Објавио сам ово у свом дневнику, али за ширу публику ... НИКАДА не бих веровао да је то могуће - друштво каже да не можете контролисати нагоне итд ... то је ЛАЖ МОЖЕТЕ.
Како сам стигао до 90….
Предности:
О томе се ради одабиром живота него само „постојећим“ ..
Енергија: више енергије - пуно!
Више мотивације за живот у свету.
тело: И. учинили више - вежба се извукла, социјализовала.
смета: осећам се много боље према себи. нисам срамотан и крив цео дан због чињења нечега за шта знам да није у реду.
дух: рад кроз борбе донео ми је боље разумевање себе и приближио ме Богу. Схватам какве невероватне духовне и верске ресурсе имам и да речи молитва, па чак и ритуал нису само покрети кроз које пролазите када се заиста бавите њима, промене су невероватне. Када се заиста духовно повежем, мотивација за порнографију, фап и нечисте мисли нестаје.
ум: Схвативши колико сам хипер сексуализован - како губим огромну количину времена размишљајући о сексу, тражећи девојке на које бих гуглала, планирајући свој живот око лепог дупета. Такође схватам да постоје снаге које желе да вас задрже. Оглашивачи, компаније, људи који у животу не иду нигде или који су се „прикупили“ потрошачком начину живота. Овде вам неће бити све завере, али оно што наши лидери желе су глупе, утрнуле, расејане овце - попут древног римског царства - заокупљене тркама кочија, оргијама и гозбама - (упоредите то са римском републиком, буквално су фармери одложили плугове и покупили мачеве да бране своју матицу.
Шта је било најефикасније:
Испод су исечци из мог часописа и други постери - то су алати које сам сматрао најефикаснијим.
Кад бих заиста схватио да је живот велика авантура, само чекајући да учествујем, да ли бих седела сама код куће и фапатала не!
a. цолд сховерс - свакодневно - и остати физички чист. Многи су овде објавили о предностима .. Слажем се!
b. започињући дан тачно: Читање молитве и списа. Ако нисте религиозни - покушајте да се усредсредите на неку врлину или на то како ћете одлучити да живите данас
c. бројаница- Имам сумње у вези са источњачком медитацијом - не верујем да је здраво „очистити“ ум - верујем да је здраво ИСПУНИТИ ум нечим добрим. Ова једноставна, древна вежба има дивне дугорочне ефекте ..
d. духовни: похађање црквених служби неколико пута недељно.- Мислио сам да ће ово бити „досадно“, али учинило ми се невероватно занимљивим и пуним енергије. Имам срећу да разгледам прелепе цркве у близини - дословно попут средњовековних - мрачних, хладних са прелепим витражима ... оне заиста подстичу на размишљање.
e. Заузет послом!- сагореш енормну количину о
f. Идентификујте своје окидаче и прекините то понашање.
за мене - то је не порнографско сурфовање интернетом / преоптерећење слике ... немам јасан смер за тај дан, задржавам се на рачунару.
g. Јачајте се док сте јаки.
- уобичајени проблем је да се почнете осећати добро због тога што сте к дана слободни, почињете да заборављате да се подсетите зашто одустанете. Тада почињете да се понашате „ивично“: врхунац тамо.
још једна моћна техника - када дође мисао / порив, реците 'не морам да вас слушам', замислите малог трола како шапће на ваш рачунар и одбаци га - вежбајте ово када су нагони благи - и биће вам од помоћи када су јаки .
Савет Марцус Аурелиус Медитације: непристојно опишите ствар коју видите. На пример, са храном - то је само део животињског меса који ће иструнути:
„Као да пред собом видите печено месо и друга јела и изненада схватите: Ово је мртва риба. Мртва птица. Мртва свиња. Или да је ова племенита берба сок од грожђа, а љубичаста одора је овчја вуна обојена крвљу шкољака. Или вођење љубави - нешто трљање пениса, кратак напад и мало мутне течности.
„Да бисте схватили да ли је нешто добро за вас, морате поставити два једноставна питања: куда ме то води? И како ће ме то оставити? “ Хвала @ферцхоКСНУМКС
- Сетите се како сам се грозно осећао кад сам задњи пут кренуо и покренуо овде дневник.
- сетите се како је обећање „радости“ било ЛАЖ и учинило да се осећам одвратно и ужасно.
- Нико, нико, нико се не осврће на живот и жели да се више дркају.
- Сетите се како је добар осећај радити кроз порив - с друге стране сваког нагона који савладам почињем да се будим за своје СТВАРНЕ снове и жеље.
"Мудар човек биће господар свог ума, а будала ће бити његов роб."
публиус сирус
„Кажем вам истину, свако ко греши, роб је греха.“
Јеванђеља.
h. покрените дневник и редовно га поново читајте. Читајте свој дневник од почетка до краја један дан у недељи. Предности су огромне - то су кутија са алаткама, монитор и место на којем можете бити одговорни, макар само себи.
i. читајте извештаје о рецидивима и приче о успеху - подсетите се како је ужасан осећај давања урга.
Запамтите са друге стране:
„Осећам се нервозно и социјално неспретно и узнемирено као да не можете да верујете.
Сваки пут када злоупотребим порнографију, она добије малу нијансу екстремније. Провела сам велики део своје последње сеансе маштајући о хомосексуалним активностима у контексту принудне фемдомије. Сад кад се вратим у нормалу након оргазма, осећам се апсолутно одвратно ”
и како је добар осећај превладати:
„Управо сам добио откриће, надвладао сам потребу за фапом и схватио сам како бих се грозно осећао да сам се предао нежељеним маштаријама, морам да изађем и ЖИВИМ - живот је велика авантура, чека ме!“
Све што је лажно даје зависности допамински удар. Избегавајте све лажне (фантазије, слике, видео снимке, материјал за читање) како бисте се опоравили.
ј. имају неколико „основних“ цитата.
Моја:
- „Једном заувек, ко желим да будем“?
- „Ниједан човек, ставивши руку на плуг и осврнувши се уназад, није способан за царство Божије“.
- “. Зар не знате да је ваше тело храм Духа Светога који је у вама и кога сте примили од Бога? “
- „Некада сте били у мраку, а сада сте на светлости. Ходајте као деца светлости ”
- Чак и ако нисте хришћанин - бар гледајте на своје тело као на свети дар.
- „Не брините ни за шта, већ у свакој ситуацији, молитвом и молбом, са захвалношћу, изнесите своје захтеве Богу.
- Филипљанима 4: 6 ″
И хвала свима који су ми помогли на путу !:
ЛИНК - Како сам стигао до 90 дана и више
by иванхое
;