Па, успео сам. Завршио сам својих напорних 90. Нисам желео да објављујем на форуму о успеху док то нисам учинио. Желим ово да напишем у нади да надахњује неке од вас овде да знају да се то може учинити. Ти то можеш. Пре него што започнем, желим да одам признање овом форуму и Габеу и члану овде по имену Виллиам који ми је послао поруку одмах након што сам се придружио и дао ми све што је потребно за победу.
Топло препоручујем Виллиамсову тему под називом „Господо сада почињемо“. Свакодневно га читам и савети које је тамо дао заиста су ме погодили. Ево директне везе до њега.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Читам га сваки дан пре посла и човек је златан. Све што је Виллиам рекао тамо је тачно.
Сада моја прича: Прво у потпуности обелодањено. Радио сам овај тежак режим, што значи да нема порнографије или замене за порнографију, мастурбације и секса (јер сам самац, немам жену). Могао бих бити монах тренутно ЛОЛ. Нећу своју историју писати порнографијом, али укратко зависник сам од своје 12. године, сада имам 52 године. Почео сам са маговима, а затим видео касете за новије видео снимке брзе Интернета. Имао сам цео живот од свега. Такође сам хронични релапс, био сам и 90 и 120 дана 3 пута само да бих се сваки пут поновио. Ово време је другачије, нећу се понављати због онога што сам овде научио и од Вилијама. Имам увид, знање и јасноћу своје зависности коју никада раније нисам имао у потпуности, а то је моју зависност учинило слабом и немоћном.
Испробао сам многе методе да то победим откако сам постао свестан да сам био зависник пре 7 година. Недавно сам ушао и изашао из САА са нула успеха и много пута сам самостално пробао хладну ћуретину. Немам ништа против САА, једноставно није успео код мене и никада ми није рекао да могу то у потпуности да победим, плус увек ме је гледао споља када ми је све време био проблем у глави, такође никада нисам добио стварно доброг спонзора. Као што сам рекао, захвалан сам онима који су у САА покушали да ми помогну, али то никада није успело.
Када сам се овде придружио средином фебруара, већ сам започео две недеље и био сам очајан, био сам на прагу још једног рецидива када сам налетео на чланак глумца Терри Цревс-а и његове зависности од порнографије. Потресло ме је и само сурфањем завршио сам овде и придружио се. Недуго затим, Вилијам ми је послао поруку и упутио ме на своју тему и видео снимке Гарија Вилсона. Виллиамсова порука је била једноставна, он је био прва особа која ми је икад рекла да ово можете победити заувек, све што треба да урадите је тешких 90 и прихватити повлачења и за око 90 дана они ће нестати. Кад сам прочитао да сам био под напоном и да сам тада знао да ћу то учинити и да се никада нећу вратити. Имао сам среће да су моја повлачења почела да бледе отприлике око 70 дана. Била сам попут сунђера, све што је рекао у својој теми било је на месту. Читала сам је сваки дан стално, а он ми је закуцао у главу .... Ни ти никад не понестане читања, мислим да има преко 16 страница. Због тога кажем да га прочитате и урадите оно што он каже. То толико вреди. Обећавам.
Десила ми се још једна ствар која је била кључ мог успеха. Морао сам то, за шта смо сви чули, као „Тренутак јасноће“ или тренутак великог увида. Читајући и учећи шта сам овде радио, то ми је само одјекнуло у мозгу и прекидач је укључен. Због тога сам толико сигуран да сам завршио са порнографијом. Мислим да је ово за мене кључно. Плус моја воља и жеља су такође биле тако јаке.
Дакле, у погледу на ово су ми велике истине у победи:
- Овај проблем је последица зависности од допамина, а не од зависности од порнографије, порно је окидач који се користи за ослобађање допамина у вашем мозгу. Допамин је веома моћан.
- Прво, не треба преговарати, што значи да порнографија не мора трајати заувијек, а не преговарати или стављати на полицу, то заувијек мора нестати из вашег живота. Избришите све своје порниће
- Нема сексуалних мисли или хипер сексуализованих мисли. Они ће и даље ми пуцају у глави, ја их једноставно не загрлим и они одлазе, губе моћ, једноставно тако. Разлог је што они покрећу ослобађање допамина баш као и гледање порнографије.
