Оно што је почело као још један надолазећи неуспех (пробао МНОГО ствари пре него што сам нашао нофап овде) коначно ми је помогло на начин који нисам могао да замислим. Још увек имам проблема, али знам да могу да их решим с временом. Извините због мог енглеског (француски/тунижанин овде).
Такође хвала милион на мојој подршци, жао ми је што нисам био превише доступан последњих неколико недеља, али мислим да ми је такође требало мало слободног времена р/нофап само да престанем да размишљам о томе у потпуности!
ЛИНК - Света молли 6 месеци трезан! АМА
[ОДГОВОРИ НА ПИТАЊА]
Имао сам 11 година када сам почео. Све је почело након што ме је мој рођак сексуално злостављао када сам имао 10 и 11 година. Када сам дао отказ, користио сам порнографију сваки дан најмање три пута дневно. Почео сам да имам проблема да то решим без размишљања о порнографији или гледања кратког видеа пре секса са својом женом. Имао сам 29 година када сам дао отказ, након недељу дана препијања ПМО-а сам код куће. Видећи колико сам био сјебан када сам почео (ПМО + Вебцам изложба чак и пред транс, трошење више новца него што сам имао на масаже са срећним завршетком...) Мислим да свако то може.
Нисам приметио никакву промену у свом гласу, али осећам да је „стабилнији“ и смиренији. Мој фокус се сигурно МНОГО повећао на послу. Такође осећам више вожње у теретани.
Имао сам и још увек имам нека депресивна осећања јер могу да осетим тугу док сам је раније отупљивала. И ја се понекад осећам усамљено и огорчен према својој жени (иако су то само уобичајене ствари за пар. Једноставно се НИКАД раније нисам бавио тиме). Могу рећи да сада могу да осетим своја осећања, ако то има смисла.
Сваки пут када добијем жељу покушам да потиснем део мастурбације и у неком тренутку се једноставно растужим због људи у порно индустрији, неки уживају наравно, али неки живе кроз пакао. И то ми је лоше лол
Сада се осећам сигурније (иако никада нисам био стидљив и увек сам могао да пронађем начин да разговарам са девојкама). Самоуверенији сам јер знам да нећу мастурбирати са девојком са којом сам управо разговарао.
Више ретко размишљам о самозадовољавању, ако видим привлачну жену, увек ми је прва помисао 'каква је', а не 'опалио бих је'.
Добио сам андроид апликацију под називом „од“, која ми броји дане. Од друге недеље не морам више ни да гледам, углавном заборављам на цео овај ПМО посао. Једноставно то више није део мог живота и драго ми је због тога. Наравно, пориви ће доћи у будућности, али знам како да реагујем када се појаве. Верујте ми, биће лакше. Што је ваш низ дужи, то постаје лакше. Не верујете ми? Уради то сам и знам да можеш! Само никад не одустај, никад. Чак. једном. Ово је мој први низ и нећу га прекинути.
Такође запамтите да ПМО није једини проблем у вашем животу. Свеснији сам других проблема у свом животу и активно се усавршавам у многим аспектима као што су обрасци спавања/спорт/музика&релаксација/разговор са девојкама/распоред времена/итд.
Слушај музику. Ово ми је много помогло и веома ме мотивисало. И немојте превише посећивати нофап током првих неколико дана, имао сам доста времена на располагању и стално сам прегледавао иоутубе/реддит о ПМО стварима.
Долазио сам овде цео дан читајући свачију причу, уместо да гледам порнографију. Читао сам чињенице о индустрији да бих се образовао. Углавном сам заменио садржај онога што сам гледао у тоалетима. Такође сам погледао и сачувао много мотивационих видео записа. Много помаже имати залихе ове врсте.
Већ сам радио све „добре ствари“ (здраво јео, вежбао, радио, свирао инструмент итд.) док сам радио ПМО. Тако да ми је заиста помогла само нофап ствар. И ви момци наравно!
;