Желео бих да одвојим предности у три категорије: менталне, емоционалне и физичке користи. Промене инспирисане мојим низом. Физичке користи-
- много дубљи сан. Лако заспим и будим се освежен, чак и након 6 сати сна.
- физички јачи
- боља издржљивост у спорту
- често јутарња дрва
- веома живописни снови
- имао 3-4 влажна сна, 2 у истој ноћи.
- здравији апетит, много више уживајте у храни.
Менталне/емоционалне користи
- анксиозност се увелико смањила
- самопоуздање је порасло
- 'природни' ток мисли
- миран
- дисциплинованији
- више емоција – потпуно се променио као личност. Саосећајнији, и према себи. Поздрављам критику, могу да слушам друге.
- Лако плачем, на добар начин
- толерантнији према другима
- свеснији ко сам. у прошлости сам се осећао одвојено – скоро као да сам нестваран. ово је прошло.
- Уживам у учењу
- смех долази лако и често
- живот је узбудљивији – десензибилизира
Промене које је покренуо НоФап
- почео свакодневно да практикује јогу
- изгубио масноћу - већ 20 фунти. мој циљ је да изгубим још 7.
- постао веган
То није листа „Постао сам потпуна звезда у свему“, али сам веома срећан због промена које је НоФап донео у мој живот – вреди тога.
ЛИНК - Промене после 73 дана
by Бабутир
;