Осећам се као да сам успео јер поново осећам радост, нешто на шта сам заборавио. Мој сексуални нагон је висок и доследан, могу да разговарам са људима, видим жене као људе а не сексуалне објекте, самоуверен сам и у стању сам да се фокусирам. Осећам се невероватно. Био сам без пмо већ 6 месеци и смањио сам на мо отприлике једном месечно. Ово је био мој циљ, ако одлучите да идете на хард мод, мислим да је то одлично.
Ја сам мушкарац од 24 године, почео сам да гледам порно са 12 на дневној бази. Престао сам са порнографијом са 17 година да бих излечио питу, излечио сам се за 2 месеца. Добио сам рецидив са 19 година и био сам функционални зависник до пре 6 месеци. Покушао сам неколико пута да одустанем и повратио сам се између 19 и 23 године. Пре 6 месеци пробудио сам се ујутру мамуран после ноћи пића и Пмо нисам био поносан, нећу да улазим у детаље, али мислим да многи од вас може да се односи. Одлучио сам да је то то и престао сам заувек. Скоро одмах сам се спустио, што је трајало 6 месеци. Не дозволите да вас ово уплаши, ја сам се такође бавио емоционалним проблемима за које претпостављам да су допринели равним симптомима.
Покушаћу да ово буде кратко и слатко и да набројим све ствари за које осећам да су ми помогле.
- Нофап.
Ви сте били најкориснији део овога. када сам имао пориве или сам осећао да никада нећу прекинути своју равну линију, дошао сам на нофап и осећао сам се боље или барем могао да контролишем своје нагоне. Хвала вам свима пуно.
- Ићи у теретану.
Ако не вежбате и физички сте способни да вежбате, идите да вежбате. Одлазак у теретану је изградио моје самопоуздање до нивоа за који нисам сматрао могућим. Осећам да је одлазак у теретану био мој анти-порно, јер све што је лоша порнографија урадила, теретана је урадила супротно. Радите шта год желите када идете, само се побрините да истражите свој тренинг ако не знате ништа о томе како не бисте изазвали штету. Не могу да нагласим колико ми је ово помогло.
- Мушка заједница самопобољшања/покупи.
Веома сам селективан у вези са овим јер не желим плитке интеракције са женом. Неки делови заједнице вас позивају да поштујете жене и имате јаке односе са њима, али под вашим сопственим условима, што је оно што ја волим и сада сам успешан. Ово можда није за свакога, али ми је помогло.
- Вођење дневника
Ово је било као да ставим своје мисли на екстерни ХД и уклоним их из главе. Заиста ми је помогло код неуротичног кружног размишљања. Једном када видите своје мисли записане, ствари могу изгледати једноставне. Позивам све вас да ово покушате, потребно је неко време да се уђе.
- Медитација
Помогао ми је да разбистрим главу и да се фокусирам. Ово је нешто за свакога. Рекао бих да је готово једнако важно као и сан. Заиста је тешко ући у то, али потпуно се исплати и бесплатно.
- Терајући себе да се дружим.
Један од великих проблема у мом старом животу био је то што се нисам могао добро дружити. Сада се могу лако дружити, али није било лако доћи до тога. Вежбао сам сваку прилику иако сам то мрзео. Потпуно се исплати.
- Исхрана.
Нећу улазити у све детаље своје исхране јер је дуга и досадна. Оно што ћу вам рећи је да сам смањио шећер, једноставне угљене хидрате и прерађену храну (лоша врста обраде). Позвао бих вас све да погледате исхрану, помогла ми је да се осећам невероватно. Све моје информације о мојој храни долазе са интернета. Пазите шта уносите у своје тело, лоша храна може бити гора за вас од порнографије.
То су ствари за које сам сматрао да су направиле највећу разлику.
Ако ово читате јер се питате да ли је престанак порнографије за вас, онда вас позивам да барем покушате. ако вам је тешко да престанете, то значи да ћете имати користи од престанка, потпуно је вредно тога. Урадите једну од најбољих ствари које ћете икада учинити за себе и престаните.
Ако се борите против порива, немојте то чинити, пожалићете се. Идите у шетњу, позовите пријатеља, пошаљите ми поруку и можемо да разговарамо. Озбиљно не ради то. Не треба ти порнографија. Не ради то.
Ако имате дугу равну линију и питате се да ли ће вас икада поново привући праве жене, хоћете. Неко време сам мислио да сам можда асексуалан, али то је била само веома дуга равна линија. Наставите тако и обећавам вам да ћете се побољшати, само наставите напред.
Знам да је ово слично многим другим објавама овде, али то су постови који су ми помогли и надам се да ће вам овај помоћи. Оставите коментар са свим питањима или ми пошаљите поруку.
ЛИНК - 6 месеци у. прича о успеху.
;