Сада имам мастурбацију од 29.1.16 и мислио сам да бих, ако поделим своје искуство, могао да помогне другим људима, па ево га. Зашто сам одустао од мастурбације: Када сам први пут одустао од мастурбације, био сам потпуно другачија особа од оне која сам сада. Не само да сам се морао одрећи порнографије и самозадовољавања, већ имам и благо-високофункционалне-аспергере, па је дружење био проблем којег сам желео да се решим.
Одлучио сам да одустанем јер сам имао одређени скуп фетиша који се обично односи на женску доминацију. Желео сам да ме привлаче „нормалне ствари“. Мислио сам да ће ми одустајање од порнографије помоћи да ми те мисли измакну из главе и даће ми више могућности приликом дружења, а не само разговора кад се разговара и једва да започнем општи разговор, осим ако се не ради о нечему што ме занима. Већ сам раније покушао да одустанем два пута, али повратио сам се не дуже од шест недеља.
Први месец: Прве две недеље су дефинитивно биле лаке, али након тога је постајало све теже и теже, буквално и ментално. Снага воље и самодисциплина тамо где сам знао за шта ћу морати да се усредсредим и издржим у будућности. Први месец није био претежак и вероватно бих оценио 5/10, 10 што је немогуће, у овом тренутку нема много нежељених ефеката или промена.
2 месеца: У овом тренутку то је било најдуже што сам прошао без мастурбације од своје око 7 године, да, тачно седам. Почео сам врло млад са две ствари, уклоњивим тушем или масажером за леђа хаха. Ово време је било врло депресивно јер су ми мисли у то време замаглиле мисли. Било да ходам кући из теретане или пролазим кроз наставу у школи, моји фетиши би ми се вратили у главу и пао бих на себе јер сам мрзео оно што ме привлачило, само сам желео да ме привлаче „нормалне ствари“.
Још једна ствар која је почела, а то је било потпуно изван њеног искуства, био је мој први мокри сан. После два месеца мокре снове су се догађале више од два пута недељно, а око четири пута тврде ноћи или понекад више. То је трајало само шест седмица након што су два мјесеца након тога почела да их добијам једном сваке двије седмице.
5 месеци: Као што сте до сада вероватно већ приметили, не држим се одређених прекретница. Ови прекретници су зато што су тада наступиле промене. Пет месеци се није много разликовало до три месеца, дошао сам на идеју да држање пластичне врећице за убацивање мојих боксера након што сам сањао мокар сан, како бих могао да обучем још један пар и побринем се за неред следећег јутра . Успео сам то само зато што сам успео да се пробудим и зауставим пре него што је додирнуо постељину. Ако нисам могао, није било ништа, нисам могао очистити са неколико марамица.
До тог тренутка фетиши су још били тамо, али само у мојим влажним сновима. До овог тренутка сам сањао неколико снова са нормалним стварима, али нисам веровао да је то била масовна промена или било шта приметно. Највећа разлика у пет месеци и главни разлог зашто је то прекретница је тај што сам у овом месецу развио проблеме са бесом.
Много сам веровао да је бес повезан са мојом прошлошћу, о чему сам причао и пре него што сам добио Аспергере, а са тим долазе и проблеми у дружењу, иако моји нису толико лоши као већина код Аспергера. Током овог месеца најситније ствари изазивале су мој бес. Дошло је дотле да сам заказао састанак са школским већником.
Нисам јој рекао о напуштању мастурбације, већ о бесу. Мале или велике ствари које су изазивале мој бес, имале су везе са стварима које су ми се догодиле у прошлости. Чак и да ме неко вређа у 'властелинству', било бих узнемирен или љут или обоје. Сећам се нечега што је неко рекао да ме је расплакало и знао сам да то није чак ни лоше и да ме то узнемирава. Ушао сам у купатило и ударио се шаком у лице и разбио главу о туш кабину и рекао себи да изнова и изнова стврднем јебање док не престанем да плачем. Тада сам сео и гледао видео снимке на телефону из добрих времена проведених са најбољим пријатељима и то ми је дало самопоуздање да се вратим напоље.
Људи су почели да ме гледају као природно агресивне после тога, али моје самопоуздање се полако повећавало од овог тренутка.
Скоро КСНУМКС мјесеци: Овај мјесец је био тамо гдје је најгори био завршен и са брдом до врха је постало мање стрмо.
У овом тренутку моје самопоуздање око дружења је погодило тачку коју никада нисам погодио пре него што сам се могао шалити не само са другима, већ и пишати из себе сваки пут неко време, што верујем да је веома важан фактор у дружењу у КСНУМКСст века.
