Увек сам мрзео трчање. Али опет, био сам мастурбатор. Тражио сам јефтина узбуђења. Сада размишљам о тешкоћама и дисциплини и о томе како да ставим већи део тежине света на своја леђа. Што више одговорности, то боље.
Већ медитирам, већ једем кето последње 3 године, 2.5 године фитнеса са телесном тежином, једно лето у боксу. Имати посао који желим, и то на последњој години доктората. Већ имам пројекат страсти: вежбање клавира за рецитал.
И поврх тога, размишљам о трчању маратона овог лета? Стари ја никада не би урадио тако нешто. Али стари ја сам био мастурбатор.
Запамтите мудре и технички исправне речи Џордана Петерсона: Ви сте много више него што мислите да јесте!
Свестан сам предности НоФап-а већ око 2 године. 40 дана НоЕдгинг је био мој максимум.
Имам 33 године. Увек сам муцао, али сам био истакнут у пубертету и у средњој школи. Најмање да кажем да сам био јадан и нисам разумео. Нисам могао да изразим себе. Зато сам покушао да пронађем нове начине да се изразим: почео да пишем и да се озбиљније бавим клавиром.
После тога у двадесетим сам почео да се бавим медитацијом. Имао сам користи, али понекад није требало.
Последњих пет година редовно медитирам. Чак је отишао на 10-дневно повлачење Випассана.
Онда сам променио исхрану. Затим је почео да вежбам 3 пута недељно.
Али ипак нисам био задовољан својом продуктивношћу.
Тако да је главни разлог зашто сам покренуо НоФап био да се више енергизирам и будем продуктивнији.
[НоФап] помаже у мом самопоуздању и прихватању себе барем. То је велика ствар. Моје муцање је такође повезано са мојим нивоом стреса. У редовним околностима, нико и не примети док им не кажем. Тоастмастерс такође помаже у одласку ка мом страху и суочавању са анксиозношћу.
;