Моја лична прича: ГОЛИО ГОДИНЕ, па 70 дана без посла. У данашње време мастурбирам понекад, мада не баш често - покушавам да то држим на оку - не правим светогрђе од тога, али још увек немам порнографију!
(То је само мој начин нофапа - не мора бити ваш). Искористио сам сваку прилику да научим како да побеђујем страх од ЕД. Понекад је радило, понекад не, али само сам наставио да ходам. И сад сам завршио са девојком већ дуже време: први пут ми није тешко пало, тада нисам успео да дођем до оргазма, али пошто сам јој прво рекао за то, био сам кул у вези с тим .
Сада се често сусрећемо и имам диван сексуални живот. Понекад још увек имам страх од ЕД, али кажем стоп, и то је то. А ако не успе - кога брига. Мислим да никада нећу изгубити овај страх, он је само део онога што јесам, али побиједићу то срање. И искрено вам желим исто!
[Историја из каснијег коментара] Гледао сам порнографију отприлике 11 година (са одређеним прекидима) са просечно 1-3 ПМО-а дневно, али било је врхунца од 13 дневно….
Прво: ТИ си господар својих мисли! Ако размишљате о ЕД или сличним стварима, само размислите: СТОП! Реците то наглас ако вам се прохте и само заповедите свом мозгу да престане да мисли на ове мисли. За мене се чини као да је подигнут „зид“ иза којег се нежељена мисао држи у затвору како би гладовала. Помогло ми је у додели!
Друго: добро старо „реци јој о томе“ - кад знате да ћете с неким завршити у кревету, само реците да понекад први пут имате потешкоћа и она не треба да бринете због тога, јер бисте ви били криви, а не она. То је то - не правите драму од тога. То је договор који ће она постићи с тобом и ни са ким другим. Бићете опуштенији око тога, а и она ће бити мање нервозна и можда ће то помислити као леп гест бриге (за преузимање кривице) - па победите.
Треће: концентришите се на лепоту свог тела, мирис и слично. Само уживајте без превише размишљања - користите Стоп-технику 😉
Четврто: Боље је пропустити него се одрећи без покушаја. Да, сигурно нећете бити у зони удобности, али ипак то не учините. Неуспјех је бољи од кукавичлука и мање је деструктиван за ваше самопоштовање.
Пето: Увек сам имао са собом валеријану (балдриан) - пастиле. Смириће вас и за шта ћете се ухватити. Они су јефтини и немају нежељене ефекте, али раде.
Шесто: Ако не успете да устанете, није недостатак тај који вам умањује мушкост (и бтв: жене које имају искуство не размишљају на тај начин ... једноставно не мисле), нисте у стању да се носите са тим. Пуно одрастао лик не кука због недаћа, али их сноси достојанствено. Показивање да се не дефинишете само пенисом заправо ће га импресионирати, јер се носите са нечим са чиме други нису у стању. Личност је секси.
Годспеед!
ЛИНК - Како сам победио ПИЕД
by куос_его
ДОДАТНИ КОМЕНТАР:
Нисам имао потпуну ЕД, само ВРЛО изражену узнемиреност због тога што нисам добио ерекцију.
Прва стварна промена била је, мислим, после КСНУМКС или КСНУМКС дана или тако, када сам имала свој први мокри сан. И две недеље касније мој други. Друга промена је била да се нисам осећао другачије, али моји пријатељи су приметили промене. Које промене, ни њих ни ја не знамо, али су признале нешто. То је почело након отприлике КСНУМКС дана.
Али то се не тиче мојих ПИЕД промена. Први у том правцу је био после отприлике 30-40 дана, када сам пољубио девојку и добио половину ерекције, мада је то било углавном зато што сам знао да те ноћи НЕЋЕМО завршити у кревету - тако да нисам био под притиском. Али дало ми је храбрости да наставим. Стварне разлике су ментално почеле 2 месеца након што сам напустио строги поступак (што сам учинио 70 дана). Схватио сам да своја достигнућа морам да преузмем од нофапа и тестирам их у стварном животу, па сам само рекао „јеби га“ и покушао да разговарам са девојкама, подразумијевајући да нећу имати проблема са анксиозношћу - што је било добро, јер сам научио да искорачи из моје кутије страха и покушај бар да је превазиђеш. Страх је, ипак, још увек био присутан. Заиста су потребна времена да се „зарасте“. Отишао сам и код психолога (кога породи мој универзитет и узео сам само један сат) и он ми је дао савет да треба да поменем своје „почетне проблеме“ пре него што легнем с неким у кревет, као и да се концентришем на меар лепота, мирис и слично. Два дана касније лежао сам без икаквих проблема - имао сам среће;) - Тада сам поново срео ту девојку, али онда се страх опет повећао - из непознатог разлога - и никаква ерекција више. АЛИ (и ово је био огроман успех) био сам цоол око тога, 30 минута касније све је функционисало у реду. Није се чак осећало неприродно јер је и она, као и ја, знала да то ништа не значи. То сам мислио под тим да не кукам због тога. Ако не мислите мање на себе, она неће ни то, а тиме ситуација више није толико ужасна и ЗАИСТА уживате у томе, јер знате како би такав тренутак могао бити страшан ... Тада, 3 недеље касније, упознао сам још једног девојчица (очигледно сам била у пламену - али нисам се тако осећала - једноставно се више нисам ограничавала стрепњом, већ сам била спремна да ризикујем да не имам и не постављам ерекцију него да седим у свом кавезу страха не радећи ништа) ... и Завршио сам у њеном кревету са њом. И то је била девојка коју сам споменуо у свом првом посту - десили су се проблеми, али ми смо их превазишли.
