Пре НоФап: Остао до 4 ујутро већину ноћи због ПМО-а; Дебели, лењи и живели прилично седентарним начином живота; Пушио паковање цигарета недељно; Свакодневно димљена трава; Узео је Аддералл само да би био донекле продуктиван на послу; Анкиоус; Депресиван
После НоФап-а
- Рано у кревет и рано устати.
- Идите у теретану сваки други дан (изгубио око 40 фунти)
- Престани пушити цигарете
- Престани пушити траву
- Престао сам да узимам Аддералл
- Самоуверен у друштву
- садржина
- радостан
Сваки дан није био дуге и лептири. Али сваки дан када останем без ПМО-а је бескрајно бољи од најбољих дана које сам имао када сам био зависник. Не, ја нисам магнет за пиле које хода. Али сада имам циљеве и жељу да те циљеве остварим. Живот је бољи.. Тако сам опуштен, тако сам задовољан
Имам 27 година. За почетак [пробао сам НоФап јер] сам раскинуо са дуготрајном девојком и знао сам да ако желим да се вратим треба ми самопоуздање. Имао сам лошу друштвену анксиозност до те мере да нисам могао да одржим разговор или контакт очима, а да ми срце не лупа. Такође, магла у мозгу је била ужасна заједно са мојим краткорочним памћењем. Било је много разлога зашто сам пробао НоФап, али главни је да је било време да одрастем.
ЛИНК- Тако сам опуштен, тако сам задовољан
By јорге_клоони
;