Здраво,
Дакле, ово је први пут да сам стигао до КСНУМКС дана Нофапа.
Повратак назад и зашто започињем нофап је стварно дугачак, жао ми је због тога. Желео сам да га поделим још и да мало одем у детаље. Разлог је тај што знам да се много људи бори, и да сам прошла кроз најгоре вријеме у свом животу, али се никада нисам осјећала боље него данас. Осећао сам се безнадежно неко време; Не могу да видим никакав разлог или добро у свом животу неко време. Али погледај! Чак се и срања могу осећати безнадежно, још увек има наде!
Зашто би садашњост и прошлост биле исте као моја (ваша) будућност?
Предности које имам док сам на Нофап-у:
- Много бољи фокус.
- Више мотивисани.
- Више удобан и сигуран у то ко сам.
- Много мање ми је стало до тога шта људи мисле о мени. (Лакше је рећи људима шта мислим, а није ме брига ако се не слажу са мном).
- Више енергије.
- Много срећније.
- Више ми је стало до људи.
- А за оне који се питају, да, осјетио сам мало више привлачности жена. Али претпостављам да је то резултат свега горе наведеног.
Важно је запамтити да ћете и даље имати лоших дана док сте на Нофапу (ми смо људи са осећањима), али ваш живот ће већину времена постати много бољи. Такође, користи могу доћи у различито време на путовању за људе, неки ће рано осетити много користи - другима је потребно више времена. Али не одустајте; то вреди дугорочно.
Моји савети за друге особе на Нофап-у:
Покушао сам Нофап неколико пута раније. Моје три најбоље линије су: КСНУМКС. Тренутни низ, КСНУМКС. КСНУМКС дана и КСНУМКС. КСНУМКС дана. Имам и друге краће пруге.
На пругама пре ове, никада нисам дао добар разлог зашто бих требао ово да урадим. Једноставно ме није било довољно брига како је прошло. На овој тренутној линији дао сам себи јак разлог због којег сам заиста мотивисан да постигнем циљ.
- Ако осетите било какву потребу, укључите рачунар / телефон.
-Изиђи напоље / место где не можеш да извршиш ПМО.
- Позовите пријатеља или члана породице.
- Хладан туш (нисам то много урадио, али сам много више користио друге).
- Будите опрезни са кориштењем Инстаграма, Снапцхата и других друштвених медија. Има много покретача тамо.
-Ако желите да излазите, на пример користећи тиндер, морате бити ВРЛО опрезни. Много сам пропао због тиндера - тренутно га тренутно користим, али врло сам брз када је реч о уклањању људи са сликама које могу покренути. Нисам ту само због секса, желим заправо да упознам људе.
-Остани заузет, не буди лењ. Ако вам је досадно, шансе ће се повећати да не успете.
Зашто сам покренуо Нофап (и повратну причу о томе ко сам):
Цео мој живот имао сам веома подржавајућу породицу и блиску групу пријатеља. Много мојих пријатеља знам од када сам била мала.
Пуно сам живота имао веома активан, али истовремено сам волио играти много компјутерских игара. Никада нисам био овисан о компјутерским играма, али то је било превише.
У исто време, увек сам волео своју породицу и пријатеље и увек сам био особа која жели да обавести људе шта осећам према њима - али никада нисам волео да показујем своја осећања. Због овога сам се неко време осећао срање. Моја породица је била тако љубазна и подржавала и показивала толико љубави, док сам ја био мало удаљен и избегавао осећања кроз играње рачунарских игара.
Због тога сам осетио кривицу. Осећао сам се да не заслужујем тако добру породицу и групу пријатеља. Осећао сам се као да заслужују бољег брата, сина и пријатеља. Није да их нисам волела, али сам дуго времена мрзела осећања. Претпостављам да сам се плашио из неког разлога. Стварно боли само што пишем ово јер сам пуна жаљења када је у питању овај дио мог живота. Увек сам их толико волела, али из неког разлога имала сам проблема са показивањем осећања према људима, чак и ако сам заиста емотивна особа. Могу да плачем само гледајући филм, али када је у питању приказивање онога што осећам имао сам проблема.