Дакле, одговор на ваше питање је: промјене захтијевају вријеме и имат ћете падове као и успјехе, али оба почињу на крају и настављају долазити. Али, док неуспех постају мањи, успех напредује :) Трик је, мислим, да се виде оба, неуспех успјех као дио једног напретка.
На друго питање: ДА, понекад сам осећао да Нофап то погоршава, јер се толико навикнеш да контролишеш или чак угушиш своје сексуалне жеље, да сам понекад осећао да нећу убити само своју зависност, већ и свој сексуални нагон у целини . То је, мислим ретроспективно, илузија, јер сте своју сексуалност само ресетовали на претходну, давно заборављену верзију са којом не знате како се носити, па не можете рећи да ли сте напаљени или не, јер се ваша напаљеност осећа другачије (Бар је то био мој утисак). Пре нофапа, секс је за мене био „вода“ „сексуалне жеђи“ на коју сам ме наговарао, сада је то још увек случај, али углавном је секс сада нешто чиме се једноставно забављам. Често спавам са својим гф-ом не зато што сам напаљен, већ зато што сам заигран и играјући се напалим. Више немам осећај да морам да се јебем само зато што имам пориве, већ зато што ми се једноставно свиђа - али то је могуће само ако у томе можете уживати без стрепње.
Главна разлика у мојој сексуалности пре нофапа и сада је, мислим, да је када сам гледала порнографију било једноставније, очигледније и хитније. Сада је суптилније, али мој „унутрашњи осећај“ за то, за развој којег треба време, чини га много сензационалнијим
(Коментар - он је на нофапу најмање 1 годину)
ПОСТ ФРОМ КСНУМКС МЕСЕЦИ РАНИЈЕ
Па, ја нисам тип са великим коментаром, али ово ме навело на размишљање ... Прво, поред тога што се неко жели извинити због мог енглеског и његовог правописа, јер сам из Аустрије, постоји цитат Ниетзсцхеа, који каже да било је лакше потпуно се уздржати од зависности, него бити скроман у њој. И, па, мислим да је господин Мустацхе ту нешто ударио право у булсеие; Ако метафорично убије просечног фапстронаута само да не фапа, гледа порнографију, шта год икад, готово је немогуће, бити скроман у фапингу, посебно јер се чини да су сви мало другачији у својим разлозима да одустану (П) МО. Неки једноставно не осећају потребу да буду са стварном женом, али су зависни од порнографије. Па ако би ти људи рекли „Па, свако четрнаест дана овде“, али заиста не могу или не желе да раде МО без великог „П“, ваш систем је смртна замка. За себе не желим да заиста, заиста поново покренем своју сексуалност, јер сам искрено нестрпљив / ла да се положим из страха од ЕД (што се понекад догоди када се спирала страха од тога да се не устане) што је, хвала Боже, то је само ментално, а не физичко. Основна мисао за мене је била да ће, када се мој систем поново покрене, мој природни сексуални нагон „аутоматски“ довести до савладавања ове анксиозности због тога што га не устајем (поред неке медитације - коју сам управо почео тестирати - пуно спортова и чувајући свој ум од сексуалних односа) мисли). Сада је - јасно речено - још увек ово основно размишљање, али и много, много више: Сада желим да знам шта ћу постати са сваким новим даном несретног, шта ће се догодити са мојом личношћу на овом путовању које сада видим као своје , до данас најбоље пронађеног начина да заиста откријем шта сам (али без тог хипи срања), мој најбољи начин да еволуирам, да се појавим знајући да сам боља особа од претходног дана, што је, по мом мишљењу, једно од стварни циљеви у целом животу - не зато што једноставно нисам гледао порнографију, већ зато што нешто размишљам да променим свој статус, већ зато што осећам да се као особа мењам, да полако почињем да спознајем себе али постојано. И почињем да мислим да није толико циљ (циљ да се први пут ослободим ЕД-а са женом) коме сада тежим, већ је то заиста пут на који сам искрено уперен, радознао куда би могао довести ја, преко планина и долина, надајући се да ће на крају бити излазак сунца.
Дакле, ваш систем - несумњиво је, усуђујем се рећи, решење за решени проблем зависности од порнографије, када сте поново особа каква бисте били да нема интернет порнића, добар систем за сретно нормално живљење су опет нормални. Али, бојим се, за оне који су још увек у „процесу лечења“ то је једноставан, директан начин да своје мостове саграђене од жуљева срушите на бољи, измењени живот и утопите се, још једном, у рекама испод. И једноставно више немам снаге ни храбрости да препливам целу обалу. Утопио бих се.
;