За 9 и по година успео сам у једном низу који је био дужи од 3 дана. Док сам у последња 3 месеца прикупио 12 ових. Ово је резултирало неколико предности
- Већа концентрација.
- Бити насумично срећан.
- Не опуштајући јутарњу рутину на већим низовима.
- Прича без много муцања.
- Глас са сигурнијим звуком.
- 11-дневни низ на Дуолингу на којем сам још увек.
- У стању да предложим побољшања на послу којих бих се раније клонио.
- Медитирање у аутобусу без обзира шта други људи мисле. Путовање траје 30 минута, тако да обично завршавам после 10 минута.
- Ходајте са сврхом.
Можда и више, али будућност је дефинитивно светла! Друга четвртина је гарантовано још боља 😉
Почео сам… прилично касно са 15 година. Али ипак бих рекао да ми је то изазвало зависност која, иако не би потпуно уништила, све је било довољно често да се у наредних 9 година мог живота јављају разни проблеми. У то време мислим да никада нисам отишао дуже од 3 дана осим када сам 5 дана делио спаваћу собу са још неколико људи. Дакле, низ од 1 дана. Откако сам открио НоФап у децембру 5. имао сам три низа од 2016 дана Четири низа од 4 дана Три низа од 6 дана Један низ од 7 дана један низ од 13 дана
ЛИНК - Прво тромесечје 2017
;