
Мој план „надоградње“ обухватао је: 1. Радећи на мојој вери. За мене је то значило молити се и медитирати.
2. Храним свој ум правим стварима, што укључује читање књига, слушање мотивацијских говора и свесно стварање себе позитивнијим
3. Вежбање, посебно кардио и мртве дизање. Ово је добро за вашу циркулацију и ниво тестостерона.
4. Храњење здраво. Да бисте зауставили пумпање крви тамо доле, како треба, немојте зачепљивати те артерије. Забрањено пушење и безвриједна храна. Једење афродизијачке хране ми је заиста помогло, као што су тамна чоколада (82% какао или више), зелено лиснато поврће, воће (све), ораси (сви), црвено вино, масна риба и све плодови мора и овсена каша.
5. Поновно повезивање са стварима које су ми некада давале испуњење, али постале су у сенци мојим кориштењем порнића. За мене је то цртање и уметност. За остале то може бити планинарење, вожња кајаком или било какав хоби који су некада имали.
6. Свесно побољшавам своје социјалне вештине. Примјетио сам да морам научити много ствари о умјетности разговора, говору тијела и поновно друштвености, посебно с дјевојкама.
7. Уживање у свакодневним стварима, попут кувања, дружења са породицом, добре књиге, откривања нове музике, поновног повезивања са старим пријатељима ... то би заиста могло бити све, само под условом да сте потпуно присутни у тренутку и да вас не ухвати твоје мисли. У потпуности се уложите у оно што се сада догађа и приметићете да имате потпуније искуство у свему што радите.
8. Подсећање на то зашто радим поновно подизање система. Без обзира на то у каквом искушењу је гледати порниће, не бих се предавао. Дугорочна награда вреди МНОГО више него што год кратка награда коју бих добио.
Количина напора која је потребна за изградњу новог већа је од оне потребне за рушење старог. Захтијева пуно одлучности, дисциплине и труда. Тешко је, али МОГУЋЕ је, да не спомињемо ВРАТНО! Желим да нагласим и одлагање од мастурбације што је дуже могуће, да поврате своју сексуалну енергију и пустим да тело зацели. Та енергија би вас могла примамити да погледате порниће и мастурбирате за неку врсту издања, али ја бих саветовао да то не учините. Мудрије је усмјерити ту енергију у нешто продуктивно као што је вјежбање или храњење ума, и видјет ћете користи за себе.
Нешто што ми је такође успело, заједно са медитацијом, биле су вежбе дисања. Када сам осетио да једноставно не могу да се фокусирам ни на шта, посебно током равне линије, то ми је заиста помогло да се смирим и имам већу контролу над својим телом и немирном енергијом.
И ја сам почео да користим Ман1 човеково уље. Оно што волим код овог производа није само што лечи вашу кожу већ побољшава проток крви. За друге момке, попут мене који су мастурбирали више пута дневно или без мазива, ово ће помоћи. Читао сам критике да ово не функционише свима, али свакако вреди покушати. Ако се догоди, бићете врло задовољни. Стварни секс ми је помогао да повећам самопоуздање у кревету, а мислим да би помогао и другима. Видети да се понашате боље него обично добар је подстицај да вас одржи на путу, посебно ако патите од ПИЕД-а и будете посвећени циљу који вам је при руци.
Прошавши равну линију, приметио сам да ми се враћају редовне ерекције и да су биле теже него што су икада биле. Толико тешко да су ме понекад држали будним ноћу. Моје ерекције су такође долазиле врло несвесно, а понекад и несвесно. Схватила сам ово као знак да напредујем и није ми сметало, јер сам знала да, иако сам можда будна ноћу јер сам осећала да ће ми пенис експлодирати, зарастам и враћам сексуалну енергију / либидо. Враћао сам фокус, постајао све присутнији у тренутку, повезивао се са људима као никада пре, постајао мотивисанији / амбициознији и развијао позитивнију перспективу на живот и одлазније. Отприлике 40 дана без мастурбације или порнографије, мастурбирала сам и то је био најбољи оргазам који сам вероватно имала. Схватио сам да сам цео живот погрешно мастурбирао! Пуно подмазивања на течној бази и лагано хватање је све што вам треба. Нема више тог гушења Дартх Вадера, већ сензуални додир.
Не могу нагласити колико је корисно ово поновно покретање система и каква је то трансформација била! Осећам се као нова особа и сигурнији сам него икад. Жеља за гледањем порнографије у основи је нестала, али и даље се борим са фантазирањем. Покушавам да добијем још неке контроле над тим и препоручио бих то свима. Желим посебно да захвалим ИБОП-у на овом невероватном ресурсу, сигуран сам да је дирнуо милионе живота, укључујући и мој.
Завршне речи:
1. Наставите даље
2. Не заустављајте се и не слажите са оним што покушавате да напустите.
3. Дугорочне користи далеко надмашују краткорочни максимум понављања
4. Сачувајте веру да ћете победити све што вам се на путу стане!
КБКСНУМКС
ЛИНК - ШТА ТРАНСФОРМАЦИЈА!
ОД СТРАНЕ - кбелфорт04
;