„Овисност је у мислима погођених“, преформулишите познату изреку.
Прологуе:
Зависност је једна од многих душевних тегоба и облик се од појединца до човека може разликовати од особе до особе у узроку, интензитету, облику и контексту. Чак ни један Фап није исти за свакога: неки гледају порнографију, други не, неки то раде 6 дневно, други једном недељно. Тако да је тешко објаснити другом човеку шта и како се осећате. Теже је само пронаћи одговор на необичну кризу.
Толико људи чине овај корак само када се догодило нешто тужно: гф ме је испустио, усамљен сам и тужан итд. И будимо поштени, то је тешка тема: „Хеј породица! Желео сам да разговарам са вама о свом проблему са мастурбацијом! “ Тај разговор се никада неће догодити у мом животу. Па, не изван овог субредита, јер је већ моје искуство било горко.
Друга страна зависности је да ће, након што га извадите, нови систем никнути. „Ја, престао сам да фапирам. Не, нисам се угојио / провео сам целу ноћ гледајући филмове / прегледавајући Интернет овај дан и ноћ “.
Како да?
Дакле, да бих дао неки контекст, мастурбирао сам од раних тинејџерских година (око КСНУМКС-КСНУМКС-а), до сада када сам о КСНУМКС-у, тако да барем пола свог живота и већину свог свјесног. Свака ствар коју овде пишем може бити тактички (нагли нагон) као стратешка вредност за вас и састављена је из мог искуства. Укључујући маратоне КСНУМКС сати дневно играњем и мастурбирањем око сваког КСНУМКС сата.
Усред овог погрешног разумевања покрећу се многе дискусије попут: „радиш то хладну ћуретину или губиш време“ и „то треба да радиш постепено, корак по корак“. И људи се питају који је ПРАВИ начин? Ниједан! Постоје само 3 ствари које ће то учинити за вас: самосвест; искреност; одлучност.
- самосвесност: је да ви разумете шта вам се дешава када то радите, то и тамо. Ниси успео? Зашто? Шта се десило? Успели сте? Како? Шта се променило? Шта си урадио?
- искреност: гледање није довољно, морате видети. Осећање није довољно што мораш прихватити. Знање није довољно што мораш признати.
- одлучност: ово ће вас провести без обзира на то колико сте пропали. Да ли то стварно желите? Колико?
Понекад то неће бити довољно и онда ћете морати направити неке промјене. О томе како се то мења / р / НоФап истекла сама. Стотине корисних постова и анализа успјеха и неуспјеха прича, искуства из којих се може извући. Отворите свој ум и утоните у њега!
Онда долази овај тренутак, за неке. Да га више не можете држати, или га уопште не можете држати и да не успете. Осећаш се као говно. Многи налазе овај тренутак на почетку. Ви бројите дане и сате. У овој фази погледајте ово као код пусх уп-а: искрени напор ће вас учинити јачи! Хеј, чак можете и да избројите своје нагоне! Проучите их кад се догоде и припремите се за следећи порив “.
Тада ћете после 30 (60 за мене) дана осетити вал енергије. Ово је други случај када сам већину пута пропао. Где да потрошим сву ову енергију? Фаппинг! Једем! Шопинг! Прошли пут сам почео да трчим, а сада сам зависан од тога. Понекад ми то донесе неку високу точку, али нећу трчати пуни маратон! Треба ми живот побогу! (Савет: Ц25К) Дакле, требало ми је око 1 године да почнем да користим оне тзв вечере.
Про савет: спољашње промене су једнако важне као и унутрашње промене, тако да престаните да се повезујете са људима који вас одвлаче и одводе. Зато је добро променити места. Понекад се морају уклонити и друге овисности. Буди као вода, ако не можеш тећи одавде. Учите из својих потреба!
Откривење: Требало ми је КСНУМКС година да дођем тамо где сам сада (КСНУМКСтх даи). КСНУМКС ФУЦКИНГ ИЕАРС, АЛИ ЈА ЈЕ! Зато се немојте плашити да покушате поново и поново. КСНУМКС година је још боље него никада. Има много зависности које долазе
епилог
Многи људи су се већ развили, неограничени из Фапа или неких других невоља. Лоше је то што је заборавио како ће почети. Али то је велика заједница која није мања. Ускоро се надам да сам спреман да га напустим и да престанем да трошим простор!
Едит: Вероватно ћу га поново написати на КСНУМКСтх дан и оставити још корисних информација.
[Позадина из коментара] Заправо сам почео гледати порнографију. Може бити КСНУМКС? Сећам се да сам нашао неколико ВХС-а са њом, али је процветало када сам добио свој паметни телефон.
Напустио сам [ед] јер сам био душом и духом и живот ми је био смеће. Енергичнији сам, осећам да заиста желим да радим неке ствари, мислио сам да је то за сада углавном спорт. Дисциплинованији сам, не кукај сат времена кад ме неко замоли за помоћ. Заправо сада могу „само да радим“ неке ствари. То је као да сам хендикепиран, а више нисам.
;