Моја ПМО прича је попут ваше, порнографија, мастурбација, оргазам, дуге сесије, екстремне праксе, увек екстремније. У мом случају сам имао бонус: еректилна дисфункција, ЕД, што једноставним речима значи да то не можете добити тешко или недовољно тешко.
Осећаш се као говно, твоја девојка се сере ... и то није добро.
У почетку је то било само једном месечно, дуго сам био са истом девојком, можда је то нормално. Имао сам везу са другом женом, изгледа сјајно, али за 4 ноћи није успела да постигне било шта. У том тренутку сви почињу да разматрају сваку опцију, жена криви себе, ви кривицу за кондом, стрес, било шта, то вероватно не помаже, али мој проблем су биле жице у мозгу.
Након неколико покушаја који су трајали мјесец дана, остао сам далеко од порнографије скоро шест мјесеци, недавно сам имао неколико повратака, али ово више није ништа дневно, и још увијек желим избрисати порниће из свог живота.
Ево шта сам приметио:
- ЕД није бинарна: престанком порнографије и добијањем моје мушкости у бољем здрављу, открио сам да сам заправо имао ниску квалитету ерекције од дуго времена, само нисам обраћао пажњу и ситуација се полако погоршавала временом.
- Нисам искусио никакву супер-моћ, не оно што други описују, осјећам се добро, али не толико.
- Добијање НоФап-а да има одређени утицај на моје здравље је трајало и напредак није био линеаран. Требало је дуго времена да се опоравим, то ме је преплашило. Почело је веома споро, али у тренутку када сте се јутрос осећали натраг, већ сте почели да будете срећни.
- Имам тешка времена у редовном ритму. Знам да се осећам депресивно трећи дан без оргазма (ту је и секс са женом), знам да сваких тридесет дана моја вероватноћа рецидива погађа врхунац. Ако то знате: покушајте да се потрудите да се извучете из опасне (ситуације подложне мастурбацији).
- Избегавање ситуације склоности мастурбацији значи: држите телефон / рачунар далеко, упознајте људе, покушајте да будете заузети. Брзо хаковање које често радим је да се присилим да се истуширам пре него што укључим рачунар / телефон, знам да то смањује моју вероватноћу ПОМинг-а.
- Учинили сте гадне ствари свом телу, покушавате да једете добро, пијете воду и бавите се спортом ... заиста! Повратак у здрав живот помоћи ће вам да се осећате добро.
- Разговарајте, разговарајте са пријатељима са којима сте сигурни, помаже само да отворите.
- Не бој се жена. Ово спомињем због ЕД. Имао сам већих проблема са ЕД са три жене, ниједна ме није исмејала, све три су биле заиста лепе. Такође се испитују, не осећају се примораним да им све кажу, али бити џентлмен такође значи рећи им да то не долази од њих.
- Не заузимајте просечну позицију. Порно без мастурбације вратило ме је у мастурбацију, мастурбација без порнографије вратила ме у порнографију, мрежне ствари попут Вхиспера које увек дођу до секса враћају ме на мастурбацију, а затим на порнографију. У неком тренутку сам чак затварао очи током сексуалних сцена у филму. Клоните се свега што вас може повезати са овим.
- Задржите веру: можете се повући, али сте покушали, живот иде даље, покушајте поново, немате разлога да престанете!
- Нађите кул ствари које ћете радити са својим временом и бити поносни на то.
- Лоше ми је у томе, али осећате се када ћете се поновити, направите план како да побегнете чим осетите да ћете: изаћи / покренути филм / назвати пријатеља ...
- Могао бих да постанем невероватно агресиван према другима након што сам се мрзио што сам изгубио време на ПМО-у.
- То се догађа женама, упознала сам неке.
- Ако имате ЕД провјерите са доктором, желите бити сигурни да то није ништа физиолошко. Мој случај је био повезан са фаппингом, то нам уништава здравље!
НоФап ми је много помогао и желео бих да поделим назад. Срећно!
ЛИНК - ПМО и еректилна дисфункција: како вратим свој живот
;