Сазнао сам за нофап у четвртак, 12. новембра 2015. Био сам на свом дну. Обично сам посећивао проститутке. Био сам зависник од порнографије. Не бих могао лако да имам секс са људским бићем, осим ако не пијем таблете или немам среће.
Одмах сам се бацио на то и покушао да ресетујем 90 дана. Издржала сам 46 дана и онда поново почела да имам секс. Остатак године сам повремено имао секс, а неколико пута сам се и зафркавао. Понекад сам гледао порнографију. Генерално, моји "низови" су били око 8-12 дана. Да сумирам своје искуство: ради. Моја пита је нестала, и упркос ономе што ће вам ревнитељи рећи, једном недељно је много боље од 3 сата дневно. Не морате бити савршени да бисте успели, само не морате одустати. Морате дозволити да вас сваки неуспех поново обавести о томе колико мрзите да будете роб порнографије.
Моја мама никада неће смршати јер чим прекрши дијету одустаје (све док не скупи храброст да почне поново), а све што се дешава је да врати сву тежину коју је изгубила; не морамо то да радимо. Један оброк вас не угоји, не чини лошу храну добром за вас; Гледање порнографије некада нам не ствара ове проблеме, већ годинама или деценијама уобичајене употребе. То не чини повремену употребу порнографије здравом за ваш ум, она је увек нездрава за ваш ум, тело и душу. Ја нисам религиозан. Али у Библији у Старом завету бог обећава да ћете га ви (стварно Израелци) пронаћи ако тражите свим својим срцем и душом; али у Новом завету Исус нам говори да ће чисти срцем видети Бога. Ово је истина. Бог је коначно дошао да комуницира са мном.
Живим у изолацији последњих 5 месеци. Била је то веома тешка ситуација и време за мене и тешко је то описати. Доживео сам неке невероватне низове и времена задржавања сперме. Излуђује вас, посебно када сте изоловани. Али нешто се недавно догодило. Неки људи су депоновани у мом простору. Прво су се појавили неки момци, па пар девојака; једна од девојака је стално долазила у моју собу усред ноћи; Пробудио бих се да ми ради ствари и ми бисмо се глупирали и она би отишла. Једва сам спавао данима јер сам спавао у земљи и док је она била ту нисам био ни на подлози за спавање, само на тврдој земљи, док је она дремала на мом малом кревету, а онда се вратила у свој и остала до подне... морао устати у 7. Па сам је отпратио. Онда се десило нешто друго. Дошла ми је друга жена. Она је дивна и повезали смо се и рекао сам јој да већ годину дана практикујем овај начин живота. Одабрала ме је од свих мушкараца овде. Она буљи у мене и каже ми да никада није срела мушкарца као што сам ја и да када није са мном све што жели је да буде у мојој близини и да поштује оно што радим и да не жели да се меша у то. Каже ми да је чиним живом у својој утроби и вагини и да осећа ватру када додирне моја груди. Боцка ме и каже да не може да верује да сам стваран. Зато се крећемо споро. Једне ноћи сам сео у њен кревет и мало смо се пољубили. Боле ме јаја и стомак, али душа ми гори.
Имам много личног посла. Имам проблеме из прошлости. И даље имам љутњу према женама, која није нужно изазвана порнографијом, али је због ње сигурно омогућена и продубљена. Немам дом. Не знам како да примим љубав. Овај начин живота је много лакше одржавати и успети када сте са људима, али то није немогуће учинити сами. Прву (паклену) недељу сам провео сам. Провео сам последњих 5 месеци (до пре отприлике месец дана) потпуно сам (видети једну особу једном недељно). Живот једноставно има тако мало контекста и сврхе без других са којима би све то поделио. Али могуће је успети, јер на крају крајева све што радите јесте сами, јер сте јединствено људско биће и нико нема способност да види шта је унутра или да контролише оно што је у вама, само ви имате ту моћ.
Ноћ пре своје годину дана био сам у кухињи и био сам у искушењу да гледам порнографију. Сетио сам се да је годишњица па сам лако одбацио ту помисао, ово ми је било важно, плус спавам десет метара од девојке коју волим. Ушао сам у своју собу и свирао гитару, а она је дошла и покуцала на моја врата и ушла и хтела је да пуши са мном, што смо и урадили и разговарали смо и она ме је тада први пут додирнула. Не могу да опишем колико је било лепо када те неко додирне. Поред ове две недавне жене које сам управо описао, једва да видим другог човека, а камоли да комуницирам и додирујем.
Хвала нофап заједници што сте ми спасили живот. Нисте ми пружили буквални тренутак доласка Исусу, већ тренутак фигуративне врсте.
Желим да се ослободим порнографије. Не желим да ми душа више буде тлачена.
ЛИНК - 28-годишњи мушкарац, 1-годишња прича о успеху
УПДАТЕ - 2 месеца ажурирања
О мени: Имам 29 година (мушко) био сам ПМО на интернету најмање 15 година. Пронашао сам ово пре 2 месеца и одмах почео.