Увијек сам био добар у школи, али не зато што сам био неки паметан клинац, већ зато што сам уложио тежак посао. Ове године сам изненада изгубио сву мотивацију. Имао сам проблема са устајањем из кревета и нисам устао из кревета док нисам ишао у теретану (што је једина ствар у мом животу која ме је мотивирала неко вријеме). Направио сам неке добре мишићне добитке и никада нисам био толико поносан на себе када је у питању теретана.
Онда сам упознао ту девојку са којом сам почео да излазим. Стварно још вјерујем да смо до данас били савршени једни за друге. Последњи пут када смо били заједно, била је пар који ми је рекла да је стварно почела да осећа осећања према мени. Исте недеље почела је да се више удаљава од мене и нисам знао зашто. (Али такође верујем да може бити много људи који су савршено прилагођени једни другима).
То је створило нове проблеме, то је била прва девојка коју сам икада волела, питала и заиста се осећала угодно изражавајући своја осећања. Изгубио сам чак и мотивацију за одлазак у теретану у то вријеме, школска мотивација је пала још више и нисам могла да једем. Послали су ме доктору јер нисам могла да спавам или једем. (Она није била једини разлог зашто се све ово догодило, али претпостављам да је то било мање или више оно што ме је заиста натјерало у неко депресивно вријеме у мом животу).
Истовремено сам почео превише да користим ноотропне (легалне - али може довести до зависности и погоршати ствари ако се прекомерно користе). Користио сам ноотропни лек да бих избегао осећај бола. Ноотропни чини људе срећнијима и енергичнијима, па је за мене био „савршен“. Такође сам почео да забављам много више, напио се више него што сам икада био пре или после у животу.
Након неког времена сам се више удаљила од људи, почела сам да одлазим у кревет много раније него обично. Само сам хтео да спавам, тако да нисам могао да осетим никакав бол. Плакао бих да спавам месецима. Изгубила сам све што сам волела, мотивацију за одлазак у теретану, планинарење, мотивацију да будем са пријатељима и породицом, никада нисам желела да играм видеоигре које сам нормално радила пре спавања КСНУМКС сат за опуштање.
Мисли су ми почеле улазити у главу, питајући се да ли нешто вредим. Када нисам могао да изразим љубав према породици и пријатељима и изгубио сам једину девојку коју сам икада волео. Знао сам да морам разговарати с неким о свему што сам прошао, али нисам знао с ким. Покушао сам да сакријем свој бол - али људи су могли да виде да нисам свој. Иначе сам била срећна особа која је само уживала у животу, али тада сам била тотално сломљена.
Имао сам среће што су оба моја родитеља схватила да сам повријеђена, као и моји пријатељи. Након што сам им рекао шта се дешава у мом животу, почео сам да се опорављам. Моја мајка и отац су почели да разговарају са мном сваки дан, и било је јако добро разговарати са неким. Имао сам и блиске пријатеље који су ми помогли да дођем до ове усране олује.
Касније сам такође насумично упознао девојку са којом сам излазио. Рекао сам јој како се осећам, а она ми је рекла зашто ми је дистанцирана. Рекла ми је да ме заиста воли, али било је рано да започнем везу на даљину, јер смо се обоје селили. Али сложили смо се да и даље будемо пријатељи и да одржавамо контакт. И данас смо пријатељи и још увек имамо контакт, чак смо се неколико пута дружили после „прекида“. Заиста ми је пуно значило / нисам само тип са којим је прекинула контакт. Али ми заправо и даље бринемо једни за друге, заједно или не.
После неког времена, осећам се много боље. Сада сам свој, не забављам се пуно и престало је моје прекомерно коришћење ноотропних средстава. Не пијем се више усрано пијан, сада пијем врло мало кад сам на забавама и једноставно уживам бити с људима.
Такође имам јачи однос са пријатељима и породицом. Разговарам са њима сваки дан, иако сада живим друго место.
Нофап је такође много помогао у том процесу. Немам шта да изгубим ако почнем поново. Опет сам ја, срећан сам у контроли и имам много лакше вријеме да данас подржим и помогнем другима. Толико сам се променио после овог срања. Постао сам много јача верзија себе, али ипак желим да се побољшам! Али сам и ја спреман Вратите се поново у игру за упознавање, с којом сам имао тешко вријеме. Желим да делим своју срећу са неким:,)
;