Направио сам 90 дана без гледања било које порнографије и ниједног дркања (очигледно сам имао прегршт влажних снова, недавно као пре две ноћи). Да сте ми рекли пре годину дана или чак 90 дана да ћу то успети, рекао бих да сте луди. Нофап сам започео одмах након што ме је напустила девојка у коју сам био супер. Излазили смо око 6 месеци и била је то моја прва веза после две године неожењености (и да, безброј ПМО-а).
Била је то моја прва веза у којој сам заиста прихватио и свидео ми се девојка таква каква је била, грешке и све друго и нисам желео да се било који њен део промени, што је још више запекло кад је завршило. Првих неколико пута кад смо се спојили и посексали, нисам имао проблема ни са каквим отежавањем, јер нисам био са девојком 2+ године. Природно, моје тело је било наопако и није ми било тешко да приђем овом наизглед потпуно новом искуству (за референцу, плаве лоптице сам добио први пут кад смо се спојили, тако да сам доле функционисао прилично нормално).
Временом, током наше врло кратке везе, имала бих барем неколико случајева када нисам могла да останем тврда током секса, нисам могла довољно дуго да се намучим да бих ставила кондом. Нисам могао да останем тврд након стављања кондома. Дошло ми је само до врло конкретних маневара, итд. Ти називаш проблем са спаваћом собом који сам имао. И ЗНАМ да је ово допринело нашем прекиду, јер знам да је то утицало на њено самопоуздање, без обзира колико пута сам јој рекао да то нема никакве везе са њом. И смислила сам било који изговор да се потрудим да се осећам боље и нормалније (од тога што превише једем / пијем, па све до кривице за кондом). До данас још увек апсолутно МРЗИМ што је мој ПИЕД највероватније играо улогу у нашем прекиду јер сам се, као што сам рекао раније, заиста дивио и свидео свему у вези са овом девојком (а и данас то чини и 4 месеца касније).
Када сам пролазио кроз ПИЕД у својој вези, нисам ни слутио да прекомерна порнографија и мастурбација могу изазвати ЕД. Мислио сам да су моји проблеми само у томе што сам јео прерано пре секса, или сам попио превише пре секса, или из било ког разлога који је мој мозак смислио тог дана да оправда своје проблеме са перформансама. Тек након прекида испитивао сам да ли порнографија може да изазове ЕД и, ХВАЛА БОГУ, налетео сам на нофап. Заиста се не могу сетити шта ме је тачно натерало да повежем тачке и претражим Гоогле, али сам толико захвалан што јесам. Можда је комбинација мојих проблема са ПИЕД-ом са мојом девојком и немогућности да постанем тежак за цам девојке и хардцоре порнографије које сам гледао готово свакодневно коначно заискрила жаруљу у мом мозгу да се угаси и зарони дубоко у могуће издања.
Поред тога што сам започео посао без прекида након овог прекида, такође сам се пријавио и добио посао који сам толико желео у Њујорку, где тренутно живим након што сам првих 25 година живота живео у истој кући на југу Њу Џерсија. живот. Претпостављам да након што сте ударили о потпуно дно, не бојите се рискирања, јер се у основи враћате на почетак и немате шта да изгубите. Пре 3 месеца нисам имао појма како ћу живети без те девојке, савладати сломљени курац и сјебани мозак и започети ново поглавље у свом животу, али ево, полако, али сигурно постижем све те ствари.
Иако још нисам тамо где желим да будем, могу да кажем да се усавршавам сваки дан. Жеља за гледањем порнографије или пријављивањем на веб локацију више не постоји, јер је мој мозак искључио могућност чак и то ... то је као да је мој мозак развио заштитни зид за гледање порнографије. Чак и не размишљам да то радим, јер сада то видим заиста одвратно. Свакако, и даље имам нагоне за сперму и сексање и понекад се осећам као рожњача, али бављење тим нагонима путем порнографије више никада не сматрам легитимним. Заправо сам захвалан што имам те нагоне, јер се не могу сјетити кад сам задњи пут прије нофапа добио случајне кости, јутарње дрво или се намучио око ситница које нису биле хардцоре порнографија. Већину времена сам се само дркао јер ми је било досадно или зато што сам се убеђивао што више дркам дуже ћу издржати у кревету (глупо, знам).
Још једна промјена коју сам направио од почетка нофап-а је моја дијета и начин живота. Ишао сам у теретану прилично редовно скоро КСНУМКС година, али након што сам почео нофап, шутнуо сам га у другу брзину пратећи све што једем сваки дан. Најдуже сам био мршав са љубавним рукохватима, али прилично танко све остало, и постао сам толико уморан да се свакодневно гледам у огледало и мрзим оно што сам видио. До сада, од августа до сада, изгубио сам КСНУМКС фунте и толико сам задовољан напретком који сам направио. Међутим, ја још увек нисам тамо где желим да будем и наставит ћу са овом дијетом и режимом вјежбања док не видим резултате које желим. ЗНАМ да ћу доћи до тијела које сам толико дуго тражио и мислио да никада нећу имати, и да ћу ускоро погледати у огледало и вољети особу коју видим у њој.
Ако сте прочитали оволико далеко, можете рећи да сам прошао кроз огромне промене у животу / начину живота у врло кратком временском периоду, тако да је понекад тешко одредити шта да допринесем нофапу, мојој промени крајолика, статусу везе, итд. сувишно је рећи да је ово била најбурнија година у мом животу, али, постоји неколико ствари које сигурно знам:
- Мотивисанија сам више него икад да будем здрава и да се бринем о свом телу и понашам се према њему као према храму и да изгледам онако како сам одувек желела да изгледам.
