Последњих 5 пута када сам сада био са женом, сваки пут сам постигао лепу ерекцију и сваки пут сам ејакулирао. Откако сам се сексуално активирао, пре отприлике 3 године, никада нисам постигао нити јаку ерекцију, нити бих могао ејакулирати са женом.
Међутим, могао бих радити с порнићем (у ствари до 6 пута дневно). Због ове веб странице схватио сам какав проблем имам.
Имам 27 година. Ако сам некога заинтересовао, написао сам више о својим прошлим искуствима у својим старим постовима.
Главне ствари за које мислим да су ми помогле.
Схватање шта је заправо секс.
Ово је за мене апсолутно пресудно. Осврћући се уназад, схватам колико је порнографија сјебала моју перцепцију секса. Одувек сам знала да ми је то искривило поглед на секс, али заправо нисам схватала колико то има до овог тренутка. То је прилично запањујуће.
Прво што требате да урадите је да одвојите своје сексуално задовољство далеко од визуелне стимулације. Буквално сам се икад током целог живота навикао на слике и видео записе жена и трансексуалаца. За мене то је била моја сексуалност. Сигуран сам да је то исто и за остале мушкарце моје генерације који су одрасли с порно снимкама. Мој је пенис само знао како да се извуче из ове врсте визуелне стимулације.
Сећам се када сам први пут започео сексуалне интеракције са женама; Некада сам осећао да ће ми бити угодније само мастурбирати над њима него што сам имао двосмерно сексуално искуство. Читава ствар ми је била потпуно страна. Нисам имао појма како да добијем задовољство од секса; Навикао сам се спуштати само гледајући говна на рачунару.
Навикавање на оно што заправо јесте секс, можда је било кључно откриће за озбиљног овисника какав сам био.
Сада схватам да за дубоко задовољавајући секс морате пребацити фокус са визуелне симулације на сва друга чула. Невероватно је колико се ту може наћи задовољства.
Медитација
Знам да ће ово одбити многе људе, али медитација озбиљно дјелује на такве ствари. Тако је често повезано са духовним и 'нев-аге' контекстима, због чега многи људи мисле да је све то прозрачно-бајковито бесмисао које нема научне заслуге. То заиста није случај.
Медитација ми помаже у 2 ствари. Опустите се када се осећам тескобно и искусим у потпуности пријатне и еротске сензације које се могу наћи у мом телу током секса ... и једно и друго је неопходно за стварање тврдог пениса без визуелне (порно) стимулације.
Ако вам је тешко додирнути сензације у вашем телу, испробајте неку технику медитације. Заиста ми помаже да превазиђем ЕД. За почетак бих препоручио вођену медитацију „Скенирање тела“ Јона Кабат-Зинна. Лако се може наћи на мрежи.
Мастурбација
Па сам поново покренуо 3 месеца. Што је било врло позитивно искуство које бих препоручио било коме. Не мастурбирање вам помаже да повратите осјетљивост и помаже да нестане необичнијих фетиша створених порно зависношћу. У мом случају то су били транссексуалци. Међутим за мене само покретање система није било чудо. Ипак сам утврдио да је након тога било посла. И требало ми је годину дана без порнографије, истражујући моју сексуалност да би мој пенис радио како треба.
Битно је повезати се са правим женама. Али и да се поново спојите поново.
Након поновног покретања, установио сам да је вежбање мастурбације без порнића било од пресудне важности у тренингу да се природно укључим. Оваква ствар ми је помогла: Када мастурбирате, почните трљати пенис и фокусирајте се на то како се осећате. Схватите да једноставно трљање вашег пениса изгледа невероватно (чак и без замишљања банда, шеса или било чега другога).
Чисти осећај који осећате постоји врста сексуалног ужитка коју тражите када имате секс са женом. Задовољство је сам осећај, а истраживање и рад са тим сензацијама је од суштинске важности за тежак курац. Књига која ми је заиста помогла је Мулти-оргазмички човек Мантака Цхиа-е. Једном када сам се навикла да се сама (и то жестоко) укључим, усправљање са секси девојком у мом кревету постаје много лакше, као што можете замислити!
Бављење тјескобом због мојих перформанси
Уверен сам да већина људи овде доживљава анксиозност због перформанси као и ПИЕД.
Свакако. Одувек сам мислио 'о, боже, опет ми неће бити тешко, шта ће она мислити!' на почетку. Ово сигурно ништа не помаже. Стварно се требате само опустити и поднијети притисак свог пениса. Да бисте то учинили, вежбајте фокусирајући се на друге ствари - како секси коса мирише, колико јој је топла маца, колико је добар укус, како сјајна груди осећају док лежи на вама, како су глатке ноге, колико сјајне ваше леђа осећа како трља руке низ њега.
Ако вежбате задовољство због оваквих сензација, ваш пенис ће се тешко извући од њих.
Поред овога, увек сам се бринуо да ли ћу бити „добар у кревету“; Увек сам се фокусирао на то да је уживам испред ње. Ово је добар став, али да би био добар љубавник, мораш прво да будеш похотљив. А да бисте постали похотни, треба да јој урадите оно што желите.
