Научио сам много о себи у протеклих 90 дана, нисам сигуран да ли ћу икада бити излечен. Добре вести. Не осећам се тако старим. Са наизглед бесконачном толеранцијом на бол, могу да вежбам као у средњој школи, моја кожа је вратила маслинасти сјај који је имала када сам био у средњој школи и моја истинска радозналост за то како свет функционише и како људи размишљају наставља да цвета на начине који продубљују контрастну шареност животних изазова.
Док сам раније говорио неаутентично када сам имао другачије мишљење, сада је лако рећи „Не“. Одржавам контакт очима што ми је, поред продубљивања разумевања, помогло да почнем да постављам питања која сам одувек била радознала, али сам се увек плашила да чујем одговор. Почињем да будим унутрашње дете које је ПМО давио.
Док ми се телесна масноћа бори против једноцифрених бројева, иако сам изгубио мало мишићне масе, вене су ми пуцале и моје тело изгледа исцепано. Исцепано тело заправо не помаже у решавању емоционалних проблема или упознавању девојака (био сам прилично антисоцијалан, тако да би то сада могло бити тачно).
Прешао сам од жеље да, како кажу у Кабали, господар доминира над коњем, али сада желим да моје срце зацели, да постанем радознао као некада. Од дубоке жеље да видим друге како се смеју, прешао сам на то да радим на томе да будем рањив у присуству оних које волим, и надам се да их промовишем узвраћањем. То ме је довело до нивоа захвалности где је, као што Луи ЦК каже, изузетно лако бити амерички белац, осећам за оне који немају моју исту привилегију.
ПМО је сада смешнији него што је икада био у прошлости, иако сам почео да гледам много ИоуТубе-а, што је такође губљење времена. Тако је чудно да би друштвена бића, као што сам ја имао, користила П, М или О радије него да деле искуство са неким другим. Мој нагон у овом процесу је да будем одличан према свом животном сапутнику и храбар за децу којој се надам да ћу бити отац.
Успео сам да почнем да лечим у овом процесу и да почнем да плачем. Схватајући ове дубине, без овог рада, могао бих озбиљно да зајебем оба ова циља. Почињем да схватам да су моји породични, комунални и политички циљеви били скромни у поређењу са оним за шта сам способан (овај чланак можда неће изгледати сјајно у политици).
Коначно, почео сам да фркнем када се смејем, то тера друге да се смеју и лепо је навести друге да то ураде.
Исхрана: нискокалорични/нискогликемијски индекс (МиФитнессПал) Вежбе: трчање, тегови, јога, шкотски тушеви Психологија: Дневник снова, Дневни дневник о интензивним осећањима, Медитација, Пранаиама
Лоше вести (покушаћу да будем кратак, јер ко воли да чита лоше?) Дан 90 много личи на Дан 89. Дана 90, животне борбе настављају да постоје, нагони и даље долазе, а сексуална зависност је још увек табу дискутовати, осећа се као тајна коју блиски пријатељ није спреман да чује. И даље се плашим неуспеха и одбијања, осећам се усамљеније него икада раније. Талмуд каже да ће мушкарац, без Жене, бити депресиван. Спајање пре састанка, извођење девојке која ме физички не узбуђује или забављање из неког другог разлога осим брака ме заиста не занима.
Сматрам да су моје мисли заражене осећањем кајања због изгубљених прилика и занемарених веза, мислим да је ПМО био мој избор за смирење тих мисли. Док сам развио захвалност према одређеним деловима друштва, нпр. породици, пријатељима и овој заједници, друге области су постале много ружније до те мере да сам изгубио интересовање за одређене активности у којима сам некада уживао.
Развио сам зависност од вежбања, плашим се да останем сам са својим мислима ако то не учиним, и почео сам искрено да сумњам да ли ћу се икада вратити у нормално стање; можда сам пренео своју принуду уместо да се бавим својим проблемима. Уместо да се осећам независније, жудим за својим прошлим љубавником, апстиненција од Хард Модеа је брутална. Заиста нисам сигуран када/да ли ће се моја апстиненција завршити; Желим да будем одличан према онима којима сам најближи и да остварим своју сврху.
Мој бивши терапеут, који практикује гешталт, ме је неколико пута обесхрабрио од НоФап-а који ме је довео до намерног рецидива да бих некако ослободио свој однос са сексом.
ПИЕД ми је оставио равну линију која је трајала месецима и наставља се. Ово је збуњено мојим млохавим шмеком који је око 80% већи него што је био. Ако се моја равна линија икада заврши, веома сам радознао шта ће резултирати јер су моје ерекције генерално изгледале као да су биле на 70% последњих неколико година.
ЛИНК - 90. дан Средњег запада 30М Флатлининг на тврдом режиму
by урбниид
УПДАТЕ
Прошле недеље сам имао доста времена за размишљање и почео сам да размишљам о великој слици. Имао сам довољно среће, због неких дивних веза, да доживим нека веома ексклузивна искуства широм света. Међутим, најсмисленија искуства која сам икада имао су она која уопште не коштају ништа. П&М ми је полако одузео способност да ценим те посебне мале тренутке у потрази за нечим већим (што на крају и није било тако сјајно). Не кажем да се не вреди узбуђивати због посебних искустава, кажем да ме је П&М научио да никада не живим у тренутку. Живећи у овом тренутку и одлучујући о томе шта желим, могу да живим свој живот данас и сутра уместо да никада не пронађем начин да живим данас.
Браћо, учините данашњи дан најбољим, било да радите нешто што вас плаши, преузимајући ризик на који сте размишљали или једноставно проналазећи смисао у нечему што радите свакодневно. Много је мудрости у нашој прошлости, које су део нашег ткива, али оне нас не дефинишу, као што нас не дефинишу ствари које поседујемо. Можемо изабрати да будемо оно што желимо сваки дан и то је сјајно.
Примећујем континуирано побољшање концентрације и граница са другима, настављам да губим време гледајући ИоуТубе/Нетфлик. Радим на томе да не будем хладан, већ да само мање гледам (можда ТВ емисију дневно). Такође сам купио ротирајући бицикл и, када гледам, вежбам тако да бар добијем сагоревање калорија/неуротрансмитера док губим време гледајући емисије. Да ли се још неко бори са овим и пронашао одрживо решење?
Рекао бих да је мој ПИЕД опорављен под претпоставком да се држим даље од порнографије.
ЛИНК - Дан 147 Хард Моде – Значење у свету
Дан ажурирања 318
Никад се не осећа као да хоће. Осећа се да ће вас то дефинисати, и хоће ако то дозволите. Морате да се излечите, да постанете зависни од знојења и да будете саосећајни према оним људима који су ваше највеће навијачице.
Ваше унутрашње дете је унутра, ратник чека да схвати величину за коју сте способни. Престани да се јебеш и буди то што си.
;