Мислио сам да бих требао подијелити неке позитивне вијести - завршио сам факултет и ускоро започињем посао. ПМО: радим свакодневно од своје 13. године, углавном једном или два пута дневно, али понекад и 3-6 пута дневно. Први пут сам налетео на иоурбраинонпорн.цом и НоФап 2010. године - након што сам прочитао о зависности од порнографије, информације које сам стекао могао бих одмах повезати са стварима које су се дешавале у мом животу, са мојом првом девојком. Чак сам јој и рекао о томе, и да желим да дам отказ.
Ипак, живот је био добар, и иако сам се раније бринуо за ЕД, открио сам да све функционира прилично добро и мислио сам да ми то у том тренутку живота заправо није проблем.
Па, хајде да пређемо на почетак 2016. У последњих пет година покушавао сам да започнем НоФап можда 20 различитих прилика, али увек сам успео и никада нисам стигао дуже од 3-4 дана. Сада сам почео да примећујем све веће знакове зависности од порнографије код моје тренутне девојке - десензибилизације и смањеног интересовања за секс са њом. И даље сам ПМО: редовно се бавим. Под стресом како због универзитета, тако и због рада на својим личним питањима, у тајности водим порно блог на Тумблр-у и често одлазим у тоалет у школи како бих ПМО ослободио стреса: инг.
Септембар. Моја девојка ме изненада остави и живот се оштро окреће на горе. Живимо заједно КСНУМКС година и она је моја прва велика љубав. Сада ме изненада почела третирати као срање. Ништа не разумем. Она је моја најбоља пријатељица, и истина, мој једини прави пријатељ. Поврх свега, добијам благи облик ХППД-а (потражите га ако се питате шта је то) и почните да патите од анксиозности и ДП / ДР, нешто што никада раније нисам доживјела у свом животу. Осећам се усамљено, депресивно и уплашено. Трудим се да смањим стрес једењем сладоледа, бингингом на порнићима и дркањем.
Прошло је неколико мјесеци. Средином новембра и Шведска постаје мрачна и хладна. Моје тело је почело да ради кроз промене у мом животу и осећам се боље. Никада раније нисам живела сама, али навикавам се на то. Искуства која су довела до мојих ХППД симптома, заједно са страшним последњих неколико месеци, изазвала су емоционалне промене у мени. Желим да се побољшам изнутра. Али како? Поново сам почела размишљати о НоФап-у, између осталог.
Једног дана у кући подземне железнице, поново почињем да размишљам о својој бившој .. Веома сам љута на њу што се тако понаша према мени, као да сам безвредна особа. Она је бедница и кукавица. Идем на Фацебоок и видим њену нову слику на профилу. То је ново снимљени професионални уметнички портрет - она је певачица као и ја. Изгледа другачије. Гледам је у очи и не препознајем је. Моје љуте мисли се померају. Шта јој се догодило због чега се понашала на овај начин? Даје све од себе, баш као и ја. Надам се да је добро. Недостаје ми и нећу се више љутити.
Дакле, постоји једна девојка која ми се заиста свиђа на мом хонорарном послу. Апсолутно прелепо - потпуно мој тип. У ствари, не могу да смислим никог лепшег од ње. Први пут сам је видео пре неких годину и по дана и одједном сам знао моју привлачност, али тада нисам могао реаговати на њу. Мислим да је можда заинтересована. Кад једне вечери изађемо после посла, седимо и разговарамо. Веома је стидљива. Желим да јој кажем да ми се свиђа, али немам храбрости. Претходни пут када сам је питао могу ли да је пратим кући, а она је рекла не. Па, вечерас сам попио неколико пића и на путу кући кажем јој своја осећања .. смсом и рекавши да ми се свиђа док се истовремено извињавам што јој то нисам рекао лично. Да, урађено као прави мушкарац. Затим ме одбија рекавши да су ствари компликоване, али на двосмислен начин који ме насмеје. Ипак, мислим „да, то је то“ и одлучим да одустанем од читаве ствари.
Кад се вратим кући - јебено се осећам грозно.
Питам се: Ко је тај уплашени момак без лопти и без мушкости? Ко је тај тип који пажљиво бира своје речи када разговара са другим људима, надајући се да ће му се сви свидети и прихватити? Ко је тај тип који је згодан, али нема муда да каже девојци да је воли или да покаже своју привлачност?
Зајеби ово. Покрећем НоФап управо сада - фор ME.
Моје НоФап искуство:
- Сада јасно видим да је све што се десило управо оно што ми је требало. Требала су ми тешка времена и све препреке само да бих нашла мотивацију да запалим промене у себи. А када је дошла мотивација, дошло је као звер која се пробија кроз прозор.
- Ових 30 дана било је заиста лако на неки начин - што зачудо до последњих неколико дана заиста нисам имао неку јаку жудњу за порнографијом - чак и када сам случајно видео нешто на интернету што би ме покренуло када сам био ПМО: инг све време. Срање, раније сам била толико зависна да би ме понекад покренула и штапна фигура са сисама нацртаним бојом. Није шала.