- Гледање порнографије више није ни могућност, нити нешто слично више разматрам. Као да ми то ни не постоји.
- Никад нисам добио толико насумичних осмеха од девојака као у протекла 3 месеца. У ствари, не могу да се сетим да ми је било која девојка у пролазу било где осмехнула док нисам започео посао. као што рекох, нисам сигуран да ли је то зато што сам сада у Њујорку и овде су милиони људи или изгледам здравије и боље него икад. Можда обоје.
- Чини ми се да је мој курац поново део мог тела. Пре се то чинило мртвим и као да је једина функција да пишки; без случајних усисавања, доле се ништа не догађа. Колико год чудно звучало, опет се осећам живим и здравим, а мало сумњам да бих могао да имам угодан оргазам без употребе порнографије.
- Знам да све у свему, иако сигурно имам лоше дане у којима нисам сигуран и наглашавам све што је лако и лако се узнемирава, ја сам на бољем мјесту него прије КСНУМКС мјесеци. Почињем да се више волим, више ризикујем, више говорим, и заправо пратим шта радим да бих постигао оно што желим (претпостављам да то називате дисциплином).
Претпостављам да бисте могли рећи да се поново почињем осећати нормално. Али када је ваш стари уобичајени пре-нофап био тако сјебан и зависио од ПМО-а, дефинитивно је потребно неко прилагођавање и проћи ћете кроз тоне растућих болова. Али оно што ме одржавало је само поверење у процес. Верујући да ће ми доношење ове невероватно корисне одлуке да се укине ПМО толико дугорочно користити. Не само да знам да ћу добити тело које желим, већ знам да ћу то учинити још месец дана без ПМО-а. И месец дана после тога. И месец дана после тога. Знам да ћу написати извештај од 120 дана и извештај од 180 дана и извештај од једне године јер више нећу бити роб ПМО-а.
Овде сам прочитао толико ваших прича, чак и ако их нисам коментарисао, све је тако позитивно утицало на мене. Не бих могао да направим све ове позитивне промене у свом животу без вас, тако да сам вечно захвалан сваком од вас што сте део тако велике заједнице. А ако прочитате оволико далеко да бисте ме саслушали, пуно вам хвала и слободно ме питајте било која питања и одговорићу најбоље што могу.
Извините ако је ово некохерентно и свуда, јер то је само мој ток свести о мојих 90 дана без ПМО-а. Постајем помало сузних очију пишући све ово и размишљајући о томе колико су се ствари промениле и шта сам превазишао и колико ми је ова заједница помогла.
ТЛ; ДР: НОФАП ЈЕ ВРЕДАН ИТ! НИКАДА НЕМОЈ ОДУСТАТИ!
ЛИНК - 90-дневни извештај - НИКАДА нисам мислио да ћу ово написати
by хахацд
ПОЧЕТНА ПОШТА - дуго времена вреба, први пут постер
хелло фелло фапстронаутс,
Објављујем ово из било ког другог разлога, јер то може помоћи некоме другоме ко пролази кроз нешто слично. На крају ће бити дуго, али можда ће помоћи некоме другоме, као што је помогло толико ваших постова мени. волим колико је подржавајућа и позитивна ова заједница; заиста је као ниједно друго место на Интернету.
Крајем јула девојка са којом сам био око пола године окончала је ствари међу нама и осећао сам се као да је у мом животу постојала огромна рупа након што се то догодило. Откад смо почели да се спајамо пре него што смо постали званични, имао сам ударце ПИЕД-а (за који нисам знао да је ПИЕД-а) који сам отклонио и увек сам пронашао изговор. Покушао сам да је уверим да то није она, то сам био ја (клише, али 100% тачно), али мислим да су моји проблеми утицали на њено самопоуздање и вероватно допринели бар мало окончању ствари са мном (толико је других разлога играло веће улоге , али је вероватно имало неког ефекта).
Нисам био ни са ким целе две године пре него што смо започели разговор. У те две године, да, погодили сте, пуно сам се запослио. Само сам то радио неколико пута недељно мислећи да је то нормално и морао сам то да урадим да бих добио издање. Осврћући се на то, МРЗИМ како је то утицало на мене, јер нисам могао да наступам са овом девојком која ме је заиста и у потпуности невероватно привукла и НИКАД више не желим да пролазим кроз то.
Па, након што смо се разишли, почео сам да тражим да ли порнографија може да изазове ЕД. Као што сада знам и сви знате, очигледно је. Тако сам 17. августа 2016. зауставио ПМО и управо постигао свој једномесечни низ. У почетку сам се бринуо да ми више никад неће бити тешко. Једноставно ми се чинило да доле нисам имао сензацију и да је то била само мртва зона. Прошао сам кроз недељу дана када сам сањао два влажна сна и полако, али сигурно почињем да добијам јутарње дрво и насумично дрво током целог дана (не могу се сетити када су се те ствари последњи пут догодиле). Опет почињем да добијам пориве, што ми је искрено драго јер сам најдуже имао НУЛД либидо и морао сам да користим пуно гледања П да бих се само намучио, а нисам могао да се намучим са овом девојком коју сам имао дробити годинама.
Кратка прича, тако ми је драго што сам нашао ову заједницу и хвала вам свима на објављивању ваших прича. Мој циљ је за КСНУМКС дана, који ће бити тачно пре него што одем кући за Дан захвалности. За оне који нису сигурни да се обавезују на нофап, само наставите са напорним радом и никада не одустајте. Ако могу ово да урадим, свако може.
;