Мастурбирао сам два пута, једном у порнографију, једном почевши од порнића и престајући. Оба пута су била много мање озбиљна него где сам био раније (у смислу утрошеног времена, минималних ивица, мање екстремних, итд.)
Навике које сам користио:
- Медитација (не тешка, али 15-25 по сесији)
- Хладни тушеви (у теретани ово није стално за мене и мислим да ми не помаже код нагона)
- Период рада.
- Још више се фокусирајте на исхрану
Приметио сам многе од често цитираних предности, укључујући:
- Повећана ментална јасноћа
- Бољи сан (нарочито лакше буђење)
- više енергије
- Више самопоуздања. Заиста, као што многи примећују, више мотивације да разговарате са људима, посебно са девојкама, али исто тако немате ништа друго на уму, и немате стида у очима.
- Много боље расположење и више среће из дана у дан.
Недавно сам први пут ушао у ОЗБИЉНУ равну линију. Курве ми нуде бесплатан секс и нисам ни заинтересован. То је добро, али се надам да ће се вратити.
Девојке се још више интересују за мене, да ли знају да сам постио од ејакулације или не. Слање порука иде од невиног до „желим те толико да ни не знаш“ скоро одмах, заправо је смешно. Има толико девојака које сада желе да ме раде, драго ми је што нисам посебно напаљен, јер уживам у овоме и волео бих да завршим најмање 90 дана без (више) ејакулације.
Најбоља побољшања за мене:
- Више немам потребу за ПМО; слике су почеле да бледе из мог ума тако да их више није тешко задржати.
- Моји СЕКСУАЛНИ УКУСИ су се увелико нормализовали. Раније сам се стварно бавио шемалама, али сада имам ОМГ осећања само од разговора са згодним девојкама.
- ПИЕД: тешко је рећи. Пољубио сам две девојке, али ме нису посебно привукле. Било ми је мање-више тешко од једног, али само од шминкања и нисам очекивао секс.
- Јутарње дрво јако. Имам ноћне емисије отприлике једном недељно – на ту тему, овог последњег пута сам ејакулирала у сан о сексу са црном рибом….у почетку су то били снови о гледању порнића транњика. То је срање.
Напомене о исхрани:
- почео да узимам куркуму и рибље уље свакодневно за здравље мозга (пошто ово сматрам исцељењем од трауме мозга). Такође више орашастих плодова.
- Једем пуно воћа и поврћа и зеленила и готово сву храну припремам сама.
- стварно смањим пијење и пушење траве (јер је једина жеља за рецидивом када сам пијан)
Промене које се надам да ћу видети у наредна 2 месеца:
- Даље бледење ПМО идеја/слика/визија из мог ума
- Више нормализације мојих сексуалних укуса и функције
Велико хвала свима који су ме подржали. Борим се са свима вама.
АЖУРИРАЊЕ - 3 месеца, поправља ПИЕД, и све остало
Пре свега, морам да почнем тако што ћу рећи да нисам био савршен током последњих 95 дана, што је цела моја историја на Нофапу. Првих 45 дана сам радио савршено. Од тада сам имао ПМОд неколико пута и имао сам секс неколико пута. Ево неких најважнијих ствари за мене, укључујући још неке информације о ПИЕД-у:
1) ПИЕД. Након мог првог „релапса“ после око 45 дана, требало ми је око недељу дана да поново уђем у нофап, иако те недеље НИСАМ стално гледао порнографију, када јесам, заправо сам могао (и желео) да га окренем и имам фантазије о девојкама са којима сам у вези. Доживео сам оно што многи описују као регресију кроз сексуалне фазе мојих последњих 15 година на тај начин – дркање више није нужно до екстремне порнографије, већ до слике моје девојке у тангама (немам ексклузивну девојку ). Током прва два месеца дружио сам се са девојком – благом дрветом, али ми се није свидела, и то је и даље било охрабрујуће. Отприлике два месеца сам почео да се дружим са једном слатком девојком и током неколико недеља сам почео да добијам више дрва од само љубљења и добио сам главу од ње, што није мој најбољи учинак, али је било потпуно функционално и ејакулирао сам прилично брзо . Онда сам убрзо после тога повалио. Био сам пијан и каменован и ипак сам успео да имам секс са кондомом и то је дуго трајало. Чак сам стао, променио кондом, наставио у неком тренутку (не због проблема са ерекцијом, можете погодити зашто). Ерекција је била чврста и све је било стварно добро. Требало ми је времена да ејакулирам пошто сам био мало пијан, АЛИ...и даље сам се осећао много боље и осетљивије, потпуно одлично. Недељу или две касније поново сам повалио и био сам више зезнут (нисам срећан због пијаних стања, једноставно се десило) и било је једнако добро ако не и боље. Онда сам 3 месеца провео викенд са девојком и сваки дан се разбијао. Било је прилично лако и све је функционисало одлично. Могао сам чак и више пута. Све ове девојке су имале оргазам.
