Покушавао сам да престанем да пушим последњих 16 година. Пробао сам све врсте метода, али никада нисам видео успех више од 1 недеље. Затим сам видео ТЕД говор о НоФап-у и одлучио да га проверим. Тако ми је драго што јесам. Ова група је била кључна за мој успех. Погодио сам 90 дана након мог трећег покушаја НоФап-а и последња 3 месеца мог живота су била међу најбољима у мом животу.
Прве 1-3 недеље су дефинитивно најтеже. Постаје лакше ако пређете 30 дана. Свако јутро се пријављујем на Реддит, НФ Емергенци Апп, и читам своју изјаву о визији.
НАГРАДЕ ЗА ПРЕКРЕТНИЦЕ: Изабрао сам три ствари које сам желео да купим, али сам се обавезао да ћу достићи прекретницу пре него што је могу купити.
о Награда 30. дана: дрон
о Награда 60. дана: обећани прстен за моју ћерку рођену 5. августа
о Награда 90. дана: мењам мој ауто из 2005. за аутомобил из 2013. године
ИЗЈАВА ДНЕВНЕ ВИЗИЈЕ: Ово читам свако јутро
Посвећен сам 90 дана НОФАП-а. Одлучио сам особу која желим да будем и имам јасноћу о конкретним границама које нећу прећи. Узбуђена сам због ове одлуке јер сам свесна предности избора да живим НОФАП животом (легитимно наслеђе са својом породицом, аутентични отац, више радости, бољи секс, бољи муж и отац, јаче сведочење, чистији живот размишљања , више кредибилитета и ауторитета, више снаге воље у мом фронталном кортексу, штитећи своју породицу, не желим да будем лицемер, да изгубим жену и ћерке, или да имам ЕД и да будем дигитално кастриран). Омогућава ми да постанем особа каква треба да будем за своју жену и децу. МОРАМ ДА ПОНОВНО УКЉУЧИМ МОЗАК!
Ум контролише тело. Моји поступци су резултат мојих одлука и уверења. Не могу да паднем у ограничавајуће уверење да ће гледање пожудних слика или видео записа некако побољшати мој живот. У ствари, то ће бити озбиљно штетно за мој ниво стреса, брак, везе, ходање с Богом и животне циљеве. Мој квалитет живота какав познајем зависи од тога да одлучим да останем чист. Не могу више да прихватим ништа мање од најбољег од себе. НЕ ЖЕЛИМ ДА СЕ УНИШТИ МОЈЕ НАСЛЕЂЕ.
ИЗЛАЗНИ ПЛАН
о НФ апликација за хитне случајеве
о 10 склекова
о Реците „Жена. кћери. Мајко. Сестра." вежбање
о партнер за одговорност за позиве, текстове и е-пошту
о Вежбање погледа у огледало
о Задржите дах и вежбајте мишиће да бисте добили пумпање крви
ЛИНК - 90 дана! Моје рефлексије
By ЈустинХ54321
УПДАТЕ КСНУМКС Даис!
Издржао сам још 30 дана! Ово је најдуже што сам издржао а да се нисам дружио у 23 године. Не бих то могао без ове групе. Свакодневна мотивација и инспирација били су пресудни за постизање пробоја.
Имам 35 година. Почео сам да лупам и гледам у П око 12.
;