Покренуо сам НоФап када сам схватио да нешто није у реду. Нешто није било у реду са мном, али нисам могао то да схватим. Или то, или сам игнорисао тешке чињенице. Почео сам да набрајам своје добре и лоше особине (лоше особине = ствари којих сам се стидио, ствари које су требале много побољшати, ствари за које сам знао да не треба да радим, одређене ствари које бих сакрио).
Схватио сам да су следеће биле на мојој листи лоших особина: превише мастурбирање, гледање порнографије, смањена осетљивост пениса, воденасто семе, недостатак енергије, размишљање о порнографији током секса, итд. Нисам схватио док нисам набројао ове ствари да је много мојих проблема везано за секс. Требало ми је решење. Тада сам наишао на НоФап и након што сам урадио своје истраживање, одмах сам почео.
Био је то први дан и био сам узбуђен. Првих 1 дана је било најтеже. Прекинуо сам већину комуникације са девојкама које су биле само другарице. Са некима од њих мање разговарамо. Са некима од њих више уопште не разговарамо јер нисам могао да им дам оно што су хтели од мене током овога. Али ово су врсте жртвовања које морате учинити за себе. Замислите то као инвестицију која ће се вратити 25%. Неки дани су били тежи од других, нагонски. Понекад ми је снага воље била довољна да проведем дан.
Других дана бих прибегао да будем продуктиван замењујући своје лоше навике (порно и мастурбацију) добрим навикама. Ова метода ме је довела до тога да се ослободим неколико лоших навика на путу и да их заменим са неколико добрих навика. Доследније да радим, да будем бољи на послу, да будем бољи са својим хобијима, ближи са породицом, друштвенији (не друштвени медији лол), позитивнији итд. ЈЕДНА ВАЖНА СТВАР КОЈУ НЕ СМЕТЕ ЗАБОРАВИТИ ДА УКЉУЧИТЕ ЈЕ БОГ. Молио сам се током лоших дана, добрих или у реду дана. Укључивање Бога у ово путовање је оно што га је учинило успешним. Хвала му за добре и лоше дане сваког дана. Замолите га за снагу да прођете кроз своје путовање. Верујте ми, више је него вредно тога.
Дан 25-45. Овде постаје лакше. Добијате нагоне; још увек си човек и човек. Кључни индикатор за мерење вашег побољшања је да приметите колико мање вас контролише него раније. Још увек можеш да се напалиш, али можеш да оперишеш. То вас не тера да се понашате ирационално или да радите ствари због којих жалите до овог тренутка.
Ако сте у вези или излазите, реците им шта радите и зашто. Чак и ако не користите фразу „НоФап“, само им реците шта се дешава. Будите кратки, одговорите на њихова питања. Немојте бити фрустрирани. Јесам и то је много олакшало ствари. Разумела је, била је импресионирана и поносна на мене. С обзиром на то, она једва чека да се заврши. Још 5 дана и ломим јој леђа. 45. дана сам полуејакулирао од љубљења с њом док је она мљела по мени. Обојица потпуно обучени. То ми се никада није десило у мојих 26 година живота. Што је још важније, мислио сам само на њу током тога. Не порно звезда, славна личност или било ко други. Само она испред мене. Било је природно.
Раније никада нисам чак ни ејакулирала само од секса или оралног секса. Требало би ми дуго да завршим. Увек сам морао да завршим руком. Тако да је тај корак за мене био огроман.
Дан 45: на пола пута. Горко-слатко. Дођите тако далеко, али тако далеко да одете. Заљубите се у процес. Размислите о томе колико ћете бити поносни када ово завршите. О томе колико вас издваја од осталих само да бисте стигли овако далеко. Настави. То је више него вредно тога. То мења живот.
Дан 45 – 65. Имао сам свој први мокри сан икада. Ово ми говори да се мој мозак вратио на прави пут. Још један огроман корак. Сви кораци могу и доћи ће у различитим облицима. Користите свој мозак и обратите пажњу на своје тело да приметите промене, признајте ове кораке. Не треба их схватити олако.
Дан 65-85. Овде се тренутно налазим. Остало је 5 дана. Да, и даље се напалим. Да, желим да имам секс. Да, још увек размишљам о сексу. Не, стварно не размишљам о порнографији или порно звездама. Не, не размишљам о сексу цео дан или чак сваки дан. Кључ је у томе што вас Оно не контролише. Раније, када је напаљеност стигла, водила би емисију. Шта год ми је напаљени рекао да урадим, урадио сам то.
Сада имам контролу. Могу да будем напаљен и да будем једнако продуктиван, ако не и продуктивнији од било ког другог дана. Више не доминира мојим мозгом или мислима. Више не пресексуализирам све. Вратио сам се и боље сам него икад. Када дођете до ове тачке, немојте варати јер сте близу. Заврши. ФИНИСХ. Не дај да те ђаво докрајчи. Завршите оно што сте започели. Не буди мек, буди мушкарац. Човек какав сте намеравали да будете.
Савети: пијте воду. Храните се здравије. Остани позитиван. Издржи то. Разрадити. Радите ствари које сте рекли да ћете урадити. МОЛИТЕ СЕ МОЛИТЕ СЕ. Узмите то недељу дана. Имајте на уму главни циљ. Одсеците "мотике" за сада. Остани фокусиран. Склоните се с тога. Активирај се, млад си. Изађи из куће. Не варајте. Хвала себи. Наградите се другим стварима. Хвала Богу.
Желео бих да се захвалим Реддиту, заједници НоФап и Богу што је променио мој живот. Нисам могао тражити више. Надам се да ће ово помоћи барем 1 особи.
Почео сам ову ствар 19. априла 2017. Данас је 12. јул 2017. Тренутно сам на 85. дану, преостало ми је 5 дана. Оригинални план: Без мастурбирања, без порнографије, без ејакулације, без секса, без оралног секса (давања или примања).
ЛИНК - НоФап Дан 85 од 90. Хард Моде. Ево истине…
;