Желео сам да поделим своју причу у нади да би она могла помоћи другим људима на њиховом путу опоравка и самопобољшања порнографије.
Почео сам да гледам порно са 12 година. Имао сам доста анксиозности и опсесивно-компулзивног поремећаја као млад, то је заиста нарушило моје самопоуздање. Угледао сам се на акционе хероје и мушкарце који показују храброст, отпорност и снагу. И ја сам се плашио, стидљив, мали и мршав. Осећао сам се слабо, и мрзео сам какав сам, мрзео сам недостатак храбрости и то како ме страх контролише. Постао сам опседнут тиме да постанем снажан и чврст човек, попут оних које сам обожавао у филмовима.
На крају сам тренирао као луд, мислио сам да је то да постанем мршава, зла борбена машина и сјајан спортиста решење за моја осећања неадекватности. На крају сам почео са борилачким вештинама и тренирао сам трчање и дизање кроз све своје тинејџерске године.
Порнографија је била моја дрога у то време, тада то нисам видео као проблем.
Сви су то гледали, то је било нормално, требало је да буде здрав удах, начин да искусимо сопствену сексуалност и сексуални укус итд. Увек је био ту када ми је било лоше, када ми је било досадно, када сам био тужан, када сам био уморан или имао нека лоша осећања од којих сам желео да побегнем.
Тако су године пролазиле, а са 19 година сам био у вези, имали смо редован секс, уживао сам у сексу и имали смо добар однос. Престао сам да гледам порнографију на почетку везе, али сам почео поново након кратког времена. Случајно сам наишао на чланак који говори о томе како порнографија може утицати на кориснике на више лоших начина. Завршио сам дубоко заронећи у то, читајући све што сам могао да пронађем о томе како би то могло утицати на нас на много начина и да би могло да изазове зависност. Имало је смисла за мене, и већ сам се осећао лоше што сам гледао порнографију у тајности од своје девојке. Био сам најконкретнији и најкондитивнији момак у свом разреду, а такође сам био и најдисциплинованији, нисам пио алкохол, нисам се дрогирао и нисам се забављао. Поистоветио сам се са дисциплинованошћу и великом снагом воље, зависност је била нешто што сам сматрао великом слабошћу, желео сам да будем јак, господар свог тела и ума. Па сам покушао да престанем са порнографијом.
Нисам могао, повратио сам се. И покушао сам поново, и поново сам се вратио, и тако се наставило.
Током година гледања порнића тренирао сам и спремао се да почнем да се такмичим у боксу, увек сам сањао да будем спортиста и да постанем успешан професионални боксер. Али био сам уплашен и недостајало ми је храбрости. У сваком случају, у исто време када сам открио ефекте порнографије, био сам у свом све време ниском, осећао сам се лоше и нисам био срећан. Желео сам да променим свој живот, нисам желео да ме страх спречи да покушам да остварим своје снове.
Тако сам почео да се такмичим у боксу током година, желећи да постанем шампион, још увек заједно са својом девојком, и даље покушавајући да престанем са порнографијом.
Да скратим, током година борбе са порнографијом постао сам аматерски државни првак и освојио још једно веће првенство које се састојало од више земаља. Чак сам постао професионалац и имао сам своју прву професионалну борбу пре него што сам успео да одустанем од порнографије. Мислим да то веома показује зависну природу порнографије, када сам имао храбрости и упорности да прођем кроз тренинге и останем дисциплинован и постанем државни шампион и био сам у националном тиму, али нисам успео да одустанем од порнографије.
Током година, порнографија је почела да утиче на мој живот све више и више.
Престао сам да бринем о сексу са својом девојком, то је био посао, нисам био заинтересован, престала је да ме више пали, само сам хтео да гледам порниће кад сам сам. Почео сам да имам проблема да добијем тврд курац за прави секс.
Касније сам схватио да имам неке основне проблеме у вези са својим менталним здрављем. Цео живот сам потискивао своје емоције, имао сам тешку анксиозност као дете, и увек сам био веома осетљив момак, на крају сам потиснуо те ствари јер нисам желео да будем такав, видео сам их као мање мушкости и слабости. У сваком случају, моји проблеми су одједном поново почели да се појављују у 29. години, и завршио сам у животној кризи, преиспитивајући свој живот и шта сам урадио с њим. Нисам био искрен ни себи ни другима, живео сам у лажи. Нећу улазити у све то, јер ме то само удаљава од поента и праве вредности ове приче.
Када сам био на најнижем нивоу почео сам да пијем и пушим траву, почео сам да радим на себи и својим проблемима. Оно чега сам се највише стидео у животу је то што сам био зависник од порнографије и што нисам могао да одустанем, 10 година сам покушавао, а 10 година нисам успео. Првих 8 година нисам био свестан лоших ефеката и стога нисам ни покушавао да одустанем од тога.
Дакле, док сам радио на себи и сопственом менталном здрављу, почео сам да радим на прихватању себе и онога што јесте. Део тога је било прихватање чињенице да сам зависник од порнографије, увек сам се борио против тога, покушавао да одустанем и сваки пут говорио себи да је ово последњи пут. Овај пут сам завршио, али никад нисам био, увек се осећам назад. Успео сам да издржим више од 100 дана, али сам се повукао.
Када сам прихватио да сам зависник одлучио сам да покушам другачији приступ.
Рекао сам себи, 10 година си покушавао да одустанеш доживотно, одржавајући се на највишим стандардима, овај пут ћу бити нежнији према себи. Овај пут сам рекао, вероватно ћу се оклизнути и поново се вратити, и у реду је, тако је било последњих година. Али овај пут ћу бити мало бољи сваки пут када будем имао неуспјех. Требало ми је 6 месеци од тог тренутка, и само 3 рецидива, док нисам заувек дао отказ. Могао сам врло рано да кажем да је ово време другачије, осетио сам то у свом телу, знао сам да сам донео праву одлуку. Сада, имам 11 месеци, нисам једном имао рецидив, и даље имам потребу с времена на време. Али дозволите ми да вам кажем свима, тих 11 месеци је био тобоган емоција. Погледајте ПАВС, након акутних симптома повлачења, симптоми повлачења се враћају у таласима и поново вас погађају као ниоткуда.
Слободно ми постављајте питања, желим да помогнем и поделим оно што ми је помогло.
Вежбам медитацију, хладне тушеве, пишем дневник, читам, и даље настављам своју каријеру као професионални боксер. Почео сам да идем код психолога да радим на себи и још увек идем. Као део свог унутрашњег рада, имао сам и неколико излета у печурке и користио сам микродозирање као део мог лечења. И трудим се да свакодневно проводим време у природи. И почињем дан када излазим напоље када ми ујутру сунчева светлост упадне у очи. Сада имам најбољи секс у свом животу, а мој сексуални нагон је највећи у животу са 30 година.
Оно што ми је јасно је да је престанак зависности од порнографије тежак и захтева рад.
Морате радити на себи и бити стрпљиви према себи. Срам и кривица су најгора осећања, они вас само гурају назад у зависност. Прихватите своје слабости, ми смо само људи, живимо у свету испуњеном тренутним задовољством и искушењима иза сваког угла. На нас утичу друштвени медији и површни идеали и вредности свуда око нас, тешка је борба у данашњем савременом свету да бисмо могли да издржимо искушења која нам не доносе добро, она су свуда. Почните тако што ћете прихватити себе онаквим какви јесте, овде и сада, немојте бити престроги према себи, будите стрпљиви према себи, желите себи добро, јер то заслужујете. Исплатиће се!
Слободно се обратите, надам се да могу бити од помоћи или подршке!
Мир и љубав
;