Моји фетиши су веома потиснути у односу на оно што су некада били, али нису отишли, ако бих гледао један видео био бих тамо гдје сам почео.
Први пут после дуго времена осетио сам љубав према некоме. Не говорим о вези, већ само о нечему што је неко урадио и због чега сам схватила да опет желим девојку. Како ми недостаје времена и припремам се за испите, одлучио сам да тренутно не би било најбоље време за поновно успостављање везе, али планирам да се вратим тамо сада.
Бес није толико лош као некада, али је још увек присутан, и даље понекад постајем крајње негативан, али ипак је ређи него раније, а кад се догоди и није тако интензиван.
Мокри ме снови нису погодили скоро три недеље, иако сам изузетно напаљен, мислим да би то могло бити повезано са чињеницом да у последње време пушим пуно траве у друштвеним приликама и да шатор касним или мање мокар снови после тога. Канабис не воли много људи, али толико ми је помогао. Не до те мере да се на то ослањам, нити га препоручујем, али помаже ми да се отворим, пронађем и будем своја, уместо да се кријем иза зида туге. Тада схватим да не морам да се стално кријем и то ми даје више самопоуздања знајући да се могу дружити и да могу бити забавна и да се могу изразити.
Све у свему, идем у теретану око два сата дневно од понедељка до петка, дружим се после школе ако не радим домаћи задатак и скоро сваки викенд пушим са пријатељима. Трудим се колико могу да радим најбоље што могу у школи и заиста се чини као чамац стреса, али настављаћу да форсирам своје ново пронађено самопоуздање и ажурирам ову нит када се догоди нешто ново.
Мој савет свима који покушавају да напусте: Порн је зависник да нико то не може порећи, па тако и мастурбација. Ако читате овај пост, претпостављам да превише покушавате да престанете, јер то на неки начин утиче на ваш живот или само на истраживање. Ако требате да пронађете разлог за престанак који је тачан, ево једног, „Порно је лажно, а превише тога ће вам стварати проблеме прековремено, шминка коју порно звезде носе је лажна, поступци које чине лажни и морате одабрати ако желите нешто на екрану или нешто стварно “. Престанак порнографије или самозадовољавања има много дугорочних позитивних и краткорочних негатива, али морате истрајати. Само се сетите свог не јединог који ће то проћи и још много тога је већ то учинило. Надам се да ће свако ко на крају да отказ пронаћи дуготрајну здраву везу.
Свако има свој начин да се носи са стварима, ево неких ствари које предлажем да лакше одустанем:
- Побрините се да имате хобије или нешто у чему радите да замените порнографију. Треба да проведете најмање неколико пута недељно радећи нешто у чему уживате.
-Уклоните ствари из свог живота које негативно утичу на ваше добро. Не говорим о стресном школском животу попут мене, јер попут напуштања порнографије / мастурбације има пуно краткорочних негатива и пуно дугорочних позитивних резултата. Уверите се да вас ништа не вуче према доле јер вам то није потребно.
-Покушајте да постанете најбоља могућа верзија вас. Људи који одлазе често имају тешку депресију, а ви можда и не. Не схватајте ме буквално кад кажем ово .. Убијте се, не убијајте се дословно већ убијајте све ствари које вам се у старом нису свиђале. Радите према ономе што желите да постанете (најбоља ваша могућа верзија) и учините то. Буди ти 😉
-Угурајте се у социјалне ситуације. Морате се погурати да вратите самопоуздање током дружења ако је то оно што желите. Ово је један од најважнијих делова током престанка пушења, јер ако не изађете да радите ствари, ништа се неће догодити (попут упознавања нових људи).
-Ако требате затражити помоћ, не бојте се погледати и питати. Много је људи међу којима сам и ја на мрежи који би ми радо помогли. Држање свих проблема није здраво или добро. Тражење помоћи може вам донети велику разлику, само пажљиво одаберите своју помоћ и уверите се да им можете веровати. Ако неко има било какав проблем, радо бих му помогао, јер је врло мало тога што нисам прошао, а ако нисам, добро се стављам у ципеле других људи.
-На крају, али не најмање важно, отарасите се својих порнића или фотографија. Требала су ми четири месеца да се отарасим свог „залиха“, али то што сам га имао значило је да ако једног дана морам да се вратим на то, могу. Одмах га избрисати можда ће бити теже људима него другима, али помоћи ће ако искушење није ту да се та фасцикла отвори на рачунару 😉
Надам се да ће вам овај пост помоћи и момци и молим вас да им пошаљете поруку или коментар. Живели.
ЛИНК - НЕМА мастурбације, нема порнографије од '29.1.16 .XNUMX 'Шта очекивати и шта сам лично искусио.
By Лукемана
;