у мојој земљи немамо превише информација о тој зависности. Већина људи мисли да је то нормално. Па да почнемо. Тренутно имам 25 година. Не сећам се када сам почео да гледам порниће. У сваком случају, мислим да је то било као већина људи, око 13 година, претпостављам? Очигледно, нисам размишљао о овој теми у категорији проблема. Помислио сам – 'сви то раде, па хајде'.
Прво размишљање о одустајању од порнографије било је пре 7 година, али је било преслабо. Зато што сам прочитао многе веб странице са 'То је здраво, нормално'.
Онда сам нашао Реддит и синуло ми је! Читам успешне приче и у одељку „пре“ читам о себи! Вау, имам исто срање! Коначно сам пронашао људе који мисле потпуно исто као и мој скривени ум у мом мозгу. У сваком случају, на почетку сам имао 7-14 дана без ПМО максимума и... порнографија је била више узбуђена након тих дана, тако да сам и даље била у зависности. Полако, полако сам се враћао старој мастурбацији, тако да нисам напредовао. Онда сам помислио – 'у реду, па уради то што је више могуће да повежемо порнографију и мастурбацију са тужним'. Урадио сам. А пре 50 дана (12. јануар) био је мој последњи. Обећао сам себи да је то био последњи пут, а циљ је – годину дана и да будем искрен, веома сам уверен да ћу то урадити. Хајде да почнемо да објашњавамо шта се десило у мом мозгу следећих дана…
0-14 дана Било је смешно време! Имао сам много ситуација, када сам седео поред рачунара, сурфовао интернетом и онда ми падне на памет 'За то време обично ћеш гледати порнографију'. Осећао сам да ми је мозак паралисан, заиста! У том случају сам побегао да играм видео игрице. Нисам срео пријатеље јер се нисам осећао нормално.
15-30 дана осетио сам смањење занимљивих порнографија. Ум да сам чист био је невероватан. Појачано интересовање о мешовитим борилачким вештинама што је резултирало да почнете да тренирате ММА два дана у недељи. Више сам се дружио. Осећао сам да на други начин разговарам са људима. Више самопоуздања, бистријег ума... али ипак сам одлагао. Онда сам почео да читам књиге. Урадио сам самопреглед. Али ипак ми је нешто требало…
30-35 дана Да ли се сећате видео игрица? Да, то је добар начин да се заборави порнографија, слажем се. У сваком случају, ухватио сам себе да је то губљење времена! Дозволи да објасним. На пример, имао сам циљ – данас ћу опрати ауто. Планирао сам да то урадим у наредних неколико сати. Онда сам видео да је мој пријатељ из игрица онлајн, па сам остатак дана играо видео игрицу. Гледао сам много иоутубе видео снимака тих игара, када сам био после посла размишљао сам о свом нивоу у овој игрици. Онда сам поново обећао – у реду, можда није велика ствар као ПМО, али не можете играти сваки дан, а не можете ни сурфовати интернетом (мислим на сајтове за смеће)! Тако да сам почео да свирам тек за викенд, максимално око 2-3 сата и много је бољег укуса!
35-50 дана сам се пробудио. Имам много слободног времена! И фантастично је што улажем ово време да бих био продуктивнији. То је комбинација! Моји ММА тренинзи су савеснији и кренуо сам у теретану! Али ипак је било превише мање. Тако сам почео да кувам здраво. Мој нови поклон након напорног дана је читање књиге. Осећам природну моћ. Нема изговора! Не могу замислити да ћу се вратити овисности о порнографији, нема разлога. Не размишљам о рецидиву, јер је то заправо мој лични рекорд и биће тешко да почнем поново. То је као да не знам... почети пушити дуван након 18 година?
Тренутно – имам само проблем са састанком са девојкама. То је ефекат последњих година, ионако сам пао да сам ближе да се бавим овом темом… па… Други део ће се ваљда десити!
И искрено… хвала свима који сте уложили време да изградите ову заједницу. То је невероватно. Хвала вам.
;