Ја сам 35 дана без порнографије и осећам се сјајно што сам слободан до краја живота. Хтео сам да поделим и можда ће неком другом помоћи.
- Много сам опуштенији. Још увек имам стрес на послу и породични стрес и све уобичајене ствари. Али не носим са собом бригу да ћу бити ухваћен, исцрпљеност од касног буђења, уморне очи и главобоље.
- ја сам срећнији. Нисам срећан све време. Али чешће сам срећан. Био сам заиста раздражљив првих 30 дана, али сам ове недеље био на бољем месту.
- Ја сам самоуверенији. Употреба порнографије је заиста поткопавала моје самопоуздање. Због тога сам се осећао прљаво, неадекватно и ван контроле. Данас се осећам боље, не савршено, али више сам задужен за себе и уверен у своју способност да управљам собом и својим проблемима.
- Постајем паметнији. Не буквално, али уз све своје слободно време читам много више. Био сам велики читалац пре пет или десет година, и нисам схватао колико мало читам у последње време док је телефон преузео власт. Пошто сам више ван телефона и имам слободан сат дневно, читам више.
- Само још времена. Не касним на посао због ПМО. Не кријем се од супружника због ПМО. Не трошим пола сата до два сата дневно на ПМО. Не користим то време савршено, али све за шта га користим боље је од порнографије.
- Концентрација је боља. Имам АДХД па је концентрација тешка на задацима које не волим. Тако је порнографија постала заиста лака дистракција која ми се допала и на коју сам могао да се фокусирам. Нисам одједном хиперфокусиран на послове, али радим више и осећам се боље у вези са својим радом (што доприноси и већем самопоштовању.)
- Размишљам. Са паметним телефонима не седимо и не размишљамо толико. Пошто покушавам да будем више ван телефона, више размишљам о транзиту, после посла или у тоалету. И то размишљање се односи на посао, породицу или живот, а не на потрошњу порнографије.
- Више виђања пријатеља. Опет, није савршено, али проводим више времена са пријатељима. Виђам људе који ми се свиђају због којих се осећам боље. И фокусиран сам на њих, не размишљам о томе како да одем да бих могао да убацим ПМО пре спавања.
- Вежбање и медитација. Обе ове ствари су отпале када сам користио ПМО. Сада радим и једно и друго више. Могао бих и боље, али трчање неколико пута недељно и медитација неколико пута недељно помажу ми да се осећам као да је ово одрживо.
- Не користим порнографију. Искрено, није сваки дан пикник. Живот иде даље. Али много је боље без порнографије. Поносан сам на себе што сам 35 дана слободан, и не видим ниједан могући разлог да се вратим. Знам да ћу се борити у данима који су пред нама, али постоји познато искушење за само врхунац, или да се тестирам, или било која од оних лажи које су ме раније саплеле.
Рекао бих да је највећи изазов ово: мој највећи окидач је љутња или осећање одбачености око мог супружника. А тамо имам још доста посла. Али постајем све јаснији шта то покреће, и кристално ми је јасно како ме то покреће, тако да могу да избегнем када се догоди.
Хвала!
ЛИНК - Како се осјећа порно бесплатно за КСНУМКС дана
by порнбадмкаи
;