Нисам био срећан што сам ова верзија себе која је ишла на лупање сваки пут када бих осетила негативан осећај. Већ сам покушао нофап 2 пута само да видим како ће ићи, и сећам се да сам барем био поносан на себе што сам постигао свој циљ та 2 пута. (Први пут сам прошао преко 30 дана, а други пут преко 40 дана). Верујем да је главна предност велико повећање самодисциплине и снаге воље. И снажна жеља да побољшам свој живот у другим областима, попут домино ефекта. И сваки дан идем на спавање осећајући се мало више поносним на себе...
Прекретнице су важне. Мој првобитни циљ је 31. децембар, али 90 је такође леп број. Нисам видео рецидив као алтернативу, без обзира колико су нагони јаки... док не постигнем свој циљ. Од првог дана је било правило које сам успоставио, да рецидив није алтернатива до 1. децембра. Ако желим да се „повратим“, то ће бити тек после тога. На неки начин имам план 😀 Заправо, избор „релапса“ је само у оквиру овог тачног дана који је мој циљ. После тога намеравам само да обновим свој циљ, можда да овог пута одем на годину дана.
Ово ми је трећи пут да покушавам и никада нисам поново пала лол, некако сам озбиљна, јер сваки пут успем да прођем кроз свој почетни циљ. Први пут циљ је био 30 дана, а ја сам отишао 34 дана. Други пут гол је био 40, а ја сам прошао скоро 50. Идите даље колико вам циљ дозвољава…
Осећам се добро! тададананана! Па, нема магије, нема чудотворних користи барем за мене. То је као да радите нешто невероватно тешко и да се осећате поносно на себе и да знате да ако можете да урадите ово можете да урадите и друге тешке ствари. Почео сам да идем у теретану, више медитирам... Ограничио сам своје „безумно прегледавање“ на само 2 сата дневно (уместо 8 сати као пре).. Предности се повећавају.. нофап је мала снежна груда коју бацате на Врх планине.
;