- Направи напорних 90 дана. Прихватите своја повлачења, не бежите од њих, ово је кључна ствар, загрлити их и гледати на њих као на напредак, неће вам лагати да су брутални, али одлазе у року од 90 дана.
Како су прошли моји КСНУМКС дани?
Било је теже него ишта што сам икад радио, два пута сам престао пушити, било је лакше.
Имао сам озбиљна повлачења: главобоље, отежано дисање, мождана магла, раздражљив и гадног расположења, без концентрације, грицкање ноктију, осећај као да умирем, преједање, депресија, очај и многи други. Звучи ужасно и било је то, али човеку је било само 90 дана и то је вредело. Загрли их, не бежи од њих. Само сазнање да ће их нестати и сазнање да ми је и то помогло. Никад ми то раније нису рекли или знали.
Равна облога, никакав интерес за секс или било шта. За мене је трајало око недељу дана, то је било време контроле крстарења за мене.
Неке ствари сам урадио током поновног покретања. Прво нисам користио ниједан блокатор порнографије, знам како да их победим, па сам једноставно прошао без њих. Добро сам се снашао без проблема, али видим како су другима потребни. Престајем да гледам и медије или веб локације које се не сматрају порнографијом, али у њима постоје покретачи. Нема филмова или ТВ емисија са оценом Р. Открио сам да је читање књига заиста помогло, прочитао сам два велика романа и две књиге за самопомоћ током својих тешких 90 плус доласка овде и читање постова и објављивање заиста је помогло. Такође сам био заузет и гледао сам пуно хокејашких утакмица на ТВ-у, плус Нат Гео и Дисцовери канале је било добро гледати. И ја сам био пуно заузет пословима. Некако се препуштам и преједању. Била сам довољно заузета са 90 дана него да истовремено гледам како једем, М&М од кикирикија су ми били пријатељ.
Сада су користи од свега тога.
- Ја сам слободан, више нисам роб порнографије.
- Мозак ми је оштар као додир, мој рад и односи су у великој мери побољшани.
- Нисам више забринута или стрепња као некада, више волим да будем у близини људи, раније сам имала социјалну анксиозност, сада то више није њихова. (вероватно узрокована овом зависношћу)
- Некада сам увече имао хроничне главобоље код куће, сада су све нестале, вероватно ми је мозак вриштао.
- Некада сам на свој живот и своје проблеме гледао споља. Сад сам сазнао да су унутрашњи и да су узроковани углавном мојим мислима, све што морам да урадим је да пустим да моје негативне мисли пролазе даље и да се не упуштам у њих, а они немају моћ нада мном. Моје размишљање је сада толико јасније.
- Сада сам тако срећна, ништа ме толико не мучи, ако нешто пође по злу, боље се носим са тим.
- Престао сам да гризем нокте, доживотна навика је нестала, а да се нисам заиста трудила.
- Сада сам бољи у свом послу, концентрисанији.
- Нема више кривице код гледања порнића.
Још толико ми недостаје, додаћу још касније, али живот је толико бољи.
Будућност, узбуђена сам због сазнања ко сам заиста без зависности и кретања напред према животу. Желим да се захвалим свима вама овде и овој страници, најбоље што ми се икада догодило.
На крају, желим рећи, молим вас, никад не одустајте, покушавајте, толико је вредно. Одрадите тешке КСНУМКС дане, то је једини излаз.
Хвала свима и такође желим да захвалим Богу највише од свега, Он није махао чаробним штапићем и ослободио ме се овога, дао је све што сам икад требао да бих то урадио сам и урадио то сам. Каква би била корист од тога да ми је само узео. Шта бих научио?
Бог вас благословио све.
ЛИНК - Хард КСНУМКС комплетан, живот је сјајан (моја прича)
ОД СТРАНЕ - ЈонКСНУМКС
;