Срећан сам што могу да кажем да сам достигао 180 дана Нофапа, и вау момци, мој живот се окренуо за 180 степени. Почела сам да мењам исхрану, почела сам да медитирам и такође се туширам хладном кад ми треба енергија. Никада нисам имао рецидив откако сам започео своје путовање и изгубио сам 25 кг телесне масти.
Увек сам била јако забринута око људи, посебно жена, али и са блиским пријатељима с времена на време.
Осећам се здраво и енергично сваког јутра, некада сам спавао 4-6 сати, сада је више као 7-9 🙂
Моје вештине контакта очима су се драстично побољшале. Када разговарам са неким, осећам њихову привлачност према мени јер држим контакт очима и тренутно покушавам да вежбам контакт очима са странцима, на пример када сте у јавном превозу или у баровима, док не разговарате са неко. То је супер!
Некада сам био перверзњак и пресексуализовао све и свакога, збијао сам се језиве шале и увек сам био веома плитак. Са овим путовањем мој карактер је изузетно порастао.
Ако имате питања, поставите их, одговорићу на њих! Нофап је дугорочно решење за многе наше проблеме, зато наставите да се трудите 🙂 Свако јебено достигнуће у ових пола године је засновано на нофап-у 🙂 Престао сам да играм видео игрице и боље користим своје слободно време 🙂 Волим да кувам па увек правим моје ствари свеже и кувам око 1 сат сваки дан после посла.
Мислим да мастурбација у умереним количинама није тако лоша. Порнографија је овде лоша ствар.
Немојте ме погрешно схватити, ако имате личност која изазива зависност или имате проблема са ПМО-ом, вероватно би требало да наставите да радите Нофап.
Такође, ако желите предности задржавања сперме, требало би да наставите да радите и Нофап. 🙂
Нофап је као катализатор за друге велике ствари. Било је људи који су овде објављивали ову метафору да је нофап као да одузимате лисице које вас држе на месту. Још увек морате да устанете и борите се за ствари које желите 🙂
Када сам прекинуо ПМО, одмах сам имао толико енергије и моје тело сада није знало шта да ради са тим, ако ову сексуалну енергију трансформишете у нешто сјајно, то ће вам само користити 😉
Пре 6 месеци стављао сам жене на пиједестал. Свакодневно сам их пресексуализирао.
Сада могу да видим кроз ту спољашњу фасаду и да видим њихов карактер и често сам шокиран разликом између спољашње и унутрашње лепоте.
Пошто сам схватио да сам много смиренији са женама јер нису савршене, нико није 😉
Имао сам много успона и падова. Моја прва равна линија ме је јако погодила.. Све емоције које су биле закопане у свим овим годинама емоционалног сакаћења су изашле на површину и заплакала сам први пут од када сам имала 11 година (сада имам 23).
Заиста сам уживао јер сам увек осећао да нешто није у реду са мном, гушио сам своја осећања више од једне деценије. Што је иронично почело са ПМО.
[Како сам изгубио тежину?] Да будем искрен са повременим постом. Први корак је био да престанете да пијете сокове или сокове, само све са шећером. Након тога сам престао да једем слаткише и другу нездраву храну.
И полако сам почео своју рутину повременог поста. Почео сам тако што сам лагано прескочио доручак, а након неколико недеља сам прескочио и ручак. Лепа ствар је што једеш колико хоћеш у свом прозору за јело и имаш толико енергије када се навикнеш. Размислите о томе, ваше тело не мора да вари цео дан. 🙂 Имајте на уму да потпуна промена ваше исхране из дана у дан чини то заиста непотребним тешким и вероватно се враћате старој навици када вам се снага воље исцрпи. Пробајте малим корацима почните са пијењем само воде током 1 месеца и планирајте у неколико варалица као што је сваки петак да одете на пиво са својим пријатељем, али након тога се вратите рутини. А ако осећате да не морате да улажете никакав напор у то, идите на следећу ствар. Мале промене, велики исход.
Разговарао сам са доста људи о нофап-у и сви у шали прихватају чињеницу да је нормално и здраво лудити и гледати порнографију.
Мислим да ће са овом новом генерацијом која одраста са толико могућности да се препусти високој интернет порнографији, исход овога бити поражавајући.
ЛИНК - 180 дана | Каква промена у животу!
By НоФапМасило
;