Будући да сам неконтролисан, и заборавио сам да направим извештај од 90 дана, ево једног за 97 дана.
позадина
Имам 23 године, здрав и здрав, мушкарца пристојног изгледа. Моја главна мотивација за покретање НоФапа био је фокус на менталном опоравку након што се моја девојка од скоро 5 година растала од мене у новембру прошле године.
Тимелине
- Престао сам мастурбирати негдје почетком вељаче, након конвоја на Фацебооку са старим пријатељем. Предмет је био повремени секс, па сам одлучио да одустанем неко време. Хтео сам да наставим са својим животом.
- У то време сам имао озбиљне најниже и велике падове. Нема много тога што вреди рећи. Разговарала сам са новим девојкама, стекла самопоуздање и зависила од подршке добрих, самопоузданих мушких пријатеља који ће ме подржати кроз тежак прелаз.
- После 72 дана или тако некако, завршио сам са потпуно другом девојком - мојом добром пријатељицом, и идемо снаге на снагу.
- У КСНУМКС дана или тако, хард мод је завршен. Срећни дани!
Запажања
- Подизање самопоуздања није нешто што могу активно да осетим или доживим. Право поверење је природно и урођено - оно постаје део вас. Још увек ме повремено бацају ствари и осећам анксиозност бар једном недељно, али је контролисано.
- НоФап је само део пакета. Ако желите да се промените, морате да порадите на другим аспектима свог живота. Није изненадна промена „ох, престао сам да дркам, сад сам боља особа“.
- Приметио сам само благи пораст тестостерона; Ја нисам тенк за ходање. Очекујем да би га додавање лифтингом или озбиљни тренинг знатно појачало.
- Постао сам агресивнији, али и емотивнији. На несрећу, ово је имало споредни ефекат због промене мојих пријатељстава, а моје више „модне“ тенденције су се наклониле старијим пријатељима. Једнако тако боље саосећам и спремнији сам да помогнем људима. Дајем колико узимам.
- Није лако разговарати са непознатим мушкарцима или женама, али јесте is лакше.
Савет
- Ако желите да зауставите, можете. Вежбајте своју вољу и ум и управљаћете тиме. Мислим да ако сте старији од 21 године и борите се, имате дубљи скуп проблема са којима треба да се носите.
- Не брините о својој сексуалној издржљивости. Требало је недељу дана, али ја сам у најбољем облику свог живота до сада. Не чекам да гледам сат - сјајно се забављам са девојком која ме обожава.
- Поново, НоФап је део путовања. Мој највећи савет ако желите везу је озбиљна, хладна и оштра самокритика. Онда то прати знајући колики си јебени гад, да си добар 8/10 и ако желиш девојку, јеби га. Она може доћи к вама. Морате срање.
- Долазе кад престанете да тражите. Веруј ми. Стекните самопоштовање. Не буди курац - буди срећан у себи.
- Чврсто верујем да је секс савршено адекватна замена за мастурбацију, а ако се уздржавате од секса, не постижете ништа. Уживајте.
ЛИНК - Дневни извештај КСНУМКС
by мбубк
;