Сјећам се да сам видјела програме попут Секс и град и помислила како жене морају бити толико избирљиве у сексу. Била сам параноична да користим превише језика када се љубим, превише се фокусирам на један део њеног тела, итд. Пустите то размишљање. Ако желите ... почните да је лижете до краја, шта год, УЧИНИТЕ. Секс вам подједнако одговара.
Изненадит ћете се како се то такође догађа. Жене се желе осјећати жељено, а знајући да вас укључују, упалит ће их! Вежбање такве врсте сексуалности било је за мене кључно за прилагођавање стварном сексу. Поновно покретање је било само почетак. Сада сам толико самоуверенији у кревету. Одличан је осећај имати врућу жену у кревету поред себе и ударати за свој пенис.
Укратко, ако сте здрав момак, кључ за превладавање ПИЕД-а је (по мом мишљењу) -
- Поново покрените систем без мастурбације, сигурно вам помаже да уравнотежите своју сексуалност
- Не гледај порно (ЕВЕР)
- Кад осетите да можете, истражите задовољство које можете да пронађете у свом телу без визуелне стимулације
- Радите ствари које вас укључују кад имате секс
- Опусти се и уживај
Нисам баш добар у писању, али надам се да ће вам ово дати представу о томе како превладавам овај проблем! На крају тунела постоји светло.
Све је у ставу! Срећно!
ЛИНК - Живот ПИЕД излечен. 27 година. Трајало је 1 годину 3 месеца
ОД СТРАНЕ - укнофаппер
УПДАТЕ Медитативни третман за еректилну дисфункцију
Управо сам доживео невероватно искуство.
Ово се односи на овај (већ објављен овде) чланак -
http://www.triroc.com/sunnen/topics/erectiledysfun.htm
Већ сам писао о свом постепеном опоравку од ЕД и зависности од порнографије на овом форуму, али сматрам да још морам рећи више о аспектима медитације свог опоравка.
Медитација ми је једно од кључних оруђа за превазилажење анксиозности, ЕД-а и зависности везаних за употребу порнографије. Ја вежбам то више од годину дана, и заиста ми доноси огромну радост у животу.
Првобитно сам га почео практиковати како бих покушао да помогнем депресији и параноји са којом сам се суочио као порно зависник. А такође и за помоћ у борби против анксиозности са сексуалним перформансама код жена. То је било од кључног значаја за мој опоравак у овим аспектима.
Међутим, како се сада прилично опорављам од својих проблема повезаних са порнићем, почео сам да експериментишем са медитацијом у сексуалном / тантричком смислу.
Рекао сам горе објављени чланак пре извесног времена, а пошто ме већ занимала медитација, био сам очито фасциниран тим.
Посљедњих мјесеци укључивао сам сексуалност у своје стандардне дневне медитације. Као што је предложено у чланку, ја практикујем концентрацију на свом гениталном подручју. Започео сам своју уобичајену медитативну рутину, а према крају, када сам 100% опуштен и у добром стању духа, преусмерим фокус на свој пенис и осећаје који су тамо пронађени.
Једном када вежбате медитацију неко време и развијете повећану свест о сензацијама које ћете наћи у вашем телу, приметили сте да ваше генитално подручје буквално зрачи угодним сензацијама и топлином.
Што више медитирате на ове сензације, они постају интензивнији.
Управо сам јутрос одржао веома дубоку сеанс за медитацијом, фокусирајући се пре свега на мој пенис.
Требало ми је много праксе да дођем до ове фазе, али задовољство које сам добијао пажљивим убацивањем у свој курац је заправо почело да га отежавам. Прво је тек почело лагано мешати, али што сам више уживао у осећајима и фокусирао се на њих, што је више крви долазило у њега, то се више повећавало задовољство.
Након доброг док ми је пенис био 100% напоран, нисам могао да верујем!
У овој фази сам се срушио лицем према доле на кревет (пре тога сам седео прекрижених ногу на њему), а осећај кревета који се притискао на мој пенис изазвао је дуги интензивни оргазам целог тела, можда и најбољи у мом животу.
(Овај елемент је помогао читањем Мантак Цхиа-јевог "Човјека са више оргазмика")
Нисам ејакулирао, али постојала је мала количина предшкола на мом пенису.
То се догодило пре око сат времена и буквално се осећам невероватно. Једна зато што прелепа сексуална енергија пролази кроз моје тело.
Али два, због чињенице да сам бивши дугорочни ПИЕД-оболели, који је управо постигао ерекцију без додира и маште. Ко је знао да се то може учинити. То је заиста одличан осјећај.
Па претпостављам да оно што говорим јесте да је чланак о томе како медитација може излечити психички ЕД дефинитивно вредан прочитати. Међутим, потребно је невероватно фокусирано, али опуштено стање ума, није лако, и требало ми је времена да вежбам медитацију да дођем до ове фазе, али можете је достићи! И очигледно је да је уклањање порнића из вашег живота обавезно.
Никад не бих вјеровао да је то могуће, али сада 'мастурбирам' чак и да се не дирам у себе или маштам о сексу. Природне сензације у вашем телу довољне су да вас "склоне". Треба само да обучите свој ум да одговори на њих.
Озбиљно, медитација је јебено невероватна.
;