Хвала вам свима, дечаци и девојке, за сталну помоћ и речи мудрости. Мало сам знао колико читам те постове, гледајући Ноацх БЕ Цхурцх, након Габе Деема и учења од Гари Виллсона ће ми помоћи да сазријем и разбијем навике које ме толико дуго ограничавају. Ја ћу да сечем и држим овај пост кохезивним и језгровитим колико могу.
Не желим ништа више од отварања дискусије и можда помоћи некима од вас да размисле о вашем приступу НоФап-у.
Спремаћу се да скратим део „моје приче“ јер није далеко од онога што се догађало многим корисницима Интернета рођеним у ери 90-их и 00-их. Сви то знате из искуства. Укратко, открио сам колико је порнографија деструктивна и покушао сам да је напустим, понављајући неуспех (мучио сам се добре три године.) Имао сам пристојан друштвени живот, дипломирао на универзитету, путовао у Шведску, Енглеску и САД више пута. Имам љубавну девојку и она је светлост мојих дана и ноћи. Кад се све узме у обзир, могло би се пожељети бољег окружења за постизање коначне слободе и живота без порнографије.
Упркос свему томе, остао сам чист мјесец дана, а онда сам одустао, повукао се кроз блато како сам јадан само наставити с зачараним кругом. Многе ноћи су изгубљене, али ништа се није променило. Да ли вам то звучи познато?
Неки од вас пишу о важности промене нечијег окружења (собе, града или чак земље) радећи на свакодневним рутинама, преобликујући свакодневицу. Све сам то учинио безуспешно и бежао у ПМО. У једном тренутку постало ми је очигледно да нешто није у основи погрешно у мојој перспективи и начину на који покушавам да схватим свој непрестани проблем.
Ставио сам храбар фронт, али изнутра сам био уплашен и забринут да оставим ПМО живот иза себе. Дошао сам до спознаје да, дубоко у себи, телим наставити да се одрекнем и осрамотим. Како је то парадоксално! Требало ми је три године да откријем да уживам у томе да се налазим између чекића и наковња, покушавајући да кажем “збогом”, али заправо кажем “видимо се касније” на моју слабост. Прихватила сам лажну рутину разбијања "слободног" и од њега добила болесно задовољство.
Тако је то прошло: током година створио сам некако осакаћену верзију НоФап филозофије. О, узбуђење због започињања циклуса, постајања новим ја, измишљања нове тактике и сањарења о својој будућности, али заборављања на садашњост. Уживао сам у срамоти као да је то начин да очврснем и побољшам своју личност. Сигуран сам да то није случај са свима, али, с друге стране, кладим се да барем неки од вас користе порнографију као изговор, односно: „Осећам се тако ниско. Нема смисла радити Кс или похађати И, једноставно ми се не свиђа. Радије бих се сажалео ... ”То је препуштање себи у свом најчишћем облику управо овде.
Дакле, како сам савладао овај егоистички погон срамоте?
- Преиспитивањем основних принципа како дефинишем своју апстиненцију. Многи од вас третирају НоФап као неку врсту борбе против себе или против своје сексуалности. Нема борбе, нити постоје стране сукоба. То није фудбалска утакмица. Морао сам да престанем да брбљам о „прочишћавању“ или „освајању“ себе да бих заиста схватио шта се дешава. Након неког времена имплементирао сам категорије као што су „интеграција“, „консолидација“, „изградња“, „попуњавање новим емоцијама“ и потпуно напуштени дани пребројавања. Дјетињасто је мислити о НоФапу као о некој врсти игре. Будите стрпљиви и не тражите тренутне резултате.
- Коначно признајући да мржњу према себи користим као изговор. Престао сам да третирам срам као средство мотивације и одвојио сам се од својих жеља („Нисам ни моја зависност ни моја срамота.“)
- Схватајући да да бих се излечио од зависности од порнографије, морам да напустим друге веб странице оријентисане на видео, укључујући ИоуТубе. Већина ИоуТубе превирања на крају је била позивница за ПМО. То је исти образац и не сме се превидети.
- Престанком да своју зависност доживљавам као елемент саставни део мог живота. Обучио сам се у размишљању: „Рецимо да никада нисам гледао порнографију и концепт НоФапа ми је потпуно стран. Како да обликујем свој дан? Шта сада да радим? Које навике треба да уведем? “ Неочекивано, почео сам мање да размишљам о себи и својим проблемима и посезао за другим људима. Знаш шта? Мисли везане за порнографију бледе.
Драги пријатељи, свака особност је другачија, али порно је увек исти. Не буди ја и не заваравај се да можеш постићи било шта од своје срамоте. Ти ниси твој непријатељ. Уместо тога, борите се против своје срамоте.
Надам се да ће моје примједбе помоћи барем неким од вас на овом дивном путовању здравог прихваћања и отварања према другима.
Окренуо сам КСНУМКС само данас. Поздрав из Пољске.
ЛИНК - Зависност од срама или разлог због којег нисам могао да престанем (и како сам га превазишао)
;