Увек ме дирне колико је ово тешко за све нас. Да, изузетно тешко и за мене. Зауставити пмо је сигурно најтежа ствар коју су многи или већина вас икада урадили у животу. За мене је вредело муке. Па, тешко да могу да верујем. 90 дана изгледало је апсолутно немогуће када сам почео још у октобру.
Никад нисам успео више од 60 дана још једанпут и 30 дана неколико пута. Иначе, то су увек биле трагове негде од 2 дана до 2 недеље. Али онда сам сазнао за иоурбраинонпорн.цом и ову заједницу и они су за мене били велики играчи. Још увек је изазовно. Такође сам имао много лепих погодности и о њима можете прочитати у неким мојим ранијим исправкама. Успут, то заиста вреди муке. Тренутно имам тако невероватан фокус и способност учења да је то лудо!
Ево шта сам научио што може променити ваш приступ овоме. То су неке лоше вести / добре вести.
1. Лоше вести - За оне од вас који чекају тај чаробни дан када нагони нестану, престаните да задржавате дах. Не одлазе. Уопште. Немојте овде престати да читате и немојте бити депресивни јер ово на крају такође постаје део добрих вести, у реду?
Како год ви дефинисали нагоне, сложимо се да је заједничка компонента било које од тих дефиниција узбуђење, често праћено стварно снажном жељом за оргазмом. Да, ништа од тога не нестаје, осим током равних линија. Али…
2. Добре вести - Оно што се дешава је да од око 30 дана почнете да се навикавате на нагоне! Тако је! Почнеш да се навикаваш да их имаш, а ја и сада некако уживам у њима! Такође постајете бољи у могућности да се носите са њима и прођете поред њих.
Следећи део је за момке (без увреде за жене које ово можда читају, али и момци имају своје јединствене проблеме). Мушкарци, ако имате пориве и дрво, само је природни део тога што вам тестостерон и други андрогени пролазе кроз тело. То је део бити човек и они су природни. Разлика између вас и оних који немају зависност од пмо-а је та што одбијате нагоне верујући да уклањате стрес. Осим врло привремено, нисте.
Погодите шта заправо фапирате? Твоја мушкост. Ваша жеља да испуните своје обавезе и извршите своје обавезе. Твој мојо да разговараш са девојкама. Ваше самопоштовање. Ваш осећај мушкости. Твоје време. Ваше везе. Твоја срећа. То доводи до великог стреса и социјалне анксиозности, што доводи до одуговлачења и више стреса, фаппинг-а, па чак и депресије.
Зашто је тако проклето тешко? Зашто патити од мучења од порива да би се победио пмо?
За многе или за већину нас, пмо циклус је постао принуда, што значи да лимбички систем нашег мозга преузима контролу и не можемо се зауставити када се једном покрене без пуно потешкоћа. Више о овоме можете прочитати у одељку за образовање на овој веб страници. Препоручујем да то учините.
Али поред принуде, нагони су тако снажни јер већина нас заиста никада раније није дозволила да се нагони граде. Увек смо одбијали нагоне. Погоди шта? На исти начин на који су такозване не-фап „користи од суперсиле“ само особине које бисмо имали да нисмо овисници о пмо-у, нагони су такође оно што бисмо имали да нисмо овисници о пмо-у.
Уместо да их се плашимо и да их удаљавамо, користите пориве за мојо! То је оно што ти успешни младићи Фапстронаути попут Елизеја Дугог значе онда говоре о трансформацији или трансмутирању сексуалне енергије. Момци удаљавају пориве. Мушкарци користе порив за обављање посла, за разговор са девојкама и за излазак из својих зона удобности и позитивну енергију за освајање света кроз каријеру или за добијање ствари као што су пењање, итд.
Дно: Не бојте се порива. Не фалирајте нагоне. Користите их за вежбање и радите невероватне ствари !! Ако осетите потребу за капавањем, испустите и дајте што више сетова од 10 трбуха у стомаку, држећи сваки по 5 секунди - изградићете невероватне трбушњаке. Искористи мојо да позовеш ону девојку која ти се свиђа. Искористите енергију за одлазак у теретану или плаћање рачуна које сте одложили или чишћење неуредног аутомобила или чега већ! Све осим гледања порнографије, што доводи до М, што доводи до пијанства, што доводи до осећаја срања, што доводи до гледања порнографије, што доводи до М итд.
Ово је, према мом искуству, приближно 90 дана. Учење да прихвати нагоне. Уживајте у узбуђењу! Уживајте у осећају коња! Не фалирајте то узбуђење! Пусти се из дупета и постижи нешто. То ће вам изградити самопоуздање као лудо !!! Самопоштовање и самопоуздање потичу од постизања ствари. НИКАД нисте постигли ништа веће или импресивније од премлаћивања пмо-а (осим ако нисте победили другу зависност). Ако ово можете освојити, можете освојити СВЕ ШТО вам живот баци.
Да! То је пуко мучење, посебно након равне фазе. Та навала тестостерона након велике, ужасне равне линије је када треба да почнете да радите нешто са својим временом. Завршио сам своју велику, ужасну равну линију на дан 32. На дан 33 био је мој први пост на овој веб локацији и од тада држим нит у себи брујећи попут машине са позитивношћу и саосећањем. Тако проводим време које бих раније фацао. Сада након 90 дана, почећу мало да се повлачим из ове теме и почећу да нападам ствари које требам и желим да радим у свом животу !! Моји нагони су и даље снажни (можда и јачи јер имам толико више тестостерона и других андрогена који зумирају кроз моје тело), али сада МРЗИМ порнографију и одбијам да је гледам. Не желим да М уобичајено никада више. Нема повратка, видиш.
Као што је јуче рекао један од чланова теме, у овом тренутку нофап постаје стил живота, а не нада. Чак и ако бих попустио и М једном или два пута у наредних неколико месеци, знам да НЕМА НАЧИНА да се икад вратим свом бившем уобичајеном несретном ја. Што се мене тиче, тог дечака више нема и не намеравам да се одрекнем човека са свим његовим предностима. Не хвала.
Наставите да радите сви. Прихватите нагоне и искористите их да победите пмо. Ја сам доказ да то можеш. СВАКА ШТРЕБА ЈЕ ДОБРА ШТАКА !!! Користите сваки низ да бисте изградили своје стратегије и способност да се навикнете на нагоне и избегнете окидаче. Сакриј глупе телефоне док си код тога. Озбиљно.
Усредсредите се на пруге и не очајавајте због рецидива. Пратите сваки дан када не фапате и гледајте како се ваш календар пуни низом дана. Имаш ово !!
ЛИНК - Шта сам научио о нагонима након 90 дана
by ДерНеуМанн,
;