Данас је стигао 90. дан. Могу да се погледам у огледало и задовољан сам оним што видим. То дефинитивно није био случај у ово доба прошле године. Моја кожа је чиста, очи су сјајне, коса и брада изгледају сјајно. Људи дефинитивно примећују промену и само ми изгледају некако привучени.
Имам 23 године. Имао сам умерену друштвену анксиозност, недостатак самопоуздања и нападе депресије, што је све прошлост. Такође ми је било немогуће разговарати са девојкама и било ми је невероватно незгодно и непријатно. Ово је такође ствар прошлости
Коначно се слажем са општим консензусом овде да треба да радиш нофап и да се усавршаваш за ВАС, а не за било кога другог, а не за добијање девојака. Срећан сам јер себе сада видим као број 1. Рекавши то, добијам много више пажње од девојака него што сам икада имао, и то је веома добродошло. Пре неколико недеља једна слатка девојка која ми се свиђа ме је заправо питала да ли желим да одем на пиће некада.
Пријатељи/породица и колеге ме поштују више него икада раније, то је углавном због самопоуздања и осећања јаче (друштвено) и шармантнијег. Добио сам унапређење ове недеље, био сам на другом послу у ово време прошле године, али је било 0% шансе да се тако нешто деси у ово време прошле године када сам свакодневно гледао порнографију.
Људи могу да кажу чим ме виде да нисам неко са ким се треба зајебавати, нећу да се зајебавам и имам јак ум, што у неким аспектима приписујем огромном самопоуздању задржавања сперме и више се не рогоњим гледајући порнографију.
Ово су неке ствари за које мислим да су помогле мом успеху:
. Хладни тушеви (лично, не свакодневно, али када су пориви били јаки, увукла сам се под ту јебену хладну воду). Избришите Фацебоок/инстаграм/Твиттер – чак и ако је то само месец дана, видите како се осећате без тога (мој пробни месец је продужен на 13. месец) . Без завиривања – чим сте на свом омиљеном порно сајту, мозгу дајете погрешну поруку, да се и даље зајебавате с тим срањем. Сањао сам 60. дан када сам случајно наишао на порнографију и угасио то срање што пре јер нисам желео да га видим – тада сам знао да мој мозак учи/мења. . Без маштања, чак ни ако није експлицитно
Књиге које препоручујем свима који су заинтересовани, Моћ садашњости Екарта Толеа (аудио књига на Јутјубу). Ово ми је помогло да схватим важност постојања у садашњем тренутку и суочавања са проблемима у садашњости, и показало како покушај суочавања са будућношћу може изазвати анксиозност.
ФИНАЛ ВОРДС
Воли себе. Уради ово за себе. Ово је твој живот, немој да се зајебаваш гледајући порнографију и пискајући свакодневно. Схватите да сте овде зато што имате зависност – немојте је третирати олако и немојте се заваравати да мислите да то није „правилна“ зависност попут злоупотребе супстанци. Зависно, штетно понашање никада не треба схватати олако, што је један од највећих трикова ове зависности.
На све коментаре на које ћу одговорити касније данас, дугујем много овој заједници, помогло ми је да отворим очи да видим колико је психологији штетно гледати порнографију на дневној бази, тако да сам више него срећан да вратим нешто, питајте било кога питања која вам се свиђају.
;