НоФап-ом се бавим скоро 3 године. Много пута ми је то било корисно, али од самог почетка сам ухваћен у круг рецидива без фафа-бингеа. Увек сам завршавао своје трагове између 30. и 50. дана праћених сличним временом опијања.
Сваког низа покушавао сам да будем што продуктивнији што ми је омогућило и постигао сам неколико циљева, укључујући проналазак посла, стицање стипендије на универзитету или бољу кондицију. Проблем је био у томе што сам се неизмерно мучио сваки пут. Често нисам могао да спавам ноћу и постајао сам веома нервозан и узнемирен. Мислим да је корен мог броја био тај што сам желео да искључим своју сексуалност. Имала сам веома лоша искуства када су у питању односи са женама због ПИЕД-а и мог ниског самопоштовања. Желела сам да се решим сексуалности у свом животу и пронађем испуњење у другим областима. После две и по године морао сам да признам да то нисам могао. Одлучио сам да се одморим од нофапа и очигледно је то била најбоља ствар коју сам у то време могао учинити за себе.
Од тада сам почео да тражим здрав начин да „изразим“ своју сексуалност. Одлучно сам одлучио да ћу потпуно одсећи порнографију и да ћу покушати да мастурбирам умерено. У почетку је то било прилично неуротично и компулзивно као и увек, али постепено сам открио да ако то радите само фокусирајући се само на физичке сензације без фаназирања и без компулзивног стремљења ка оргазму, то би могло бити сасвим здраво. Још нисам имао прилику да га тестирам, али имам много јаче ерекције и сматрам да ПИЕД можда неће нестати након 10 година.
Већ сам споменуо о продуктивности која ми је донела проблеме. Заправо само на порнографском, још сам продуктивнији. Као прво, не губим време на порнографију, друго што сам страховито смањио на интернету. Заправо је постало прилично досадно седети са екрана много сати, па сам жељнији да пронађем боље ствари за радити. И најважније је да осећам да је мој раст, самопобољшање постало одрживо. На НоФап-у је било два месеца напорног рада, а након низа био сам толико исцрпљен да сам се „одмарао“ од прекомјерног опоравка и осећаја да је сав мој напредак нестао. Што сам даље на путовању, осећам да ми порнографија више није потребна. Осећам се жељније да живим живот. Нисам стално нервозан и нервозан.
Ово је моје искуство после два месеца. Вероватно се још увек нисам „рестартовао“, али осећам да сам му сваки дан ближи.
;