Не могу сам престати гледати порнографију. Када ме погоди, молим да повучем стимулативну слику или сцену на мом телефону или компјутеру, урадићу то. Када почнем да гледам, немам појма колико ћу дуго ићи. Може бити КСНУМКС минута или КСНУМКС сати. Све што знам је да ми ништа - НИШТА - неће стати на пут.
Када завршим, увек осећам мучнину од кривице, срама, самокритике и туге. Говорим себи да сам слаба и да не треба да се препуштам својим основним поривима. Одлучио сам да то више никада не учиним. После овога, можда бих могао да одем две недеље, можда три, без гледања порнографије, из страха од друге пијанке. Али на крају се враћа жеља за дјеловањем. Не могу се борити дуго. Ускоро ћу се вратити на још једну пијанку.
Овај циклус ће се вероватно наставити до краја мог живота. То је депресивна мисао, зар не? Али то не мора да буде моја судбина. Узимајући дванаест корака Анонимних алкохоличара и духовно искуство, порив за гледањем порнографије је подигнут од мене и нашао сам слободу.
Немојте ме погрешно схватити: ово није лако. Морао сам да паднем безброј пута да бих коначно стигао до места где сам био вољан да урадим све што је било потребно да се отрезнем. То је значило предавање мог живота вишој сили, коју сам изабрао да зовем Богом.
Пре тога, покушао сам да избегнем или превазиђем оно што АА Велика књига назива "империозни нагон". Када сам први пут схватио да имам проблем са превише гледања порнографије, дао сам својој девојци да постави нову лозинку за лаптоп. нисам знао и ставио блокера порнографије на мој телефон. То је првобитно радило неколико мјесеци, али сваки дан сам био мучен жељом да гледам. Колико је времена удаљено од порнографије само је повећало моје узбуђење у погледу онога што бих пронашао када бих се вратио. На крају, жеља је постала толико јака да сам нашао начин да заобиђем своју лозинку за лаптоп и блокаду телефона, и отишао на још једну бинге.
После овог неуспеха, покушао сам са другим опцијама. Заменио сам свој паметни телефон за флип телефон (да, још увек постоје) и угасио сам рачунар. Покушао сам да напишем заиста добре разлоге да не гледам - подсећајући се на идеалан живот који сам желео да живим и на своју жељу за љубавном, сексуално узбудљивом везом. Дуго сам шетао када сам осјетио потребу. Отишао сам код терапеута за сексуалну овисност и испричао му о свим мојим проблемима и повијести с порнографијом. Поставио сам циљеве да ограничим своје понашање, као што је само мастурбирање без порнографије, то радим само једном седмично или то радим само пола сата. Покушао сам скоро све методе о којима се расправљало на онлине форумима посвећеним заустављању гледања порнића.
Ове методе би ме држале подаље од посматрања отприлике месец дана, што је било много дуже него што сам могао у прошлости. Али неминовно је дошло јутро када нисам имао шта да радим тог дана, и мој ум би нежно рекао: „Зашто не гледати порнографију? То би било забавно. ”Ускоро ћу се упутити у најближу продавницу електронике да купим таблет или паметни телефон, идем на једнодневну бинге и вратим уређај следећег дана.
Ако су други људи пронашли успех у одустајању од порнографије користећи различите приступе описане у онлине форумима и чланцима, похваљујем их и надам се да ће и даље искусити слободу од ове страшне зависности. Али те методе нису радиле за мене. Без обзира на то колико су се добро осећали, нису могли да спрече способност мог ума да произведе разлог да поново гледам порнографију - чак и ако знам какве ће бити последице. Мој проблем је да чим уђем у мозак могућност гледања порнографије, већ сам изгубио битку. У том тренутку нисам довољно јак да се одупрем - и никада нећу бити. Тај осећај узбуђења који ме је потресао кад сам први пут видео порнографску слику као тинејџер, није као ништа друго што сам икада осетио; и никада више нећу искусити радост тог високог нивоа, без обзира колико видеа гледам. Јурићу то високо до краја живота.
Када сам схватио узалудност своје ситуације, видио сам да сам заробљен. Више нисам могао да се уздигнем, јер су моје све дуже пијанке постале деструктивне за моје романтичне односе, пријатељства, каријеру и опште уживање у животу. Али више нисам могао да се уздигнем, јер се осјећао превише добро да бих одустао.
Једино решење које имам је да пронађем осећај који је још бољи од осећаја који добијам од гледања порнографије. Тај осећај мора доћи из јединства са Богом. Ако се пробудим у КСНУМКСам-у и бојим се да ћу се сутрадан суочити са свијетом, или сам љут због тога што ме је мој пријатељ третирао претходног дана, како ће ме партнер за спречавање одговорности спријечити да се понашам ако спава? Како да добијем спремност да устанем из кревета и да се туширам хладно кад могу само да узмем телефон седећи на свом ноћном ормарићу? Како ћу се увјерити како би лоша идеја гледала порно кад би мој ум већ полудио од жеље?
Али ако ме Бог у том тренутку штити, нећу се понашати. То неће доћи од воље. Уместо тога, помисао на глуму неће ми ни доћи. Не борим се против порнографије да останем трезан. Искуство је доказало да нисам довољно јак да се борим. Жеља за порнографијом за мене мора бити поражена нечим моћнијим од порнографије.
Приступио сам овој моћи радећи дванаест корака. (Радим их у заједници Анонимних сексуалних овисника. Иако је АА књига била изворно написана за алкохоличаре, њен програм се може користити за сваку овисност.) Разумијем да су многи у онлине заједници за обнављање порнографије скептични, па чак и сумњичави према духовним приступима. . Могу то да кажем: опоравио сам се као атеиста. Ја још увијек не припадам било којој религији; Имам личну концепцију Бога и не силим је на било кога другог.
Мој циљ није да омаловажава или оспорава туђе процес за ослобађање од порнографије. Нити тврдим да је дванаест корака једино средство за проналажење Бога. Све што знам је оно што је радило за мене и многе друге.
Ако сте заинтересовани да кренете овим путем, радо ћу вас чути. Можете ме контактирати на порнаддицтсрецовери (ат) гмаил (дот) цом. (У случају да се питате, ја нећу и никада нећу тражити новац у замену за моју помоћ. Ја, као и други у дванаестом степену опоравка, носим поруку јер је неопходно да останем тријезан.)
Ако пратите овај процес као и ја, више никада нећете морати да гледате порнографију. Дванаест корака су променили мој живот. Надам се да свако ко се још бори са овом зависношћу има исту прилику да се ослободи.
;