- Мислим да нисам имао жудње за порно / сексом, јер је моја равна линија почела одмах. Можда. Још увек сам у равнини - мада не тако озбиљно као раније.
- Током приближно дан 8-12, имао сам јаке, јасне симптоме апстиненције док сам био на послу - једини такви симптоми до сада. Састојали су се од затегнутости и топлоте у пределу трупа - заједно са изузетно јаким протоком енергије .. и бесом. Нисам могао мирно да седим и само сам желео да трчим горе-доле по степеницама или да ударим / смрвим / уништим нешто. Ово је било повезано са тескобом. Радим у бару у позоришту, па кад није било превише заузет, ослободио сам енергију нудећи да носим тешке ствари, хватајући се за песнице и дишући као бесни диносаурус када нико није гледао у моју смер. Било је застрашујуће, али осећао сам се и веома моћно.
Предности:
- Воља: То је оно што сматрам најважнијим. Први пут у животу осећам да стварам стварну вољу и дисциплину, и да имам базен од кога могу да се извучем када морам да се одупрем када морам. То ме је навело да почнем да узимам ледено хладне пљускове дневно - што ме је навело да стекнем још више воље. Кунем се овом комбинацијом НоФап / хладног туша - то је меч направљен у рају.
- Поверење у себе и тело: Већ радим на томе да се приземим и останем у контакту са својим телом у свим ситуацијама са којима се суочавам у животу. Ово дело је добило нову дубину и значење. Још увек је ново, али почињем да осећам да могу да верујем свом телу да ће учинити оно што је најбоље у овом тренутку. За мене лично та веза доводи до духовности / контакта са интелигенцијом која стоји иза живота / контакта с Богом - зовите то како желите. Узбудљиво је и интригантно.
- Повјерење око других људи уопште: Одједном сам схватио да размишљам. ”Ако ми није било стало да се свима свиђа сада, шта бих онда рекао? А онда сам имао вољу да почнем да се понашам по томе.
- Атракција: Дефинитивно сам приметио да жене добијају изглед који никада раније нисам имао. То је вероватно комбинација енергије, самопоуздања, моје нове исхране која мења мој изглед, моје повећање тела на телу. Осећам се као да је ово само почетак и то је заиста занимљиво.
- Бити утемељенији око жене која ми се свиђа: Девојка о којој сам вам раније причала и која ме је одбила - након тога заузео сам став да ми није толико стало до тога да ми се свиђа / „стекнем је“, и то се стопило са осећајем самопоуздања сте добили од старта на НоФап-у. Да, одбила ме, али након последњег пута када смо изашли, желела је да спавам код ње. Био сам као - који курац? .. и кренуо сам током. И даље сам пао да јој се некако свиђам, и мада нисам сигуран да ли ће то довести до нечега, чини се да се ова нова особа која постајем носим с осмехом на лицу без обзира. Што ме води до ..
- Осећам се веома различито: Као неко ко почиње да се појављује у новој особи, новом начину живота. Осећам се као неко ко брине о стварима, а највише се осећам искреније. Немам шта да кријем - ово сам ја. Што више остајем у контакту са овом истином током свог живота - то постајем јачи.
- Желим још једном да нагласим аспект воље. НоФап -> Хладни тушеви -> Променио сам прехрану -> Започео тренинг. Сваки мој корак даје ми више воље и самопоуздања, а истовремено отежава неуспех и повратак. Свака од ове четири нове навике у великој мери се јачају попут повратне петље моћи. За оне од вас који сумњате у ову ствар са хладним тушем - ваше тело се навикне након 10-ак дана, а после се осећате одлично! Па, то је и даље шок за систем сваки пут, али готово да једва чекам следећи туш .. Дефинитивно ме мења на боље.
- Хтео сам да направим списак негатива - али заиста постоји само један којег се могу сетити. То је повезано са равном линијом - када сам спавао поред девојке - ове жене која ме заиста привлачи .. Моје тело се осећало прилично мртвим и није реаговало, и било је искрено прилично застрашујуће. Иако имам уверења да ћу се вратити на нормални ниво сексуалне енергије након што прође дуже време. Ни не мислим да знам како се осећају нормални нивои сексуалне привлачности - зависан сам од порнографије КСНУМКС година. Што је потпуно лудо, када размишљам о томе.
ТЛ; ДР - НоФап је једноставно сјајан - моћан катализатор промена.
Осећам се као нова особа - и као да је ово почетак нечег сјајног. Видећемо како ће то ићи - али тренутно се осећа као да нема шансе да прекинем овај начин живота. Дубоко се надам, захвалан сам и узбуђен због онога што будућност нуди.
Хвала свима који су ово прочитали, желим вам пуно среће у вашим личним путовањима. Ово место је био велики извор инспирације за мене.
Ја имам 25 година белог типа из Шведске.
;