Већим делом свог живота гледам порнографију. Мој претходни највећи нофап низ био је око 30 дана. Нисам био толико вредан тог пута и урадио сам неке ивице. У то време сам желео да докажем себи да још увек могу да га подигнем ако треба. Онда је постало „у реду је самозадовољавање једном недељно“, а онда сам поново почео да користим порнографију.
Стално се питам када ћу се отарасити порнића. Знам да то није добро за мој мозак. Некако су ми ствари овог пута стварно погодиле. Схватио сам да порнографија вероватно доприноси депресији ниског нивоа и доприноси анксиозности (борио сам се са анксиозношћу цео живот, од благих до великих напада панике).
Током протеклих неколико година, био сам забринут да је мој тестостерон низак. Тестирао сам га и био је на доњем крају спектра за мушкарце мојих година. Нисам се будио са ерекцијом. Моје гениталије су често имале осећај хладноће. Истражујем терапију замене Т, али не желим да убрзам опадање косе, што је уобичајена нуспојава.
Нисам пратио дане откако сам гледао порнографију или се додирнуо, али мора да је отприлике 26. дан.
- Постојао је период равнања у коме нисам био толико заинтересован за секс. Ипак, није трајало тако дуго као у прошлости.
- Почео сам да добијам велике ерекције ујутру. Ово је било огромно олакшање – прошло је доста времена откако сам имао ово.
- Немам више тај осећај хладноће у гениталијама
- Примећујем везу између стреса и жеље да додирнем себе. Могу да одредим тренутак. На пример, можда морам да одлучим да ли желим да закажем датум са неким са ким разговарам на Тиндеру, а имам изненадну жељу. Добар је осећај одбити тај порив.
- Ујутро бих добио веома пун осећај у тестисима који је помало непријатан. Међутим, нестаје ако само устанем из кревета и почнем дан.
Док покрећем нофап, не волим да чујем о било коме ко не ради у тешком режиму, јер сам се осећао помало завидно или сам се осећао као, „наравно, свако то може да уради“. Али откако сам почео, поново сам се повезао са бившим и имали смо секс вероватно три пута до сада.
Осетљива сам и увек сам имала проблем са прераном ејакулацијом. Први пут када сам имао секс након што сам 20-ак дана био на Нофапу био је интензиван, али довољно ми је угодно са својом партнерком да јој дам до знања да га нисам трзао. Без улажења у детаље, први пут није било ТОЛИКО другачије, иако сам био веома осетљив. Следећих пута сам имао више контроле, али сам и даље прилично осетљив.
Друге ствари:
- Дисциплинованији сам у вежбању и другим активностима
- Устајао сам прерано, можда због новог окружења у којем спавам. Упркос томе што спавам највише 6 сати, имам довољно енергије.
- Не осећате се тако неуротично и анксиозно на послу, али ипак имате неку анксиозност
- Осећати се привлачнијим
- Не бринем се што немам довољно јаку ерекцију током секса, што ме је мучило у прошлости
- МНОГО више воље да упознате нове људе на ОКЦупид или Тиндер (пре Нофапа, жеља једноставно није постојала)
- Девојке су осетљивије на мрежи. Нисам мењао слике. Иако би то могло бити због приближавања (и сада доласка) Дана заљубљених 🙂
Осећам се добро. Осећам се срећно, и да имам пуно енергије. Осећам се мање неуротично и привлачније. Део привлачности могао би бити плацебо ефекат, јер сам то очекивао.
Моја телесна маст је опала без много напора (имам 5'11” и 163 лбс или тако, 32 инча струка), и иако радим на изградњи више мишића, осећам да сам близу најбоље форме мог живота (у прошлости је било тренутака када сам имао више мишића – нисам могао да вежбам неко време због повреде, па се тек враћам томе).
У сваком случају, то је све за сада. Не желим да видим себе како се враћам у гледање порнића. Осећам се стварно добро сада. Такође је задовољство за мој его што знам да сам у малом проценту слободних мушкараца са приступом интернету који одбијају да гледају порнографију. Намеравам да се клоним порнографије. Нисам се обавезао на 90 дана без мастурбације – само то узимам из дана у дан.
ЛИНК -
by динклебот123
;