Користи само од хард мода
- Дан КСНУМКС-КСНУМКС: У зависности од тога колико често сте се бавили ПМО-ом прије пруге, мозак обично нестаје.
- Свакодневно: У зависности од тога колико често сте се бавили ПМО-ом пре вашег низа, ментална перцепција вашег тела постаје много позитивнија сваког дана. Претпостављам да је одатле већина људи пријавила своје самопоуздање. Осјећам се пуно боље према свом тијелу и лицу, али самопоуздање да само случајно одем до дјевојака и узмем њихове бројеве телефона још увијек се борило и прије мог низа. Ја лично нисам забринут због тога.
Ово су једине две погодности које сам стекао само од НоФап-а током свог 30-дневног низа тврдог режима. Верујем да многе друге бенефиције које људи пријављују потичу из навика које примените док сте у низу. Због тога желим да пријавим своје успехе.
Успех током мојих КСНУМКС дана
- Свакодневно: Медитира 15 минута. Да будем искрен, ово ми је једва ишта учинило. Не знам шта радим погрешно.
- Свакодневно: Узео сам само хладне тушеве. Ово радим и после КСНУМКС дневног низа и заиста се живот мијења. Ово је одлична навика да пратимо НоФап. Када желите да побољшате себе, хладни тушеви и НоФап сами могу да ураде КСНУМКС% посла за вас.
- Свакодневно: Прочитајте за КСНУМКС минута. Исто тако радим и ово иза моје КСНУМКС дневне линије. За то време, завршио сам КСНУМКС књиге које су Мицро од Мицхаела Црицхтона, Преи-ја Мицхаела Црицхтона, и Нект би Мицхаела Црицхтона. Прочитајте шта желите да прочитате! Не идите само на књиге за самопомоћ јер вам је реддит рекао. Прочитајте шта вам се свиђа и приметићете да читате више него што вам је додељено.
- Свакодневно: Није учествовао у активностима видео игара. Престао сам да свирам пре четири месеца, тако да ово није био велики изазов.
- ~ Дан КСНУМКС: Од двадесет људи који су се пријавили за посао, ја сам био један од два који су изабрани.
- ~ Дан КСНУМКС: Препливајте КСНУМКСм без одмора. Пливала сам око Даи КСНУМКС-а због Олимпијаде и од тада сам одлучила да наставим даље пливајући када могу (што је било скоро сваки дан). Мој крајњи циљ за сада је да будем у могућности да пливам миљу без одмора.
- ~ 29. дан: Први пут сам заправо добио комплимент због мог изгледа. Уопште не лажем кад то кажем. Пре сам мислио да сте сви који пријављујете како вам сви дају комплименте били потпуно срање. Једноставно ми се чинило глупо. Ко би само пришао вама и рекао вам: „Вау, ваша кожа се сјаји.“ или „Нешто је другачије код вас. Изгледаш боље. “ Али, не. Ово срање ми се заправо догодило. Био је то један од мојих породичних пријатеља који је рекао „Вау / у / АллАбоутМенталити, изгледаш као човек! “ Тачно те речи (осим мог корисника на реддит-у). Не знам да ли је ово било због пливања, НоФап-а или нечега. Али, јебено се догодило.
Napojnica
- Не окрећи свој живот около / р / НоФап. Да, ПМО је озбиљан проблем. Али, немојте се претеривати због понављања. Ми смо људи. Правимо грешке. Ако бих дао проценат колико ме је утицао НоФап, то би био КСНУМКС%. Други КСНУМКС% долази од добрих навика. Почните са добрим навикама, а затим наставите са дугим низом. Такође, када сте у низу, СТОП ПРЕГЛЕДАЈТЕ ОВАЈ СУБРЕДДИТ. Добићете окидаче што дуже наставите да прегледавате овај субреддит који је потпуно супротан, али је истина.
- Почните полако. Немојте очекивати да ћете се преспавати преко ноћи. Неће успети. Поготово ако сте свакодневни корисник или овисник, започните свој низ тако што ћете себи рећи "Нећу ПМО првих пет дана". Ако можете да се пробијете кроз то, додајте још једну навику у наредних пет дана. "Узећу хладне тушеве и нећу да радим ПМО наредних пет дана." Затим, наставите даље и даље док не будете задовољни количином добрих навика које сте сами дали.
- Извуци се. Кад вам људи кажу да своје лоше навике замените добрима, они не греше. За мене лично сам морао да читам, медитирам, хладим се туширам, пливам и радим само да бих могао да наставим овај низ. То је пет различитих ствари само да би се зауставила једна лоша ствар - и исплатило се.
Ако имате питања, јавите ми. Слободно ме и ПМ. Јоурнеи мог путовања је завршено. [Ове] су предности које сам искусио, успјехе током моје пруге, и неколико савјета који ће вам помоћи да дођете до КСНУМКС дана.
[Питања:]
Колико дуго експериментишете са нофапом?
Од априла КСНУМКС.
Колико имаш година?
КСНУМКС.
Колико дуго си користио порнографију?
Желим да кажем 10? Нисам превише сигуран, али то је дефинитивно било пре мојих тинејџерских година.
ЛИНК - Извештај о 30-дневном режиму тврдог рада - Предности, успеси и неки савети!
;