2) Престао сам да пијем и пушим траву углавном јер су то ствари које ме доводе до било каквог рецидива.
3) Доживео све нормалне ствари – високо повишено расположење уопште, и све остале 'супер моћи'. Имао сам девојке које су се само поништавале.
4) Ствари које су ми највише помогле: дисциплина дисциплина дисциплина. Изградите огроман ментални арсенал за борбу против мисли и менталних трикова које ваш ум игра. Почните да терате своје понашање да се промени чак и када то не желите. Сам прочитао много. Пуштао сам много музике. Вежбао сам. Мало сам медитирао.
5) Доживео сам „ефекат гоњења“. Желео сам много да се шалим након секса.
6) Идемо даље. Планирам да направим још један 'дугачки' низ на хард моду после овог недавног викенда секса. Дуго је за мене најмање месец и по дана. Мој прави циљ је да идем наредна 4 месеца на хард мод, али знам да ћу имати секс ако се укаже права прилика.
Бол је вредан тога. Одупрети се нагону за високим вреди. Поправља ти курац, и то врло брзо. Такође, имам 29 година и обожавам порнографију скоро од пубертета, а кажу да је у оваквим случајевима потребно много времена да се 'ресетује', зато будите срца свима попут мене!
АЖУРИРАЊЕ - Након 4 месеца слојеви се и даље скидају и коначно сам увидео важност 'ресетовања' (већ победио ПИЕД)
Моја прича укратко, ја сам мушкарац од 29 година који је у покрету од отприлике 13. и ПМО од отприлике 14. или 15. године. Заиста сам почео да се користим у својим 20-им када сам имао компјутер и собу за себе и био сам у преждерању и ивицама и ескалирао. Рекао бих да сам искусио ПИЕД свих својих 20-их, али до недавно нисам схватио шта је то, јер сам био стално пијан последњих деценија, па сам мислио да је то виски курац (очигледно сам имао успешан секс тамо или бих знао да се нешто дешава много раније). Ја сам ескалирао до те мере да сам наручио вијагру само за лупање трансродних проститутки. То је прилично сјебано. Урадио сам то око 20 пута.
Нашао сам НоФап средином новембра у тренутку када сам дотакнуо своје дно. Неко ми је поменуо нофап пре много година и скоро као магијом пало ми је на памет тог дана, почео сам и посветио се и направио 45 дана на хард-моде-у. У последња 4 месеца у целини видео сам огромна побољшања и велики сам верник у општи систем. Доживео сам све супермоћи, расположење ми се поправило, стрес и анксиозност су се смањили, свет је постао светлији, и поправио сам свој ПИЕД (још увек сам користио неке таблете с времена на време, али углавном када сам то плаћао тако да не морам да губим време и новац или када сам упознао некога са ким нисам заиста желео да имам секс….можда ми није требало, али нисам хтео да ризикујем).
Никада нисам имао још један низ од 45, али сам уживао у много већој контроли. Сваких неколико недеља изгледа као да ћу гледати порнографију, а често чак ни не завршим (понекад уопште не завршим јер је моја жеља за задржавањем сперме јача од моје жеље да пређем на порнографију), а ово није баш сметало Ја, још увек сам могао да видим побољшање у великој шеми ствари и прилично сам редовно имао секс са правим живим људима последњих неколико месеци.
Онда сам синоћ доживео узнемирујућу спознају: када сам имао око 20 година, рекао сам да сам могао да затворим очи и маштам о свим својим раним сексуалним искуствима, банци, било је сјајно... али сада када затворим очи и маштам или размишљам о сексу или чак само покушајте да дочарате слике тога, то је порно звезда….ствар која ме је узнемирила нису хиљаде слика девојака и транссексуалаца, већ десетине момака које сам виђао у истим порнографима изнова и изнова и поново и ејакулирали хиљаде и хиљаде пута (буквално)….били су у мом мозгу и доминирали мојим сексуалним мислима. Нисам више човек у свом мозгу, била је то ужасна помисао и спознаја. Схватио сам колико је важно да се извучем одатле, да повратим свој домен и поново будем центар своје сексуалности.
УПОЗОРЕЊЕ онима који мисле да је ово само морална игра – није. Порнографија ће вам толико сјебати мозак ако наставите да дозволите да утиче на ваш ум. Шта мислите да ће се догодити када ејакулирате неком другом момку који има секс 9 од 10 пута? БИО САМ МЛАДИ ХРИШЋАНИН, побожни 15-годишњак који се осећао кривим што је гледао порнографију и покушавао свом снагом да престанем и молио се за помоћ, а то ми се догодило зато што нисам знао за штетну моћ или порнографију. Не дозволи да ти се то догоди.
;