Пошто ми је ово први пут да имам 90 дана, желео сам да објавим пост и да посебно поздравим заједницу за сву подршку, мотивацију и подељене приче. Желео бих да почнем постављањем неких параметара:
- НИЈЕ био фаппинг хардцоре, али је и даље био ПМО. Пре почетка 90-дневног нофап-а – није гледао ниједан видео. Оставићу то на томе.
- Повремено ошишан неколико минута. Медитација и ментално условљавање помогли су да се одмакнемо од те навике.
- Скромни тренинзи – понекад се прескачу дани/недеље због пуног радног времена и школе
- Дијета је била у реду. Ништа прождрљиво, али довољно да одржи тежину од 180 фунти на 5'11.
- Нема хардмоде. Има девојку.
- Почео је редовно да медитира. Живи у тренутку. Оснаживање моје „свесне свести“. То је заиста променило сочиво о томе како гледам на свет и догађаје који се дешавају у мом животу. Од најмањих ствари, до највећих ствари. Остајем свесно свестан „тока живота“. Усмеравање тог тока је сада мој примарни подухват када је реч о духовности и прихватању свести. Овоме приписујем много свог напретка. Такође ми је мало помогао да схватим смисао свог живота. Добар је осећај, и претпостављам да многи људи на овој подморници могу имати користи од истраживања овог дела себе. Узмите ово као мотивацију да покушате, ако ништа друго. Препоручујем да преузмете апликацију Хеадспаце ако нисте упознати са било чим од овога.
Моји симптоми су били више психолошки, претпостављам. Основни недостатак самопоуздања, осећај малог недостатка у мом животу, и не осећам се 100% уопште. имам 28 година.
Резиме како се осећам:
- Мотивисан – разбијам га на послу и самоуверен сам, посебно када ме изазивају други тимови и одељења. Сада сам проактиван – нешто са чиме сам се раније борио. Такође много мање одлажем.
- Ментална јасноћа. Више немам проблема са маглом мозга. Дерп ниво је скоро нула.
- Друштвено – никад незгодно. Осећам да контролишем сваку ситуацију. Вероватно има много везе са мојим повећаним самопоуздањем. Урадио сам много презентација у последње време. Преболио сам страх од јавног наступа, барем професионално. Осећам да контролишем ШТА кажем као и КАКО то кажем. Застајем у разговору да нагласим ствари. Само се осећам под контролом и осећам се добро.
- Нема промена расположења. Осећам се стабилно. Дефинитивно лепа ствар.
- Коса је гушћа. Стварно се осећам као да ми фаппинг проређује косу на глави. Заиста бих волео да сазнам зашто је то једног дана.
[Девојка] каже да сам постао бољи дечко. Штагод то значило. Хаха. Очигледно и мање љут!
Ваљда је то то! Био је то дуг пут – покушавам да постигнем 90 дана већ најмање 4-5 година и добар је осећај да то коначно урадим. Било је много неуспеха и неуспеха на овом путовању, али је сјајан осећај стићи овако далеко. Мислим да то има више везе са постављањем циљева и њиховим постизањем. Позивам свакога од вас који ово читате да постави мале циљеве и настави да их постиже све док не постане заиста супер човек. То је прави. То је могуће. Верујем у сваког од вас. Хвала вам за сву подршку током година и желим вам све најбоље на овом путу званом живот.
ЛИНК - Дан 90: Први пут – Извештај
By хкКСНУМКС
;