Почео је покушавати НоФап у октобру. Изнова и изнова и изнова. Коначно сам се слагао и сада вучем бољу верзију себе. Хоће ли НоФап промијенити ваш живот? Да. Хоће ли НоФап револуционирати ваш живот? То може, то је до вас. Ево мојих мисли:
- Уклањање ПМО-а из мог живота учинило ме је болно свјесним свих мојих других мана, да ли да будем задовољан њима или да их наставим мијењати? Избор је мој.
- Кљуцне ствари које су ме помериле из неколико дана-у-време-трагова је мој тренутни низ: а. Циљ није КСНУМКС дана или КСНУМКС дана, циљ је потпуна елиминација из мог живота. Ово се показало кључним. Кунем се да ће овај менталитет олакшати да се одупире позивима на дан. НЕ ЕДГЕ. Сваки пут кад сам се препустио, имао сам више нагона за следећу недељу и обично није успео.
c. НЕ ФАНТАЗИРАЈТЕ. Фанатицирање доводи до ивица, што доводи до квара.д. Одговорност. Радим ово са пријатељем, сваки викенд разговарамо телефоном како бисмо били сигурни да ћемо сви остати чисти. Ако један од нас има тежак тједан, ми свакодневно пишемо.
е. Хладни тушеви, медитација и журнал. Ја сам прилично неконзистентан са свим овим, али они су свакако помогли. - Навике се не могу једноставно уклонити, морају се замијенити. Прочитао сам "Моћ навике", што објашњава ово добро. Немојте само заустављати ПМО, морате додати и навику. Недељно сам ударао у теретану КСНУМКСк, то никада нисам успео да урадим пре НоФап-а. Замењујем навике.
- Постаје све лакше, мислим да ми је након КСНУМКС дана постало мало лакше, све док нисам оштетио. Иако сам пре недељу дана кратко погледао неке порнографије, што је имало исти ефекат ивице. Не вуци таква срања, то само отежава.
- Када постанете свјесни карактеристике или особине у себи коју не волите, промијените је. Свест о томе шта треба да се промени долази брзо и не захтева рад, спровођење промене захтева много времена и труда. Зато немојте бити обесхрабрени ако не доживите тренутну промену, потребно је време. Мислим да сваки пут кад сам пао са ПМО-ом, мој менталитет се полако мијењао све док нисам био у тренутку када сам био стварно спреман одустати.
Предности:
- Бољи контакт очима.
- Мање застрашују људи.
- Девојке су ми фасцинантније него икад.
- Добијам више пажње и допуњавам од девојака, примери из стварног живота: „Тако си мужевна“, „Тако си асертивна“, „Изгледа да знаш шта желиш“. Ниједна девојка ми није рекла ниједну од тих ствари пре НоФапа.
Тлдр: Не оштетите, немојте маштати, замијените га нечим бољим. Имате моћ да промените себе.
Нема фапера, покушавате нешто дивљење, не одустајте.
ЛИНК - КСНУМКС дана. Ово је тек почетак. Ти контролишеш свој живот.
by ЛукеАнгус
;