Данас је дан. Смешно је, али неко време нисам ни помислио да ћу прећи 90 дана. Тренутно ми се чини нестварним кад сам на врху планине на коју је изгледало немогуће попети се. У то време се чинило да су они који су постигли 90 дана некако били квалитетнији људи, елитна гомила која је бриљирала у свему у животу. Наводно сам постала жртва друге врсте фантазије.
Сећам се фантазирања о будућности (некако много јачој, паметнијој и привлачнијој) која је била невероватно успјешна са женама, зарађивала милијуне долара и имала јаку друштвену мрежу. Мислим да је играње фантазије изнова и изнова уобичајено код НоФап-а, јер је циљ НоФап-а, на неки начин, да се не треба враћати у НоФап, па замислите како би изгледао ваш живот без потребе за повратком овде.
Не сећам се ни колико сам пута ресетовао значку, читајући и гледајући још видео снимака о иоурбраинонпорн.цом и гуглајући „најбоље стратегије“ на слободу. Уживао бих у свим сведочењима и алатима због којих бих се осећао оптимистично и одвраћао ме од стварног бављења својим емоционалним и психолошким проблемима.
И то је био мој проблем. Истраживање и проналажење савета нису нужно погрешни кораци које треба предузети након рецидива, али лично сам отишао предалеко. Један реддит пост на НоФап-у довео би до десет, а убрзо се 15 минута претворило у 1 сат, што се претворило у 5 сати, што се претворило у читав дан. Поглед уназад је увек јаснији, због чега сада схватам да је НоФап био само симптом мог проблема.
У стварности сам био опседнут избегавањем бола и давањем минимума како бих се снашао. То сам спојио са сталном жељом да играм видео игре и проучавам Фацебоок и Реддит, и брзо сам постао зависан од интернета и свих ствари које су „зашумиле“.
Схватио сам да проводим све више и више времена без размишљања сурфујући мрежом, не сећајући се шта сам чак прочитао или научио у сатима клика и конзумирања. Поставио сам све блокаторе, проширења и програме за које би могло да се учини да су продуктивни. Међутим, чинило се да увек постоји решење. Што ме доводи до отприлике 70. дана, када ми НоФап није чак ни нешто пало на памет. Уопште се нисам борио са тим.
Међутим, још увек сам се борио са губљењем времена на Интернету. Тада ме је сијалица погодила и помогла ми да схватим да је моја зависност од НоФапа много скривенија и, по мом мишљењу, подмукла. Била сам зависна од ствари због које се свет окреће. Нисам имао самоконтролу, дисциплину и јасан начин да избегнем зависност. Ово ми је донело огроман тренутак јасноће - Користио сам НоФап као изговор за своју овисност о тренутном задовољењу и избјегавању боли.
Иако причам о овоме у прошлом времену, то је још увек до данас, нешто са чиме се непрестано борим. Још један мејл, други текст. „Још само једно“ не односи се само на НоФап, већ и на било коју зависност коју имате.
- „Ово је моје последње пиво пре него што се отрезним.“
- „Ово је моја последња пица од 1000 калорија пре него што проверим исхрану“
- „Ово је мој последњи дан који игра Ксбок до краја школе
- „Ово је моја последња [убаци своју борбу] [убаци изговор]“
Овај пост је ипак позитиван. Без НоФапа никада не бих схватио да се не борим само против једне зависности. Моји проблеми нису били само са ПМО, већ са избегавањем болова. Чим је нешто постало сложено и тешко, сурфао сам интернетом. Могао сам да разговарам с неким, запишем разне начине за решавање проблема, али уместо тога, моја непосредна реакција је била да умањим бол болом путем интернетске дистракције.
НоФап ми је такође помогао да се вратим у ерекцију, учинио сам да се осећам јачим и благо побољшао самопоуздање. Не могу да говорим у име свих, али спреман сам да се кладим да када већина вас пређе 90 дана, схватићете да сте много јачи него што сте некада били. Пре три месеца мислио сам да је то немогуће; сада ми се овај задатак чинио лаким и осећам да имам снаге да се борим са проблемима који су ме прво довели до НоФапа.
Учините себи услугу и одвојите 2 минуте да размислите о томе шта вас је довело до ПМО-а. Обећавам да ћете изаћи јачи и стећи јасноћу. Знам да ће свако од вас достићи 90 дана и више. Као неко ко се борио из године у годину, разумео сам. Верујем у тебе.
тл; др Мислио сам да ће ми погодак од 90 дана омогућити да достигнем самоактуализацију и „будем највећи“. Сада схватам да је то био само симптом већег проблема који сам имао жељу за тренутним задовољењем и ескапизмом. Да ли користите НоФап као начин да избегнете веће проблеме? Знам да јесам. Осећам да сам победио у борби против ПМО-а, али сада је време за следећу.
ЕДИТ: Управо сам се поново пријавио на Реддит (обавезујем се да ћу што мање времена проводити на Интернету, хаха) и био сам тако срећан и изненађен када сам видео да су други одјекнули у овоме! ХВАЛА свима на подршци. Волим ову заједницу и искрено верујем у све вас.
;