Нашли смо вас момци тако што сте се једноставно спотакнули на Иоутубе видео о фаппингу. Формирао сам основне идеје о својој зависности личним посматрањем. Прилично сам достигао свој умни крај кад сам почео да се крећем около да бих прекинуо циклус (ако је чак и прави). Било је сјајно видети како су и други наишли на исту идеју и разбили јарам фап-а.
Био сам врло близу напуњених 30 година и бафам бананом од 12. године. Пуњење 30 година било је за мене врло мрачно и требало је да направим промену, па сам одлучио да се изборим са својом опсесијом трљањем своје змије једнооке. Волео бих да седнем и детаљно објасним предности које сам видео до сада, али то није тема овог поста. Желим да вам кажем како сам стигао тако далеко у нади да ћу вам помоћи да то постигнете.
Пре само 3 месеца био сам роб фапа. Све од пумпе коју сам добио у подлактици до „петит-морт-а“ због којег сам заспао био је саставни део мог живота. Бичевим сам делфина сваки пут кад бих легао, једном под тушем и (ако бих могао да га стиснем) једном средином поподнева. Радио сам ово рутински више од 18 година, па сам мислио да је немогуће зауставити се.
Кључ успеха: Покрени мало.
КСНУМКСст децембра КСНУМКС, одлучио сам да хоћу Намерно проведите 3 дана без истрљавања. Та три дана су била мучна. Било је најгоре кад се приближило деловима дана који су били посвећени мојој уобичајеној рутини ... Али 3 дана била су 3 дана и хтео сам да видим да ли то могу. Поставила сам аларм за себе у 10:00 да се сваки дан укључим и зазвоним у пуна 24 сата чедности. Три најдужа дана у мом животу на крају су се завршила, и осећао сам се сјајно. Требало је да славим !!!!
Тако сам се зезнуо.
Још један: Градите на вашем успеху
После сесије осећао сам се као говно. „Петит-Морт“ се више осећао као „Морт-Морт“. Осећао сам како ми тело пулсира и било ме је срамота.
Записао сам у телефон колико сам дана прошао, а дан пропао. Тада сам ресетовао аларм за 10:00 и заклео се да ћу удвостручити тај број. Следећих 6 дана било је тешко, али не тако тешко као прва три. Достигао сам 6 дана и осећао сам се као звер! Мислила сам да ме нико не може зауставити. Осећао сам се висок 10 стопа и пун енергије. Доврага, можда бих отишао супер саииан да сам покушао ... али одлучио сам да то погурам још даље. Желео сам још дана. Шест дана је постало седам, а затим осам. Нисам се хтео освртати уназад. Иако сам то учинио. Иако сам победио потребу ...
Још један: Донесите ту одлуку
Непотребно је рећи да сам се јако преварио. Осећао сам се као потпуни губитник. Било ме је тако срамота да сам постигао нешто у року од 8 дана и све то отпухао (намењен каламбуру) у неколико секунди. Није ми се свидео тај осећај. Није ми се свидео горак укус неуспеха. У том тренутку сам интерно одлучио да сам завршио. Завршио сам са самосаботажом. Завршио сам са самозадовољством. Завршио сам с дечијим стварима. Било је време да се човек усвоји и освоји животињу изнутра.
Још један: Спотакнеш се
Интерно доношење те одлуке била је разлика између ноћи и дана. Осећао сам као да сам из сенке прешао у светлост. Направила сам велику промену парадигме и била је озбиљна.
3. фебруара 2016. године, након 54 дана НоФапа, попустио сам. Жртвовао сам своју нерођену децу пред олтаром порнографије. Чудно, нисам се мрзео као раније. Нисам осећао „петит-морт“. Нисам одмах заспао. Уместо тога, смирио сам се и преузео одговорност за своју одлуку. Одлучио сам да се усредсредим на чињеницу да су ми 54 дана била под паском и да би од тада 90 дана било лако.
И били су.
On Може 4, 2016, мој аларм се укључио у 10:00 и овог пута је писао „Но Фап - 90 Даис - Готово“.
Овај подреддит је био сјајан када ми је била потребна мотивација да наставим даље. Било је то сјајно за технике и идеје о држању подаље од нагона.
Међутим, за мене је то био пуки алат. То је био алат за постизање онога што сам зацртао. Да га овде није пронашао, некако бих то некако учинио. Моја поента је да мораш посегнути дубоко доле и набавити то за себе. Одговарате једној особи па морате сами да пронађете ту мотивацију.
Након отприлике КСНУМКС дана у мом последњем потезу, схватио сам да је права битка за самодисциплину. Схватио сам да се то мора учинити и суочити се сам. Након отприлике КСНУМКС дана, престао сам да тражим спољну подршку. Након отприлике КСНУМКС дана, заборавио сам да сам чак и изазов. Када су прошли КСНУМКС дани, била је то само још једна среда увече.
Јесам ли завршио?
Ни издалека. Још увек сам зависан од порнографије. Још увек гледам неколико минута с времена на време. Желим да наставим да форсирам док то не заборавим као што сам заборавио на фаппинг.
Шта је довело до тога?
Као што су многи други приметили, ноФап је путовање ка нечем другом. То је путовање ка новијим и бољим стварима. То је само део целог процеса, а не цела ствар.
Схватио сам негде на линији да никада заиста ништа нисам радио ни 30 дана по својој вољи. Све што је у мом животу било рутина било је нешто што сам радио са негодовањем. Одлазак на посао, куповина намирница, чишћење стана ... све је то урађено с конзистенцијом налик на трутове.
НоФап ме је натерао да схватим да то могу да променим. Сада сам ишао у теретану доследније него икад раније. Престао сам често да једем брзу храну. Много кувам за себе. Учим како да кодирам. И најбољи бонус од свих - жене. Да, сада ме више гледају. И њихов поглед сусрећем с непоколебљивим самопоуздањем ... и било је потребно само 90 дана.
Хвала браћо. Надам се да вам мој мали пример може помоћи да се одвојите од зависности.
ЛИНК - Погодио сам КСНУМКС дана НФ. Ево како. (Избацивање текста упозорења).
by нофапАполло
;
